| | Белково-углеводное чередование 3 | |
| |
Автор | Сообщение |
---|
foxbyfox Спортсменка, умница,красавица!!
Сообщения : 1109 Дата регистрации : 2012-03-10 Откуда : Минск Победа :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 5:51 | |
| 476 OMG!! что случилось с моим сообщеньицем? |
| | | Ponka Хочу остаться
Сообщения : 476 Дата регистрации : 2012-05-26 Откуда : Балашиха Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 5:52 | |
| 477 Девочки, но у меня ведь дело то идет, результаты радуют нереально, буду постепеноо снижать тогда и белки и угли, хотя сейчас они итак снизились, за счет веса, но я сделаю помножу на 2 тогда, а угли на 0,5. А в углеводный день как считать?? |
| | | foxbyfox Спортсменка, умница,красавица!!
Сообщения : 1109 Дата регистрации : 2012-03-10 Откуда : Минск Победа :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 5:56 | |
| 478 - Ad Min пишет:
- Я сегодня на зеленом -чае. Кто- нибудь хочет со мной???
Решила сделать организму стресс ))) Я на своем разгрузе. Тут совсем ничего осталось до сессии. Поэтому буду убивать организм. Сегодня сделаю все, чтобы высидеть разгруз. А потом по старой схеме 2+1+1. Сегодня еще буду пить...Эх...За неделю большие планы. А все из-за непонятнооткудаберущихся вечно жующих друзей)) Это раздражает) Не столько, что есть хочется и самой. А что им Можно , а мне низя... Эхх...Надо бы мне какой-нить ПОСТ себе придумать. Тогда как-то было легче психологически держаться. Ща я что-то распустилась. На весы не становлюсь, т.к. боюсь... - Ponka пишет:
- на весах 50,8!!
ААААА ТАКАЯ ХУДЕНЬКААААЯ! :/3/: УРА-УРА-УРА!!! Поздравляю!!! Это после углеводного отвес?? |
| | | Sess Самая стройная!
Сообщения : 592 Дата регистрации : 2012-03-20 Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 5:57 | |
| 479 - Ponka пишет:
- А в углеводный день как считать??
Так же, только наоборот: угли умножаешь на 2, а белки на 0,5 - Ponka пишет:
- но у меня ведь дело то идет, результаты радуют нереально
А сколько скинула и за сколько циклов? |
| | | Sess Самая стройная!
Сообщения : 592 Дата регистрации : 2012-03-20 Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:03 | |
| 480 - foxbyfox пишет:
- А все из-за непонятнооткудаберущихся вечно жующих друзей)) Это раздражает) Не столько, что есть хочется и самой. А что им Можно , а мне низя...
А ты тоже жуй... капустный лист или огурец)))) Мы вчера после ужина валялись втроем перед телеком. Мои лопали мороженое, а я огурец и морковку. Потом меня выгнали, т.к. хруст морковки мешал им смотреть Трансформеров, хих))) |
| | | Sess Самая стройная!
Сообщения : 592 Дата регистрации : 2012-03-20 Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:04 | |
| 481 Девы, заправляйте овощные салаты кефиром, это нереально вкусно!!!
это так, лирическое отступление))) |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:06 | |
| 482 - Sess пишет:
- Потом меня выгнали, т.к. хруст морковки мешал им смотреть Трансформеров, хих)))
:718: :014: - Sess пишет:
- Девы, заправляйте овощные салаты кефиром, это нереально вкусно!!!
я заправляю йогуртом без добавок и сахара
Последний раз редактировалось: Ad Min (Вт 29 Май 2012 - 6:07), всего редактировалось 1 раз(а) |
| | | Ксю Внезапная
Сообщения : 1332 Дата регистрации : 2010-11-22
Награда :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:06 | |
| 483 - Ad Min пишет:
- Я сегодня на зеленом -чае. Кто- нибудь хочет со мной???
Решила сделать организму стресс ))) Привет. Это весь день? - foxbyfox пишет:
- Это значит пить воду! Берешь Стакан с водой...Слева-8 или 9 монеток кладешь. И ставишь куда-нить на стол или подоконник. Посмотрела на стакан-чуть-чуть попила. Потом еще разок. Выпиваешь стакан-кладешь монетку с левого бока на правый. И так далее, пока все монетки не перекочуют на правую сторону за день) Т.е. Выпивать 8-9 а лучше все 10 стаканов воды. мне это толкнуло вес. Как ни странно, все уходило...
ааа, прикольно, правда мне это не проблема, я ужасный водохлеб)))) и вообще жидкохлеб :/8/: |
| | | foxbyfox Спортсменка, умница,красавица!!
Сообщения : 1109 Дата регистрации : 2012-03-10 Откуда : Минск Победа :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:08 | |
| 484 - Ponka пишет:
- Девочки, но у меня ведь дело то идет, результаты радуют нереально,
J[[[? я помню и у меня такое было. Как только упадет вес---Хотелось, чтобы падал еще и еще. И что ты думаешь, он уходил!!! Только сейчас стал. Ну и +КД скоро. Опять опухаю. И ложиться рано не получается. Только в 3! Свет, нам с тобой надо поменяться...Я домой только в 3 прихожу, а потом меня уже танком не поднимешь... Все-таки качественный сон-это одна из основополагающих истин. Только я почему-то, блин, этого в голове не понимаю. :*1/: |
| | | Ponka Хочу остаться
Сообщения : 476 Дата регистрации : 2012-05-26 Откуда : Балашиха Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:10 | |
| 485 foxbyfox, Спасибо)) но у меня и рост маленький, так что я еще не останавливаюсь, пытаюсь прорисовать рельеф)) Sess, Спасибо за подсказку)) у меня сегодня последний день первого цикла, получается за три дня 2 кг. |
| | | Sess Самая стройная!
Сообщения : 592 Дата регистрации : 2012-03-20 Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:11 | |
| 486 - Ad Min пишет:
- я заправляю йогуртом без добавок и сахара
Классно! Но у нас такого фиг найдешь! Только с фруктами((( |
| | | foxbyfox Спортсменка, умница,красавица!!
Сообщения : 1109 Дата регистрации : 2012-03-10 Откуда : Минск Победа :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:11 | |
| 487 - Sess пишет:
- Девы, заправляйте овощные салаты кефиром, это нереально вкусно!!!
О боже!! А тебя все на эксперименты тянет...КЕФИРОМ?? и вкусно????...Блин...заинтриговала) - Planeta пишет:
- ааа, прикольно, правда мне это не проблема, я ужасный водохлеб)))) и вообще жидкохлеб
Ахахах, Ксюша, так это чудесно! Выпивай больше! Но не менее 8 стаканов!! Я вот не могу столько пить...стаканов 6 только получается. Не лезет...Зато кушать не хочется:) :222: |
| | | Ponka Хочу остаться
Сообщения : 476 Дата регистрации : 2012-05-26 Откуда : Балашиха Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:12 | |
| 488 foxbyfox, Я перед последними кд снизила потребление соли, помогло, а вот в апреле, до того как про соль узнала, сошла с дистанции, т.к после двух белковых был привес даже!! В этот раз так же попробую |
| | | Sess Самая стройная!
Сообщения : 592 Дата регистрации : 2012-03-20 Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:13 | |
| 489 - Ponka пишет:
- получается за три дня 2 кг.
КРУТЯК!!! :111: Слов нет! Желаю удачного продолжения!))) |
| | | foxbyfox Спортсменка, умница,красавица!!
Сообщения : 1109 Дата регистрации : 2012-03-10 Откуда : Минск Победа :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:14 | |
| 490 - Sess пишет:
- Классно! Но у нас такого фиг найдешь! Только с фруктами(((
А я грю, приезжайте ко мне!:) У нас есть! У молочка вообще крутая!)) - Ponka пишет:
- пытаюсь прорисовать рельеф))
На чистом белке не сушилась?? Обычно в тренажерках делают какие-нить диеты и пп...У тебя не говорят что лучше есть, что не есть?? Но блиииин!!! 50,8!! Нет я в шоке...Сама хочу! Сначала Светка меня своим весом пинала, теперь явно ты будешь)))) :-1-: - Ponka пишет:
- три дня 2 кг.
ААААЫЫЫЫЫ!!! :*1/: Это мне так надо!!! А можешь отписать, что кушала?? Ну типо менюшки? Тут все девы знают, что после моего сброса в 4,5кг я на творог смотреть не могу. Поэтому надо разработать новое меню:) |
| | | Ponka Хочу остаться
Сообщения : 476 Дата регистрации : 2012-05-26 Откуда : Балашиха Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:16 | |
| 491 Sess, Спасибо большое)) объемы завтра измерю, после полного цикла, посмотрим, какие там изменения) |
| | | Ponka Хочу остаться
Сообщения : 476 Дата регистрации : 2012-05-26 Откуда : Балашиха Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:17 | |
| 492 foxbyfox, Сейчас на работу убегаю, попзже отвечу! Девочки, всем приятного дня!! И минуса на весах))) |
| | | foxbyfox Спортсменка, умница,красавица!!
Сообщения : 1109 Дата регистрации : 2012-03-10 Откуда : Минск Победа :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:17 | |
| 493 - Ponka пишет:
- foxbyfox, Я перед последними кд снизила потребление соли, помогло, а вот в апреле, до того как про соль узнала, сошла с дистанции, т.к после двух белковых был привес даже!! В этот раз так же попробую
Оль, это из-за КД?? Либо сама намеренно сошла с дистанции?? Кста, девы...Я тут обратила внимание...На мне ща штаны не висят. Объемы увеличились, либо кд. Не важно. Но факт в том, что в 57,4 я как-то лучше выгляжу. Ну как лучше...Типо что-то на мне есть, не только кости. 56 когда было, я себе купила рубашку...Когда переодевалась в этой ужасном освещении, прям испугалась. Ладно, живот более плоский...Но смотреть то страшно!!!! Голова-то все понимает, а 56 все равно хочет:( :*98-: |
| | | Sess Самая стройная!
Сообщения : 592 Дата регистрации : 2012-03-20 Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:25 | |
| 494 - foxbyfox пишет:
- КЕФИРОМ?? и вкусно????.
Мне нравится)) Мама научила. В 2010, когда жара жуткая была, они с папой на ужин ели такой салат: одуванчики, листья салата, всяческая зелень и кефир)). - foxbyfox пишет:
- На мне ща штаны не висят. Объемы увеличились, либо кд. Не важно. Но факт в том, что в 57,4 я как-то лучше выгляжу. Ну как лучше...Типо что-то на мне есть, не только кости. 56 когда было, я себе купила рубашку...Когда переодевалась в этой ужасном освещении, прям испугалась. Ладно, живот более плоский...Но смотреть то страшно!!!!
Ну явно КД, Лер. Живот раздуло. Я сама себе сегодня шариком кажусь, прям чувствую, что жидкость лишняя везде, беееее(((( |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:27 | |
| 495 - Sess пишет:
- Мне нравится)) Мама научила. В 2010, когда жара жуткая была, они с папой на ужин ели такой салат: одуванчики, листья салата, всяческая зелень и кефир)).
А одуваны не горькие ?? Девы, хих, как вам названия разделов в дамской пещерке?? http://www.kinologovo.com/f41-forum |
| | | foxbyfox Спортсменка, умница,красавица!!
Сообщения : 1109 Дата регистрации : 2012-03-10 Откуда : Минск Победа :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:32 | |
| 496 - Sess пишет:
- одуванчики
- Sess пишет:
- одуванчики, листья салата, всяческая зелень и кефир)).
Свет, ты просто взорвала мой мозг!!! |
| | | foxbyfox Спортсменка, умница,красавица!!
Сообщения : 1109 Дата регистрации : 2012-03-10 Откуда : Минск Победа :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:33 | |
| 497 Ad Min, :718: :/5-: :014: |
| | | Ксю Внезапная
Сообщения : 1332 Дата регистрации : 2010-11-22
Награда :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:50 | |
| 498 - foxbyfox пишет:
- Ахахах, Ксюша, так это чудесно! Выпивай больше! Но не менее 8 стаканов!! Я вот не могу столько пить...стаканов 6 только получается. Не лезет...Зато кушать не хочется:)
ооо кушать не хочется это хорошо, буду монетки тоже раскладывать - foxbyfox пишет:
- Но блиииин!!! 50,8!! Нет я в шоке...Сама хочу!
ойй я даже и не мечтаю :56*/: |
| | | Sess Самая стройная!
Сообщения : 592 Дата регистрации : 2012-03-20 Симпатия :
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:52 | |
| 499 Одуваны не горькие, если их предварительно вымочить в соленой воде полчасика))) - foxbyfox пишет:
- Свет, ты просто взорвала мой мозг!!!
Нестандартно, да, зато почти минусовая калорийность :lol!: А освежает как!!! - Ad Min пишет:
- как вам названия разделов в дамской пещерке??
Полная ржака и позитив! :014: |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Белково-углеводное чередование 3 Вт 29 Май 2012 - 6:55 | |
| 500 - Planeta пишет:
- ойй я даже и не мечтаю
млин, вы когда на вес других молитесь рост у людей узнавайте ыыыыыыыыыыы |
| | | | Белково-углеводное чередование 3 | |
|
Страница 20 из 21 | На страницу : 1 ... 11 ... 19, 20, 21 | |
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 18, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 18 :: 1 поисковая система
Нет
Больше всего посетителей (465) здесь было Пн 12 Авг 2013 - 16:00
|
Приветствуем Вас на форуме "Кинологово"
* * * * *
Вы можете оставаться гостем, но будет гораздо приятнее, если Вы войдёте под своим логином или пройдёте процесс регистрации.
|
Счетчик по странам | |
|