Ой, да жуть, у меня вчера 2 дня отрывов было. Седня еле заставила себя на диету перейти. На весы даже боюсь становиться. :*1/: :*1/:

ничего потихоньку возвращайся в колею :/4/:

В общем, ненамногим больше последних результатов :217:

Тань, а ты так и не решилась сесть на диетку?

неа не могу нашла себе подходящую придумала сама себе, не могу себя заставить,как начинаю одинаковое есть,дикий жор,да и дома сидя невыносимо,мы же сидели с мотом он пока болел, я короче придумала,купила хлопья фитнесс от нестле,ем их утром и вечером,и в обед нормально,что хочу, живот спал, но вес на месте пока, ну посмотрим, нужно из дома выходить,сидя дома на диете сидеть не возможно

Урра , вернулась в дозажорный вес :*98-: :*98-:

Happy Admin пишет:

Ответить с цитатой

молодечик :/1/:

ААА, стукните меня. В последние дни расслабилась, жуть. :*1/:

Мама привезла банку с медом, оторваться от не не могу. :*1/:

Ужас, лицо опухло, как у алкаша :9*8:

Happy Admin пишет:

Мама привезла банку с медом, оторваться от не не могу.

Разве мёда можно много съесть?

Happy Admin пишет:

Мама привезла банку с медом, оторваться от не не могу. ))

Ужас, лицо опухло, как у алкаша

фу мед Светик как ты его ешь,фу брось,а че лицо то опухло от меда? :7/*9:

Иноо пишет:

Разве мёда можно много съесть?

Еще как можно!

В общем, вес стал. Но в новогоднее платье, которое одевала до беременности я уже влезла. Отлично!!

Вспоминаю свои похудания до беременности - чтоб скинуть вес с этой отметки приходилось заниматься на кардиотренажерах около часа,групповые занятия около часа и бассейн полчаса . И так 3 раза в неделю.

Happy Admin пишет:

В общем, вес стал. Но в новогоднее платье, которое одевала до беременности я уже влезла. Отлично!!

класс :/17-:

У меня тоже встал :*/9: , я нарушала немного, но видимо достаточно.
У меня вообще тяжело вес уходит, но духом не падаю. В любом случае питаться стала более правильно, никаких майонезов и хлеба с картоплей :417:

я тоже стараюсь есть правильно,и это главное, хоть я и не села так на диетку :*1/:

Сапфира пишет:

У меня тоже встал , я нарушала немного, но видимо достаточно.

я тоже нарушать стала, потому и встал. теперь думаю снизить калорийность в обычные дни. и надо бы заняться кариотренировками. :-6-:

Сапфира пишет:

никаких майонезов и хлеба с картоплей

оо, майонез я давно сметаной заменила 15 % - очень даже неплохо получается. Она кисленькая, как раз то что надо.

Кстати, придумала еще 2 блюда для белковых дней - курица с грибами тушеная, в конце добавляю ложку сметаны (мнямка),
и салат что то вроде цезаря с курицей, только без сухарей.

Happy Admin пишет:

и надо бы заняться кариотренировками. ))

кардио супер жгут жирок))) я хожу но редко моя соседка филонит((( спорт клуб видимо ждет меня и тренажор мне так и не покупает муж((

не, девы, хорошо что ушли от такого [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Тэн Патц-Хаус пишет:

кардио супер жгут жирок))) я хожу но редко моя соседка филонит((( спорт клуб видимо ждет меня и тренажор мне так и не покупает муж((

а у меня степер, но заметила одну закономерность - как позанимаюсь - сразу проблемы по гинекологии начинаются. :*1/:

Happy Admin пишет:

а у меня степер, но заметила одну закономерность - как позанимаюсь - сразу проблемы по гинекологии начинаются.

ого странно у меня от обруча еще тоже часто болит,отбивает может,а степер даже странно,уменьши нагрузку

Тэн Патц-Хаус пишет:

ого странно у меня от обруча еще тоже часто болит,отбивает может,а степер даже странно,уменьши нагрузку

гыы куда уж меньше 10 минут

нет нагрузка нажатие на степ или там нет такого?

Happy Admin пишет:

не, девы, хорошо что ушли от такого

от такого я точно ушла))))) вы бы видели сколько тортов и каких - на работе я игнорирую))) горжусь сама собой))

Сапфира пишет:

от такого я точно ушла))))) вы бы видели сколько тортов и каких - на работе я игнорирую))) горжусь сама собой))

Немного спорта [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] и станем такими