Поделиться | 
 

  Белково - углеводное чередование

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
На страницу : Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 21 ... 36  Следующий
АвторСообщение
Ad Min
КЭП Главнее нету
КЭП Главнее нету
Ad Min

Женщина Сообщения : 15085
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

С женским днем!!!

Симпатия : 14  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Чт 10 Фев 2011 - 7:25

126
Сапфира пишет:
да сейчас то можно, главное - вечер((((

на вечер куплю коробку томатного сока. я ее уже рассчитала. :317:
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.kinologovo.com
Потрясающая
Любимка
Любимка
Потрясающая

Мужчина Сообщения : 9643
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

Подарок Блина Масленого

Награда : Я тя лю!!

Симпатия :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec



 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Чт 10 Фев 2011 - 9:19

127
Happy Admin пишет:
Тань, я посмотрела твой счетчик калорий.

Этот лучше
Светик я в него даже ввести не могу ,пишу букву С,ищу сахар,а мне сайру гад выдает и все,как им пользоваться то? :*/9:

Я уже второй день продержалась,уже нет того дибильного голода и аппетита, укладываюсь в шкалу, на весах с утра -100 грамм еще.

________________________________________________
Я занята — наслаждаюсь своей юностью! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Потрясающая
Любимка
Любимка
Потрясающая

Мужчина Сообщения : 9643
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

Подарок Блина Масленого

Награда : Я тя лю!!

Симпатия :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec



 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Чт 10 Фев 2011 - 9:20

128
У меня в холодильнике,куча творога,яиц,фруктов и овощей,хлебцов фитнесс :/8/:

________________________________________________
Я занята — наслаждаюсь своей юностью! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Потрясающая
Любимка
Любимка
Потрясающая

Мужчина Сообщения : 9643
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

Подарок Блина Масленого

Награда : Я тя лю!!

Симпатия :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec



 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Чт 10 Фев 2011 - 9:23

129
Как ведет себя организм при белково-углеводном чередовании

В первые два дня, которые названы низкоуглеводными, Ваш организм истощает практически все запасы гликогена. А после почти полного истощения запасов гликогена, к концу второго дня (низкоуглеводного) доходит до максимума процесс использования жира в качестве источника энергии. Но ни в коем случае не рекомендуется продолжать данную диету долго, потому что организм, получивший сильный стресс, может начать накапливать жиры, а на покрытие энергозатрат будет отдавать с его точки зрения менее ценные вещества, то есть мышечные клетки, а с ними будет исчезать упругость тела, а также хороший вид кожи.

Чтобы этого избежать, предусмотрен высокоуглеводный день. Вы повышаете употребление углеводов, при этом сохраняя прежнюю калорийность. То есть Вы уменьшаете потребление белка, а количество жира сводите к минимуму. В этот день организм будет продолжать использовать жиры в качестве энергии, при этом складируя гликоген в печени и мышцах. Пополнить запас гликогена за один день почти невозможно. Поэтому углеводы употребляются на 4-й день цикла, но более умеренно. Цикл повторяется каждые четыре дня.

Вес тела изменяется таким образом: первые два дня можно потерять 0,5-1 килограмм. Этот процесс продолжается и на третий день. В конце 4-5 дня большая часть потерянного веса возвращается. Но это не повод, чтобы расстраиваться. Просто углеводы, съеденные Вами, приводят к задержке в организме воды. Набранные граммы – это не жир. К утру шестого дня Ваш вес будет такой же, как до начала углеводной загрузки.

Данная диета способствует быстрому «раскручиванию» обмена веществ. Кроме этого постоянно поддерживается высокий физический тонус. Вы также можете периодически проводить интенсивные тренировки. Другой важный плюс белково-углеводного чередования – оно помогает поддерживать высокий психический тонус. Когда вы садитесь на обычную диету, вы вынуждены лишать себя каких-либо продуктов в течение некоторого времени, пока длится диета. Здесь же требуется помучаться всего 2-3 дня. Потом можно позволить себе что-то запретное, но только в разумных пределах.

Третье важное преимущество БУЧ состоит в том, что оно действительно работает.

Надо сказать, что четырехдневный цикл можно изменять. Ведь организм каждого уникален. Кому-то достаточно двух дней, чтобы «прогрузиться» углеводами, а кому-то мало будет и трех. Вывод один: используйте наши советы для того, чтобы найти свою схему питания. Желаем успехов!

http://www.calorizator.ru/diet/sys/buc-3

________________________________________________
Я занята — наслаждаюсь своей юностью! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Потрясающая
Любимка
Любимка
Потрясающая

Мужчина Сообщения : 9643
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

Подарок Блина Масленого

Награда : Я тя лю!!

Симпатия :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec



 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Чт 10 Фев 2011 - 9:27

130
Светик классный сайтик - продукты в картинках))

http://www.calorizator.ru/product/pix

________________________________________________
Я занята — наслаждаюсь своей юностью! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Ad Min
КЭП Главнее нету
КЭП Главнее нету
Ad Min

Женщина Сообщения : 15085
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

С женским днем!!!

Симпатия : 14  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Чт 10 Фев 2011 - 9:37

131
Таня Патц пишет:
Светик я в него даже ввести не могу ,пишу букву С,ищу сахар,а мне сайру гад выдает и все,как им пользоваться то?

ты пиши сахар он тебе и выдаст калории
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.kinologovo.com
Потрясающая
Любимка
Любимка
Потрясающая

Мужчина Сообщения : 9643
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

Подарок Блина Масленого

Награда : Я тя лю!!

Симпатия :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec



 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Чт 10 Фев 2011 - 10:32

132
Короче я там зарегилась как Таня Патц :/8/:

________________________________________________
Я занята — наслаждаюсь своей юностью! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Потрясающая
Любимка
Любимка
Потрясающая

Мужчина Сообщения : 9643
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

Подарок Блина Масленого

Награда : Я тя лю!!

Симпатия :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec



 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Чт 10 Фев 2011 - 10:33

133
Happy Admin пишет:
ты пиши сахар он тебе и выдаст калории
не пишет я пишу са.....а он мне сайру сразу сам находит((

________________________________________________
Я занята — наслаждаюсь своей юностью! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Потрясающая
Любимка
Любимка
Потрясающая

Мужчина Сообщения : 9643
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

Подарок Блина Масленого

Награда : Я тя лю!!

Симпатия :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec



 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Пт 11 Фев 2011 - 9:17

134
Девы ну я засела там на сайте,там такие девы классные, у меня еще -300 грамм, держуся яяяяяяя :*98-:

________________________________________________
Я занята — наслаждаюсь своей юностью! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Ad Min
КЭП Главнее нету
КЭП Главнее нету
Ad Min

Женщина Сообщения : 15085
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

С женским днем!!!

Симпатия : 14  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Вс 13 Фев 2011 - 7:42

135
АА, Таня, у меня организм испугался :215: после наших вчерашних зажиганий минус 1,3 кг :215: Решил сбросить - чтобы меньше его мучила :718:
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.kinologovo.com
Потрясающая
Любимка
Любимка
Потрясающая

Мужчина Сообщения : 9643
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

Подарок Блина Масленого

Награда : Я тя лю!!

Симпатия :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec



 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Вс 13 Фев 2011 - 16:32

136
Светик я у меня срыв, я пришла домой- дома
плов,съела 4 ложки,а сейчас налопалась конфет,муж принес пакет, ну не диби а :*/9:

________________________________________________
Я занята — наслаждаюсь своей юностью! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Ad Min
КЭП Главнее нету
КЭП Главнее нету
Ad Min

Женщина Сообщения : 15085
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

С женским днем!!!

Симпатия : 14  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Пн 14 Фев 2011 - 6:01

137
Таня Патц пишет:
плов,съела 4 ложки,а сейчас налопалась конфет,муж принес пакет, ну не диби а

:*/9: :*/9:

значит нужно позаниматься, чтобы немного сжечь калории

100 гр конфет - 400 ккал, - 4 часа хотьбы :7/*9: или 40 мин салолазания :/8/:
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.kinologovo.com
Потрясающая
Любимка
Любимка
Потрясающая

Мужчина Сообщения : 9643
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

Подарок Блина Масленого

Награда : Я тя лю!!

Симпатия :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec



 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Пн 14 Фев 2011 - 10:38

138
с утра общий привес +300, да каллорий в конфетах мама дорогая

рецепт 10 мин. в микровейв фасоль+лук+перец свежий+масло на глаз,от Светика.

________________________________________________
Я занята — наслаждаюсь своей юностью! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Ad Min
КЭП Главнее нету
КЭП Главнее нету
Ad Min

Женщина Сообщения : 15085
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

С женским днем!!!

Симпатия : 14  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Пн 14 Фев 2011 - 15:37

139
Танюш, ну седня не худеем :7/*9:

А завтречка займемся сбросом калорий :-*/7:
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.kinologovo.com
Потрясающая
Любимка
Любимка
Потрясающая

Мужчина Сообщения : 9643
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

Подарок Блина Масленого

Награда : Я тя лю!!

Симпатия :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec



 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Вт 15 Фев 2011 - 9:18

140
Не худеем у меня -400 грамм

________________________________________________
Я занята — наслаждаюсь своей юностью! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Ad Min
КЭП Главнее нету
КЭП Главнее нету
Ad Min

Женщина Сообщения : 15085
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

С женским днем!!!

Симпатия : 14  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Чт 17 Фев 2011 - 14:07

141
АА, уже съела все калории на сегодня. Дайте скотч!!!!!!!! :*1/: :*1/:
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.kinologovo.com
Потрясающая
Любимка
Любимка
Потрясающая

Мужчина Сообщения : 9643
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

Подарок Блина Масленого

Награда : Я тя лю!!

Симпатия :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec



 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Чт 17 Фев 2011 - 15:09

142
Даю заклей все

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

________________________________________________
Я занята — наслаждаюсь своей юностью! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Сапфира
"Добрый" фей
 Белково - углеводное чередование - Страница 6 834159ee91dbea58e1516bb87aa2e30e
Сапфира

Женщина Сообщения : 7398
Дата регистрации : 2010-11-17
Откуда : Краснодар
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

Подарок от Блина масленого

Награда : Кулинарный энерджайзер :)

Симпатия : 13 Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Пн 21 Фев 2011 - 5:09

143
После эклеров в понедельник как всегда начинаю "новую" жизнь. :7/*9:

По совету Наташи Notы начала читать книжку "3000 способов не препятствовать стройности, или Сделаем из Тушки Фигурку" автор Лисси Мусса (Зоя Чернакова) - известный московский художник, журналист, психолог, автор игровой психотренинговой системы «ОК'сЮМОРон», веселой и увлекательной игры, позволяющей устроить жизнь по своему желанию, хотению и велению.

Можно скачать по ссылке http://lyssy.ucoz.ru/index/lissi_mussa_skachat/0-15 там много ее книг.

Фух, успеха мне и силы воли))) :7/*9:

________________________________________________
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Потрясающая
Любимка
Любимка
Потрясающая

Мужчина Сообщения : 9643
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

Подарок Блина Масленого

Награда : Я тя лю!!

Симпатия :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec



 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Пн 21 Фев 2011 - 10:27

144
Я тоже с переодическими срывами, меня убивает мысль ,что так нужно будет бороться всю жизнь, ну склонная я к этому и сладкое люблю :*1/:

________________________________________________
Я занята — наслаждаюсь своей юностью! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Ad Min
КЭП Главнее нету
КЭП Главнее нету
Ad Min

Женщина Сообщения : 15085
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

С женским днем!!!

Симпатия : 14  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Пн 28 Фев 2011 - 18:16

145
Сегодня прошлась 6 км. На 3х уже сердце закололо, спина заболела - недовольна собой ужасно!!!!!

Нужно чаще гулять. :///:


А еще с Танюшей обменялись тренажерами. Я ей степпер, она мне круг. Суупер!! Мы с Мишкой от круга в полном воссторге!!!



:/*9: :/*9:


Последний раз редактировалось: Lady Ad (Вт 1 Мар 2011 - 6:38), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.kinologovo.com
Потрясающая
Любимка
Любимка
Потрясающая

Мужчина Сообщения : 9643
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

Подарок Блина Масленого

Награда : Я тя лю!!

Симпатия :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec



 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Пн 28 Фев 2011 - 21:13

146
Светик степпер класс :/*9: я короче его поставила на минимум, меня хватило на 15 мин.,в ногах аж запекло,завтра еще +5 мин прибавлю, хотя бы по 30 мин. в день ходить,я там про него начиталась супер, он жгет жир и каллории и воду,короче весчь,кросы одела ,как положено в спортзале))) но вспотеть не успела, сильно устали ноги,передние мышцы от колена,рвать не стала, буду потихоньку увеличивать,если мне втыкнет, куплю себе)))

Я держусь у меня минус 1,6 кг,я влезла в брюки мекс,джинсы, но пока дальше дело не идет, может приму радикальные меры на грече посижу,пока не знаю,вообщем чето надо делать.

________________________________________________
Я занята — наслаждаюсь своей юностью! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Ad Min
КЭП Главнее нету
КЭП Главнее нету
Ad Min

Женщина Сообщения : 15085
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

С женским днем!!!

Симпатия : 14  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Вт 1 Мар 2011 - 6:40

147
Таня Патц пишет:
ожет приму радикальные меры на грече посижу,

Нее, на гречке лучше не надо. НАберешь быстрее чем скинешь. Танюш, скоро пост будет. Предлагаю посидеть.

У меня на нем всегда по минус 8 -10 кг уходит.
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.kinologovo.com
Потрясающая
Любимка
Любимка
Потрясающая

Мужчина Сообщения : 9643
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

Подарок Блина Масленого

Награда : Я тя лю!!

Симпатия :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec



 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Вт 1 Мар 2011 - 16:56

148
Никогда не сидела на посту :-7-: а что там мясо нельзя и молочку и яйца? :9*8:

________________________________________________
Я занята — наслаждаюсь своей юностью! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Вернуться к началу Перейти вниз
Ad Min
КЭП Главнее нету
КЭП Главнее нету
Ad Min

Женщина Сообщения : 15085
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

С женским днем!!!

Симпатия : 14  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Вт 1 Мар 2011 - 17:26

149
Ага.

Мне пост нравится тем, что мало того что очищаешься телом, так и еще душой светлее становится :*98-:
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.kinologovo.com
Ad Min
КЭП Главнее нету
КЭП Главнее нету
Ad Min

Женщина Сообщения : 15085
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа :  Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8 Белково - углеводное чередование - Страница 6 79719e8b60d8

С женским днем!!!

Симпатия : 14  Белково - углеводное чередование - Страница 6 A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1Ср 2 Мар 2011 - 14:55

150
Девы, посмотрите, какое Гага себе тело сделала!! У нее оно было таааким страшненьким!!!! А сейчас красава!!!!!

Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.kinologovo.com
Спонсируемый контент




 Белково - углеводное чередование - Страница 6 _
СообщениеТема: Re: Белково - углеводное чередование    Белково - углеводное чередование - Страница 6 Icon_minitime1

151
Вернуться к началу Перейти вниз
 

Белково - углеводное чередование

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 6 из 36На страницу : Предыдущий  1 ... 5, 6, 7 ... 21 ... 36  Следующий

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
КИНОЛОГОВО :: ОН и ОНА :: Дамская пещера :: Мы тут не только киношные люди, у нас еще классные попы и груди ))))-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы