Поделиться | 
 

 Пароварка - полезный гаджет для здорового питания

Предыдущая тема Следующая тема Перейти вниз 
АвторСообщение
Ксю
Внезапная
Внезапная
Ксю

Женщина Сообщения : 1332
Дата регистрации : 2010-11-22
С 8 м марта!!!

Награда : Подарок от Блина масленого

Симпатия : Пароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


Пароварка - полезный гаджет для здорового питания _
СообщениеТема: Пароварка - полезный гаджет для здорового питания   Пароварка - полезный гаджет для здорового питания Icon_minitime1Вт 29 Май 2012 - 15:54

1
Пароварка сегодня есть на кухне у любой девушки, следящей за фигурой. Но у многих она есть только «для галочки»: что в ней готовить, кроме рыбы и овощей — совершенно непонятно.
В результате мы решаем не заморачиваться и пока приготовить старый добрый салатик, клятвенно обещая себе обязательно разобраться с пароваркой в ближайшие выходные. Или в следующие... В общем, пароварка так и пылится на кухне. А зря — ведь это действительно один из самых полезных гаджетов для здорового питания!

несколько советов.

Не надо думать, что в пароварке еда не может развариться. Еще как может! Поэтому не забывайте включать на приборе таймер и готовьте блюда именно столько времени, сколько указано в рецепте.

Разнообразить вкус и аромат блюд поможет вода, на которой вы их готовите. Тут как с кальяном — можно экспериментировать сколько угодно! Например, добавить в воду специи, виноградный уксус или свежий укроп и петрушку.

Не используйте пароварку для разморозки продуктов. В ней вполне можно разогревать остывшие блюда, но вот размораживать мясо и рыбу надо постепенно, а не при высокой температуре. Лучше всего разморозку проводить, оставляя продукты на ночь на нижней полке холодильника.

Один из главных бонусов пароварки (помимо общей полезности приготовленного блюда) — это сохранение настоящего вкуса продукта. Вы не портите форель ни поджаристой корочкой, ни жирным маслом. Раскрыть вкус и почувствовать себя настоящим гурманом можно, подбирая к блюдам правильные соусы — их, кстати, тоже чаще всего можно готовить именно в пароварке!


у меня такая из нержавейки
Пароварка - полезный гаджет для здорового питания 2 Пароварка - полезный гаджет для здорового питания 4





Последний раз редактировалось: Planeta (Вт 29 Май 2012 - 16:01), всего редактировалось 1 раз(а)
Вернуться к началу Перейти вниз
Ксю
Внезапная
Внезапная
Ксю

Женщина Сообщения : 1332
Дата регистрации : 2010-11-22
С 8 м марта!!!

Награда : Подарок от Блина масленого

Симпатия : Пароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


Пароварка - полезный гаджет для здорового питания _
СообщениеТема: Re: Пароварка - полезный гаджет для здорового питания   Пароварка - полезный гаджет для здорового питания Icon_minitime1Вт 29 Май 2012 - 15:55

2
Planeta пишет:
Но у многих она есть только «для галочки»: что в ней готовить, кроме рыбы и овощей — совершенно непонятно.
дааа, это про меня, вот решила взяться за нее всерьез :317:
Вернуться к началу Перейти вниз
Ксю
Внезапная
Внезапная
Ксю

Женщина Сообщения : 1332
Дата регистрации : 2010-11-22
С 8 м марта!!!

Награда : Подарок от Блина масленого

Симпатия : Пароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


Пароварка - полезный гаджет для здорового питания _
СообщениеТема: Re: Пароварка - полезный гаджет для здорового питания   Пароварка - полезный гаджет для здорового питания Icon_minitime1Вт 29 Май 2012 - 15:55

3
Фаршированные кабачки

Ингредиенты:

— 4 кабачка;

— 500 г мясного фарша;

— 3 столовые ложки томатного пюре;

— 2 столовые ложки оливкового масла;

— 1 яйцо;

— перец, соль, специи по вкусу.

У кабачков срезаем верхушку, вычищаем ложкой семена. Срезанные шляпки оставляем. Фарш смешиваем с яйцом и томатным пюре, солим, перчим, добавляем специи. Фаршируем кабачки, накрываем каждый срезанной шляпкой и устанавливаем в поднос пароварки. Сбрызгиваем кабачки оливковым маслом и готовим 20 минут.

Этот же рецепт подходит для приготовления фаршированных перцев.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ксю
Внезапная
Внезапная
Ксю

Женщина Сообщения : 1332
Дата регистрации : 2010-11-22
С 8 м марта!!!

Награда : Подарок от Блина масленого

Симпатия : Пароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


Пароварка - полезный гаджет для здорового питания _
СообщениеТема: Re: Пароварка - полезный гаджет для здорового питания   Пароварка - полезный гаджет для здорового питания Icon_minitime1Вт 29 Май 2012 - 15:56

4
Рыбные котлеты

Ингредиенты:

— 300 г филе белой рыбы;

— 3 картофелины;

— 1 луковица;

— 1 морковь;

— 1 яйцо;

— соль, перец.

Рыбное филе, сырой картофель, лук и морковь нарезаем на кусочки и смешиваем в блендере до однородной массы (либо пропускаем через мясорубку). Добавляем яйцо, солим, перчим и формируем котлетки. Готовим в пароварке 20 минут.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ксю
Внезапная
Внезапная
Ксю

Женщина Сообщения : 1332
Дата регистрации : 2010-11-22
С 8 м марта!!!

Награда : Подарок от Блина масленого

Симпатия : Пароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


Пароварка - полезный гаджет для здорового питания _
СообщениеТема: Re: Пароварка - полезный гаджет для здорового питания   Пароварка - полезный гаджет для здорового питания Icon_minitime1Вт 29 Май 2012 - 15:56

5
Форель на пару

Ингредиенты:

— 300 г форели;

— 1 лимон;

— 1 столовая ложка меда;

— 150 г клюквы;

— соль, перец.

Два куска форели выкладываем в пароварку, солим, перчим, готовим 15—20 минут. В это время делаем соус: кипятим стакан воды с ложкой меда, добавляем клюкву и цедру одного лимона. Туда же выжимаем лимонный сок. Клюкву разминаем, варим соус 15 минут, затем протираем через сито для однородности (или взбиваем в блендере). Подаем рыбу с соусом и кусочком лимона.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ксю
Внезапная
Внезапная
Ксю

Женщина Сообщения : 1332
Дата регистрации : 2010-11-22
С 8 м марта!!!

Награда : Подарок от Блина масленого

Симпатия : Пароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


Пароварка - полезный гаджет для здорового питания _
СообщениеТема: Re: Пароварка - полезный гаджет для здорового питания   Пароварка - полезный гаджет для здорового питания Icon_minitime1Вт 29 Май 2012 - 15:56

6
Куриные тефтели

Ингредиенты:

— 1 куриная грудка;

— 1 луковица;

— 1 зубчик чеснока;

— 1 яичный белок;

— 3 столовые ложки молока;

— свежие укроп и петрушка;

— соль, перец.

Куриное филе измельчить в комбайне. Добавить белок, молоко, мелко нарезанный лук, чеснок и зелень. Все смешать до однородной массы, посолить и поперчить. Слепить тефтели, поместить их в пароварку, готовить 15 минут.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ксю
Внезапная
Внезапная
Ксю

Женщина Сообщения : 1332
Дата регистрации : 2010-11-22
С 8 м марта!!!

Награда : Подарок от Блина масленого

Симпатия : Пароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


Пароварка - полезный гаджет для здорового питания _
СообщениеТема: Re: Пароварка - полезный гаджет для здорового питания   Пароварка - полезный гаджет для здорового питания Icon_minitime1Вт 29 Май 2012 - 15:57

7
Куриное филе с лимоном

Ингредиенты:

— 2 куриных филе;

— лимон;

— зубчик чеснока;

— соль и перец;

— оливковое масло;

— майоран (можно сухой).

На филе делаем три поперечных надреза сверху. Лимон режем на дольки, а чеснок на кружочки. Вставляем в надрезы на филе сначала чеснок, а сверху — по дольке лимона. Солим, перчим, посыпаем майораном, сбрызгиваем маслом и готовим в пароварке 15 минут. Подавать такое филе лучше всего на салатной «подушке»
Вернуться к началу Перейти вниз
Ксю
Внезапная
Внезапная
Ксю

Женщина Сообщения : 1332
Дата регистрации : 2010-11-22
С 8 м марта!!!

Награда : Подарок от Блина масленого

Симпатия : Пароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


Пароварка - полезный гаджет для здорового питания _
СообщениеТема: Re: Пароварка - полезный гаджет для здорового питания   Пароварка - полезный гаджет для здорового питания Icon_minitime1Вт 29 Май 2012 - 15:58

8
Запеканка из тыквы

Ингредиенты:

— 200 г тыквы;

— 300 г творога;

— 2 столовые ложки сахарной пудры;

— 4 желтка.

Тыкву нарезать кубиками, готовить в пароварке 15 минут. Измельчить готовую тыкву в блендере. Взбить желтки с пудрой в течение 6 минут, пока масса не увеличится в объеме. Добавить творог и тыквенное пюре, хорошо перемешать (можно снова в блендере). Выложить в форму, накрыть фольгой. Готовить в пароварке 20 минут, затем снять фольгу и готовить еще 10 минут.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ксю
Внезапная
Внезапная
Ксю

Женщина Сообщения : 1332
Дата регистрации : 2010-11-22
С 8 м марта!!!

Награда : Подарок от Блина масленого

Симпатия : Пароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


Пароварка - полезный гаджет для здорового питания _
СообщениеТема: Re: Пароварка - полезный гаджет для здорового питания   Пароварка - полезный гаджет для здорового питания Icon_minitime1Вт 29 Май 2012 - 15:59

9
Суфле с клубникой

Ингредиенты:

— 8 яичных белков;

— 80 г сахара;

— 100 мл сливок 25% жирности;

— 200 г клубники (или других ягод).

Белок взбиваем с сахаром. В другой емкости взбиваем сливки и смешиваем их с белками. Наполняем керамические формочки ягодами клубники на треть и заливаем смесью белков и сливок. Каждую формочку накрываем фольгой и готовим 15 минут в пароварке.

Чтобы суфле было диетическим, готовьте его без сахара.
Вернуться к началу Перейти вниз
Ксю
Внезапная
Внезапная
Ксю

Женщина Сообщения : 1332
Дата регистрации : 2010-11-22
С 8 м марта!!!

Награда : Подарок от Блина масленого

Симпатия : Пароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


Пароварка - полезный гаджет для здорового питания _
СообщениеТема: Re: Пароварка - полезный гаджет для здорового питания   Пароварка - полезный гаджет для здорового питания Icon_minitime1Вт 29 Май 2012 - 15:59

10
Яблоки с корицей

Ингредиенты:

— 4 яблока;

— 60 г сливочного масла;

— 50 г сахара;

— 1 столовая ложка корицы.

Из яблок удаляем сердцевину. Масло комнатной температуры смешиваем с корицей и сахаром, заполняем этой массой яблоки и заворачиваем их в пищевую пленку, чтобы начинка не вытекла. Помещаем в пароварку и готовим 15 минут.
Вернуться к началу Перейти вниз
Кукусечка
Шалунья
Шалунья
Кукусечка

Женщина Сообщения : 1583
Дата регистрации : 2010-11-19
Откуда : Краснодар
Победа : Пароварка - полезный гаджет для здорового питания 79719e8b60d8

С международным женским днем!!!

Награда : Подарок от Блина масленого!!

Симпатия : Пароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Пароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


Пароварка - полезный гаджет для здорового питания _
СообщениеТема: Re: Пароварка - полезный гаджет для здорового питания   Пароварка - полезный гаджет для здорового питания Icon_minitime1Вт 29 Май 2012 - 19:05

11
Пароварка у меня давно. Пользуюсь ей регулярно.
Из приоритетных блюд - овощи замороженные зимой готовлю - красивенькие и полезненькие получаются ))
Еще очень люблю в пароварке рис и гречку варить - получается даже лучше чем в мультиварке - испортить невозможно - крупа насыщается паром ровно на столько, на сколько нужно.
А еще овощи для салатов-винегретов готовлю только в пароварке - сохраняю витаминки))
Вернуться к началу Перейти вниз
Ad Min
КЭП Главнее нету
КЭП Главнее нету
Ad Min

Женщина Сообщения : 15085
Дата регистрации : 2010-11-17
Победа : Пароварка - полезный гаджет для здорового питания 79719e8b60d8Пароварка - полезный гаджет для здорового питания 79719e8b60d8

С женским днем!!!

Симпатия : 14 Пароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


Пароварка - полезный гаджет для здорового питания _
СообщениеТема: Re: Пароварка - полезный гаджет для здорового питания   Пароварка - полезный гаджет для здорового питания Icon_minitime1Вт 29 Май 2012 - 19:08

12
Девочки, а вот что лучше покупать пароварку или мультиварку??
Вернуться к началу Перейти вниз
http://www.kinologovo.com
Кукусечка
Шалунья
Шалунья
Кукусечка

Женщина Сообщения : 1583
Дата регистрации : 2010-11-19
Откуда : Краснодар
Победа : Пароварка - полезный гаджет для здорового питания 79719e8b60d8

С международным женским днем!!!

Награда : Подарок от Блина масленого!!

Симпатия : Пароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec Пароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


Пароварка - полезный гаджет для здорового питания _
СообщениеТема: Re: Пароварка - полезный гаджет для здорового питания   Пароварка - полезный гаджет для здорового питания Icon_minitime1Вт 29 Май 2012 - 19:48

13
Ad Min пишет:
Девочки, а вот что лучше покупать пароварку или мультиварку??
Смотря для каких целей тебе нужен прибамбас ))
Если для здоровой пищи - то однозначно - пароварка т.к. у мультиварке очень маленький контейнер для варки на пару.
А вот мультиварка нужна тому, кому нужно разгрузить себя - не стоять у плиты - закинул в мультю - выставил таймер и вуаля - еда готова!
Вернуться к началу Перейти вниз
Ксю
Внезапная
Внезапная
Ксю

Женщина Сообщения : 1332
Дата регистрации : 2010-11-22
С 8 м марта!!!

Награда : Подарок от Блина масленого

Симпатия : Пароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ecПароварка - полезный гаджет для здорового питания A1aa8303aad7ac29ba5935b9218276ec


Пароварка - полезный гаджет для здорового питания _
СообщениеТема: Re: Пароварка - полезный гаджет для здорового питания   Пароварка - полезный гаджет для здорового питания Icon_minitime1Вт 29 Май 2012 - 20:14

14
Кукусечка пишет:
Пароварка у меня давно. Пользуюсь ей регулярно.
Из приоритетных блюд - овощи замороженные зимой готовлю - красивенькие и полезненькие получаются ))
Еще очень люблю в пароварке рис и гречку варить - получается даже лучше чем в мультиварке - испортить невозможно - крупа насыщается паром ровно на столько, на сколько нужно.
А еще овощи для салатов-винегретов готовлю только в пароварке - сохраняю витаминки))
я тоже все овощи там делаю и для салатов и просто (раньше тушила сейчас все режу и в пароварку)
из мясного рыбу только!! в ней делаю и часто, намного реже котлетк куриные из индейки
вот на рецепты наткнулась и решила выложить,чтоб не потерть и воодушивилась, буду делать
Вернуться к началу Перейти вниз
 

Пароварка - полезный гаджет для здорового питания

Предыдущая тема Следующая тема Вернуться к началу 
Страница 1 из 1

Права доступа к этому форуму:Вы не можете отвечать на сообщения
КИНОЛОГОВО :: Кулинарный погребок :: Кухня - это интересно-
Перейти:  
Вверх страницы

Вниз страницы