| | Белково-углеводное чередование 2 | |
| |
Автор | Сообщение |
---|
Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Чт 3 Май 2012 - 11:37 | |
| 426 - Sess пишет:
- Ad Min, херово.. А чего вам направление на анализы не дают?
да разговаривала с дохтуром - пойдем в платную клинику делать. в нашей поликлинике большие погрешности...... Девы, давайте пока не будем о болячках. Не могу больше..... |
| | | Sess Самая стройная!
Сообщения : 592 Дата регистрации : 2012-03-20 Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Чт 3 Май 2012 - 11:43 | |
| 427 - Ad Min пишет:
- давайте пока не будем о болячках. Не могу больше.....
ОК. Так на что садимся, леди? (задумчиво дожевывая зефирку..) |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Чт 3 Май 2012 - 12:21 | |
| 428 Нам какой эффект нужен? Быстрый или длительный? |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Чт 3 Май 2012 - 12:26 | |
| 429 Я предлаг не есть все белое с неделю. Хлеб, сахар, сладкое, белый рис, макароны, свинину. Эту диетку нашла в космо )))) |
| | | Sess Самая стройная!
Сообщения : 592 Дата регистрации : 2012-03-20 Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Чт 3 Май 2012 - 12:30 | |
| 430 - Ad Min пишет:
- Я предлаг не есть все белое с неделю.
А курица сюда относится? Ага, значит можно жирную свинину, шоколадки..Шучу.. А эффект? Есть ссылка, Свет? |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Чт 3 Май 2012 - 12:35 | |
| 431 Ну куру наверно можно. Ыыыы, ну все таки не надо идти в обход и есть шоколадки, казинаки, халву, коашеный зефир )))
Блин, я в журнале читала. Я щас в сбербанке, не могу посмотреть. |
| | | foxbyfox Спортсменка, умница,красавица!!
Сообщения : 1109 Дата регистрации : 2012-03-10 Откуда : Минск Победа :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Чт 3 Май 2012 - 12:42 | |
| 432 Ad Min, ахахаха ну только космо мог придумать такую диетку... потом все только красное, тк этот цвет вышел из моды...))))
Я бы что-то типо буча бы предложила...только без такого количество белка! |
| | | Sess Самая стройная!
Сообщения : 592 Дата регистрации : 2012-03-20 Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Чт 3 Май 2012 - 12:46 | |
| 433 А как вам вот это? Если сидеть на традиционной диете семь - восемь дней, можно потерять в весе три килограмма. Набор продуктов традиционный (вероятно отсюда и название), это яйца вареные (кстати яйца вареные отличный диетический продукт, это сытно и не столь калорийно); это мясо отварное, чай, кофе, сыр и салат.
Чай и кофе можно пить только без сахара, сыр можно кушать в первой половине дня и на обед, но вечером сыр нельзя есть, можно ужинам исключительно отварным мясом и свежими овощами или салатом из свежих овощей.
Вот меню одного дня "традиционной диеты". Утро. На завтрак выпивается чашка чая (это может быть так же кофе). Чуть позже (второй завтрак) съедается два кусочка сыра твёрдого. Воды можно пить любое количество. На обед можно скушать яичко вареное, скушать кусочек мяса нежирного и опять сыр, но уже лишь один кусочек. Воды пить любое количество.
Полдник отсутствует, а вот на ужин можно побаловать себя отварным кусочком мяса и салатиком из свежих овощей (листочки салата, оливковое масло, измельчённая морковка, измельчённый сельдерей). Пить воды можно в любом количестве. |
| | | Sess Самая стройная!
Сообщения : 592 Дата регистрации : 2012-03-20 Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Чт 3 Май 2012 - 12:47 | |
| 434 Опять белок.. Sorry, Лер! :-*/7: |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Чт 3 Май 2012 - 12:57 | |
| 435 Девы, я реально против сыра. Калорий докуа, наестся маленьким кусочком нереально. Это так, по праздникам, можно. А на диете лучше съесть много овощей или творог. |
| | | Sess Самая стройная!
Сообщения : 592 Дата регистрации : 2012-03-20 Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Чт 3 Май 2012 - 13:01 | |
| 436 - Ad Min пишет:
- Девы, я реально против сыра.
Без проблем заменить сыр на 100гр творога 0%, я думаю. И куру явно можно чередовать с рыбой. Плохо, что фруктов нет, скучно без них.. А давайте найдем диету с фруктами!!! :222: |
| | | foxbyfox Спортсменка, умница,красавица!!
Сообщения : 1109 Дата регистрации : 2012-03-10 Откуда : Минск Победа :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Чт 3 Май 2012 - 13:24 | |
| 437 Sess, грррр!!! Ну ниче, хотя бы салат можно. У меня вареное мясо совсем ен идет, только тушеное или запеченое. Без фруктов-да...
А может какую-нить другую попробовать...ща я искала себе...Вот буду дома, отпишусь. Но там по-моему тоже белок везде. И овощи вроде низя.
Давайте тогда составлять свою! Если в один день можно фрукты-второй день без них... Типо БУЧа, только будет какое-нибудь ПП-чередование. А вобще мне малышевой ПП нравится, правда, у нее все как-то калорий много! Но на 2 недели там очень неплохое меню и можно похимичить с рецептиками)
Найду-кину обязательно! |
| | | foxbyfox Спортсменка, умница,красавица!!
Сообщения : 1109 Дата регистрации : 2012-03-10 Откуда : Минск Победа :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Чт 3 Май 2012 - 13:25 | |
| 438 Ad Min, Так, а может все-таки попробуем сделать тот мой разгруз?
Посмотреть, насколько у нас все отличается?? Один день. Только с первым днем кд... |
| | | foxbyfox Спортсменка, умница,красавица!!
Сообщения : 1109 Дата регистрации : 2012-03-10 Откуда : Минск Победа :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Чт 3 Май 2012 - 13:25 | |
| 439 Sess, а традиционная-это белковая диета та же самая, которая вобще предназначена для "сушки" у культуристов |
| | | Sess Самая стройная!
Сообщения : 592 Дата регистрации : 2012-03-20 Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Чт 3 Май 2012 - 13:32 | |
| 440 - foxbyfox пишет:
- а традиционная-это белковая диета та же самая, которая вобще предназначена для "сушки" у культуристов
Ну да, похоже на то... Я читала тоже у Малышевой, там до фигища еды!!! Я не знаю, как можно так похудеть! В принципе можно сократить, отбросить что-то. Короче сегодня я уже не смогу, а завтра обязательно пороюсь по инету. Совместными усилиями что-нибудь найдем! :019: |
| | | Sess Самая стройная!
Сообщения : 592 Дата регистрации : 2012-03-20 Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Чт 3 Май 2012 - 13:52 | |
| 441 - foxbyfox пишет:
- а может все-таки попробуем сделать тот мой разгруз?
Один день я выдержу, но не больше. Там в 16:00 мясо, а потом только фрукты и кефир.. Сорвусь. Мне надо покушать хотя бы салат часов в 7 вечера, иначе в 10 вечера будет великий и ужасный БУТЕР :016: |
| | | foxbyfox Спортсменка, умница,красавица!!
Сообщения : 1109 Дата регистрации : 2012-03-10 Откуда : Минск Победа :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Чт 3 Май 2012 - 14:00 | |
| 442 Sess, ну давай денек,а? Как раз силу воли свою посмотришь)))
И лучше пораньше лечь спать) либо читать... |
| | | Sess Самая стройная!
Сообщения : 592 Дата регистрации : 2012-03-20 Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Пт 4 Май 2012 - 5:14 | |
| 443 Всем приветы, девы! Вес на месте, 55,300. - foxbyfox пишет:
- Sess, ну давай денек,а?
Лер, вот прочитала бы я вчера сообщение... А теперь у меня нет ничего из этих продуктов, я уже на работе.((( Может после праздников? Завтра у меня никак не получится. Едем после обеда с рабочим коллективом на природу отмечать проф. праздник, день радио и связи. Он правда 7-го, но это выходной и никого не собрать будет. Давай прямо вот 10-го! Как раз после выходных разгрузиться будет самое оно. Или у вас по другому праздники? И еще. Я в 6 утра уже пью кофе. Без сахара, само собой. Это, я думаю, не поломает разгрузочный день, как считаешь? |
| | | foxbyfox Спортсменка, умница,красавица!!
Сообщения : 1109 Дата регистрации : 2012-03-10 Откуда : Минск Победа :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Пт 4 Май 2012 - 5:47 | |
| 444 Sess, По-другому) вы вечно работаете) У меня завтра рабочий, потом выходной, потом два рабочих и 9 мая.
На весы после бабушкиных угощений даже лезть боюсь. Да и вобще боюсь, тк сижу по вещам, что набрала достаточно(( мне вчера и Тетя и Бабушка сказали, чтобы я держала вес, не больше и не меньше...Интересно...какой сейчас у меня там вес?)
Честно говоря, даже страшно становится...Это я уже неделю ничем не занималась...ужас!! Совесть! Включайся!) |
| | | foxbyfox Спортсменка, умница,красавица!!
Сообщения : 1109 Дата регистрации : 2012-03-10 Откуда : Минск Победа :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Пт 4 Май 2012 - 5:49 | |
| 445 Sess, так там первое и идет кофе))) ты просто смещаешь все по часам, в 6 пьешь кофе в 8-творог с чаем и поехали дальше, просто все смести! Я иногда, когда в 11 вставала тоже сидела так...Менее эффективно, тк надо было на ночь есть, но все равно было приятно) |
| | | Sess Самая стройная!
Сообщения : 592 Дата регистрации : 2012-03-20 Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Пт 4 Май 2012 - 5:52 | |
| 446 - foxbyfox пишет:
- в 6 пьешь кофе в 8-творог с чаем и поехали дальше,
АААААА!!!!!!!!!!!!!! Это мне получается вообще после 14:00 только фрукты и кефир!!! :56*/: |
| | | foxbyfox Спортсменка, умница,красавица!!
Сообщения : 1109 Дата регистрации : 2012-03-10 Откуда : Минск Победа :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Пт 4 Май 2012 - 6:51 | |
| 447 Ну и че?
Как раз в 18 ты закончишь кушать!...Хотя, я лично думаю, что вода тут не играет роли, хоть видимо и она уходит... |
| | | Sess Самая стройная!
Сообщения : 592 Дата регистрации : 2012-03-20 Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Пт 4 Май 2012 - 6:59 | |
| 448 А если в 6 кофе, в 8 кофе, а потом как положено? Неужели лишняя чашечка кофе так повлияет? Давай 10-го, а? Или ты раньше хочешь? |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Пт 4 Май 2012 - 9:38 | |
| 449 Всем приветы !!!!!!!!
Я вчера продержала день на белке - итого минус два килограмма :lol!:
Я подтвердила теорию цикличности - 1 день кд + диета = потрясающий эффект )))
Сегодня как не хотела наестся блинов или сладких йогуртов, скушала толшько творожок.
В общем, покуда ждем Светика - я посижу на БУче. Или вообще на белке с овощами недельку. Хочу подсушить лишний жирок ))))
|
| | | Sess Самая стройная!
Сообщения : 592 Дата регистрации : 2012-03-20 Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 2 Пт 4 Май 2012 - 10:07 | |
| 450 - Ad Min пишет:
- Я вчера продержала день на белке - итого минус два килограмма
Вот это супер! Отлично! :222: Мои поздравления! Сегодня опять белок? А я вот опять ДУРА. На работе Д/Р, сожрала кусочек торта... и арахиса натрескалась. Зачем я его купила??? :*1/: На выходные я однозначно забиваю на все диеты, сплошные вылазки и гости. А потом возьмусь.. по результатам))) И вот еще. Я купила билеты в Крым на вторую половину июня. Едем с мелким. Все, я теперь уже вся там))) :311: |
| | | | Белково-углеводное чередование 2 | |
|
Страница 18 из 22 | На страницу : 1 ... 10 ... 17, 18, 19, 20, 21, 22 | |
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 10, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 10 :: 1 поисковая система
Нет
Больше всего посетителей (465) здесь было Пн 12 Авг 2013 - 16:00
|
Приветствуем Вас на форуме "Кинологово"
* * * * *
Вы можете оставаться гостем, но будет гораздо приятнее, если Вы войдёте под своим логином или пройдёте процесс регистрации.
|
Счетчик по странам | |
|