Таня Патц пишет:

Я хочу тренажер, я вечерами бы ходила ,но одна боюсь,у нас район не людный

возьми у меня степпер

Happy Admin пишет:

возьми у меня степпер

как нибудь заеду, Девы я держусь,короче не жру вечером,апельсин максимум, ем мкц,короче пока нет результатов,стягиваю желудок..

Таня Патц пишет:

как нибудь заеду, Девы я держусь,короче не жру вечером,апельсин максимум, ем мкц,короче пока нет результатов,стягиваю желудок..

я пока еще ем на ночь, но 3 й день на буче. мне спотр позарез нужен, а не знаю куда податься :*/9:

Happy Admin пишет:

я пока еще ем на ночь, но 3 й день на буче. мне спотр позарез нужен, а не знаю куда податься

а сама дома по кассете зарядку не?

Таня Патц пишет:

а сама дома по кассете зарядку не?

Да буквально позавчера по домашнему стрип танцам учили - попыталась пару связак сделать - так меня деть отталкивал, ему не понравилось, что я на него внимания не обращала. а когда он спит - сильно не посигаешь :*1/:

Happy Admin пишет:

а когда он спит - сильно не посигаешь ))

ну да,спортзал рядом с домом?

недалеко, но меня муж туда не отпустит. он удавится дважды в неделю по вечерам с дитем сидеть.

Happy Admin пишет:

недалеко, но меня муж туда не отпустит. он удавится дважды в неделю по вечерам с дитем сидеть.

:9*8:
сегодня все сорвалась жру короче вечером :*/9:

а я 5й день вытерпела. вес пошел вниз :7/5:

надоело мне слабость проявлять. все, в борьбе с лишним весом должна победить я,а не живущая во мне свинья.

Ой, так вес хорошо снижается!!! Уже немного осталось до предновогоднего веса. :/3/:

Урррааааа!!!!! Затягиваю рот еще больше :/8/:

АААААА, спасибо, дорогая!!! Так приятно!!! :/*9: И в таком неожиданном местечке :/5-:

Светик я держусь не жру,считаю каллории, может и войду в то русло, что нужно,ходить опять начала :7/*9:

Таня Патц пишет:

Светик я держусь не жру,считаю каллории, может и войду в то русло, что нужно,ходить опять начала

Ну я тоже дерусь. Давай к встречке хорошенько скинем!!

Но если по секрету, седня весь день была на голодовке, но вечером муж принес шоколааааадкууу :*/9: и я ее сожрааалааа :*/9: :*/9:

Happy Admin пишет:

Но если по секрету, седня весь день была на голодовке, но вечером муж принес шоколааааадкууу и я ее сожрааалааа

атата по попе тебе, я картинку сменила в валентинке та чето страшко, ну лучше я не нашла, нашла классный счетчик каллорий делюсь,он у меня на главной странице теперь, прежде чем жрать считаю теперь.
Сыр пппц калорий,пицца,блины вообще жесть.

http://www.fitnessite.ru/Calc.aspx

там еще можно посчитать сколько нужно тебе в день чтобы достигнуть желаемго резульата. мне нужно 2000 ккал,а если 1600 еще лучше,я сегодня наела на 900.

А я опять на белок села...... :873: :874:

Ничего не получается. Попыталась посчитать калории, но на ночь так натрескалась. Тут нужны радикальные меры :*1/:

Таня Патц пишет:

там еще можно посчитать сколько нужно тебе в день чтобы достигнуть желаемго резульата. мне нужно 2000 ккал,а если 1600 еще лучше,я сегодня наела на 900.

Тань, я посмотрела твой счетчик калорий.

Этот лучше http://www.calorizator.ru/analyzer/products

Немного мотивации

Толстушка на беговой дорожке

https://www.youtube.com/watch?v=HtPGZikt_tc&feature=player_embedded

Красота по-американски

Трескаю куриное филе вареное с огурцами и пекинской капустой и тунец))) в принципе нормально, но оч. хочется фруктов, вот с ними нарушаю, то маниолку загрызу, то грушу)))

Жрать вроде перехотелось :56*/:

Попробую посчитать калории. Посижу на 1200.

Happy Admin пишет:

Жрать вроде перехотелось

да сейчас то можно, главное - вечер(((( :016: