Светик как здоровье??

Патц пропала,неужели тоже в зажоре??


Эх, ну как хотите. Больше не буду пендели раздавать.

Первый человек для которого я худею, стройнею, занимаюсь спортом, мажусь кремом, скрабюсь кофе и медом я любимая. От этого я чувствую себя лучше, я люблю свое отражение в зеркале.
Если мне скажут что то другие - пущу лесом. Задумаюсь может быть, но все равно мое мнение главное !
Я и буду продолжать стройнеть, заниматься спортом. И любить себя буду. И счастлива буду. Вот такая эгоистка. Имею на это право !!!

А те, кому подобное не нужно - не буду на них тратить и грамма своей энергии. Значит человек счастлив от еды, гиподинамии. Пусть этим наслаждается. Че я куда то лезу со своими советами.

Ad Min пишет:

Светик как здоровье??

Утро доброе! Да так себе, спасибо!))) Ни лучше ни хуже. Я уже думаю, может аллергия у меня на весеннее цветение? У малого то же самое. Уже несколько дней какая-то вялотекущая простуда. Чуть кашля и чуть соплей. Ладно прорвемся! :7/*9: Занятия продолжаю. Но вес зараза встал как вкопанный. Вчера за день было съедено: Овсянка на воде, граммов 150 отварной куриной грудки, ложка бурого риса, овощной салат (огурец, редис, сельдерей), полстакана кефира, много зеленого чая. Последний прием пищи в 19:00.
Что я делаю не так???? :*1*:

foxbyfox пишет:

Лера в зажоре, поэтому мне даже стыдно тут появляться..

Вот ты козюля, Лер! А кто обещал задобрить желудок кашками и супчиками??? Ну ладно печешь ты пирожки и пиццу, но на фиг их жрать????!!!!

Ad Min пишет:

то у нее всего 600 ккал в день и чистое мясо, то пироги 4 дня с ватрушками. Харе жрать!!!!

Поддерживаю целиком и полностью. Тут попахивает уже мазохизмом: Умирай желудок медленно и мучительно... И ничего, что мне больно вместе с тобой... Зато мы в зажоре! Да провалим же вместе экзамен по хореографии!!! Аминь!
Лерик, а если серьезно, так нельзя. Я не о том, что тебе обязательно прям все бросать и худеть... Я про здоровье! Задумайся, а?

Ad Min, Светик, я с тобой ля ля ля!!! :/3/:

Ad Min пишет:

мажусь кремом, скрабюсь кофе и медом

Ой-ой, я тоже так хочу! Расскажи поподробне, это для какой кожи? И какой эффект? А то я что-то свою физиономию забросила. И полез авитаминоз... :///:

Цитата :

Вчера за день было съедено: Овсянка на воде, граммов 150 отварной куриной грудки, ложка бурого риса, овощной салат (огурец, редис, сельдерей), полстакана кефира, много зеленого чая.

Вкусняшка какая ))))


Кстати, при аллергии очень организм отекает, хуже ччем как перед месячными (((

А еще вес может стать если у тебя мышцы появляются ))))

Ad Min, А сама ты как? Все на больничном? И как Мишутка?

Ad Min пишет:

Кстати, при аллергии очень организм отекает

Явных отеков я не вижу.. Если только соплей в носу полкило :718:
Извиняюсь...

Sess пишет:

Ой-ой, я тоже так хочу! Расскажи поподробне, это для какой кожи? И какой эффект? А то я что-то свою физиономию забросила. И полез авитаминоз...

Ну у меня нормальная кожа на теле.

Кофейный скраб обожаю - он очень сильно тонизирует кожу, да и весь организм в целом. Сразу таким бодрячком становишься и кожа упругая очень и увлажненная.
Медом целлюлитные места шлепаю, эффект так от вакуумной присоски, ну и тело все потом натираю как масочку делаю. Так питаю ее сахарами всякими да полезными веществами.
Потом наношу любой крем ( обычно тот, который не подошел на лицо ыыыы ) - эффект ваааще потрясающий. )))

Вон клеопатра в меде с молоком купалась )))
У Патц кожа жирная, она какие то другие средства использует.

Sess пишет:

Явных отеков я не вижу.. Если только соплей в носу полкило
Извиняюсь...

да ниче, может вес стоит из -за кд??

Ad Min пишет:

Кофейный скраб обожаю - он очень сильно тонизирует кожу, да и весь организм в целом. Сразу таким бодрячком становишься и кожа упругая очень и увлажненная.

Понятно, понятно.. возьмем на заметку. А ты его сама делаешь? И как? Мед у меня есть, надо заняться на выходных.
Сегодня море снилось.. Как же хочется в отпуск!!! :217:
Что-то Таня и впрямь пропала..

Sess пишет:

Понятно, понятно.. возьмем на заметку. А ты его сама делаешь? И как? Мед у меня есть, надо заняться на выходных

да кофе покупаю в зернах самый дешевый, крупно мелю. Вот тебе и скраб :lol!: Только после всех манипуляций приходится ванну мыть ))))

Sess пишет:

Сегодня море снилось.. Как же хочется в отпуск!!!

Эх, хорошо так )))))

Светик, прям зернами натираешь? Ни с чем не смешиваешь? :004:

я ни с чем чем не смешиваю, зерна сильно мелю, но чтобы не до конца растворились, и натираю распаренную кожу. Половину кофе все равно растворяется ))))

Хочешь смешать - пожалуйста

Я нашла тебе много рецептов

Кофейный скраб с йогуртом

Кофейную гущу хорошенько подсушите. Затем добавьте в нее йогурт (или жирные сливки) из расчета 1 ст. л. гущи на 3 ст. л. йогурта. Смесь нанесите на тело и массируйте в течение 5-10 минут. Затем смойте теплой водой и смажьте кожу питательным или антицеллюлитным кремом. Это рецепт подходит для глубокого пилинга и разглаживания кожи.

Кофейный скраб быстрого приготовления

Для этого рецепта вам понадобится кофейная гуща и гель для душа, лучше всего без запаха или со слабым ароматом. Добавьте чайную ложку кофейной гущи на 100 мл геля и используйте смесь во время водных процедур.
При желании можно заменить гущу свежим молотым кофе, только при этом нужно учитывать, что слишком крупный помол может поцарапать кожу, а слишком тонкий будет оказывать более слабый отшелушивающий эффект.

Кофейный скраб с ароматическим маслом

Возьмите пару чайных ложек кофейной гущи, добавьте к ним столовую ложку сметаны и три капли эфирного масла. Хорошенько перемешайте и нанесите смесь на массажную рукавицу или губку. Обрабатывайте тело в течение пяти минут. Этот рецепт подходит для питания кожи и придания ей шелковистости.

Медово-кофейный освежающий скраб

К одной чайной ложке натурального молотого кофе добавьте две чайные ложки оливкового масла и чайную ложку меда. Этот рецепт подойдет не только для тела, но и для сухой кожи лица.

Медово-кофейный питательный скраб

Смешайте кофейную гущу со столовой ложкой меда и тремя каплями оливкового масла. Добавьте одно сырое яйцо и хорошо перемешайте. Такой скраб очистит и тонизирует кожу, поможет вывести токсины.

Кофейно-солевой скраб

Для приготовления этого скраба вам понадобится молотый кофе, морская соль, немного геля для душа, по нескольку капель эфирного масла-основы и ароматического масла с антицеллюлитным эффектом. Если у вас очень чувствительная кожа, замените морскую соль сахаром.
Все ингредиенты смешайте до однородной массы, нанесите на тело и массируйте проблемные участки около 5-ти минут. Этот рецепт очистит кожу и поможет предотвратить появление целлюлита.

Антицеллюлитный кофейный скраб

Этот рецепт подойдет не всем. В его состав входят вещества способные вызвать аллергию, поэтому перед тем как применять его убедитесь, что у вас нет реакции на ингредиенты. Также соблюдайте осторожность при использовании скраба – не допускайте попадания смеси на слизистые оболочки во избежание ожога.

Итак, возьмите 100 г зеленых зерен кофе и измельчите их до получения легкого порошка. К порошку добавьте 30 мл настойки жгучего перца (можно купить готовую в аптеке). Если после перемешивания смесь получится сухой, добавьте немного оливкового или растительного масла.

Хорошо перемешайте, плотно закройте крышкой и поставьте в темное место на 7 дней. После настаивания ею можно пользоваться во время водных процедур. Наносить скраб нужно только на проблемные зоны и массировать до легкого покраснения кожи. Затем скраб смывают сначала теплой, затем прохладной водой. После вытирания смазывают кожу питательным или антицеллюлитным кремом для тела.

ОБЕРТЫВАНИЕ

Одной из самых приятных и эффективных процедур против целлюлита является обертывания. В косметическом салоне вам предложат множество процедур с использованием разнообразных активных веществ, сжигающих жир, улучающих циркуляцию крови и лимфы, подтягивающих и разглаживающих кожу.

Однако при желании вы можете сделать такие обертывания дома, главное, придерживаться некоторых правил. Как уже было сказано, перед процедурой кожу нужно хорошо очистить и лучше сделать это с применением скраба. Смеси для обертываний нужно тщательно смешивать, чтобы масса была однородной, не имела комков и была достаточно влажной, чтобы легко наноситься на тело, но и не стекать.

После нанесения лечебного состава тело оборачивают полиэтиленовой пленкой – для этого удобно использовать пищевую, продающуюся в рулонах. Для усиления эффекта нужно надеть теплую одежду или накрыться теплым одеялом. Во время выполнения процедуры можно отдыхать или заниматься физическими упражнениями.




Если вы решили сделать горячее обертывание, убедитесь, что оно вам не противопоказано. Тем, у кого имеются заболевания сердечнососудистой системы, варикозное расширение вен, гинекологические проблемы лучше делать холодные обертывания. Не стоит рисковать и во время беременности.

После проведения процедуры состав нужно хорошенько смыть и нанести крем для тела. Обычно обертывания проводят 2-3 раза в неделю, курс составляют 10-12 процедур.

А теперь предлагаем вам рецепты кофейных обертываний для домашнего применения.

Медово-кофейное обертывание

Самый простой, но тем не менее довольно действенный рецепт готовится следующим образом. Смешайте немного натурального меда с молотым кофе крупного помола. Нанесите смесь на проблемные зоны и оберните пленкой. Укройтесь потеплее толстым пледом или одеялом и полежите 30-40 минут.

Кофейное обертывание с ароматическим маслом

Молотый натуральный кофе смешивают с ароматическим маслом, обладающим антицеллюлитным эффектом. Это может быть масло грейпфрута, горького апельсина или любое другое по вашему выбору.

Кофейное обертывание с белой глиной

Для приготовления смеси вам понадобится кофе или кофеин. Последний можно купить в аптеке в виде таблеток или ампул.
Глину разводят в теплой воде до кашицеобразного состояния и добавляют кофеин. Если вы собираетесь использовать молотый кофе, разведите три столовые ложки порошка небольшим количеством молока. Смесь нанесите на проблемные зоны, затем обернитесь пленкой и тепло накройтесь.

Кофейное обертывание с перцем

Довольно эффективное средство от целлюлита, благодаря тому, что в его составе находятся два самых действенных ингредиента – кофе и красный перец. Возьмите мед и кофейную гущу в пропорциях 1:2, добавьте к этому столовую ложку красного молотого перца, хорошенько смешайте. Если вы подозреваете что ваша кожа достаточно чувствительная, уменьшите количество перца наполовину.

Кофейное обертывание с голубой глиной

Этот рецепт довольно сложный по составу, но если вы все же решите попробовать действие этого обертывания на себе, совершенно точно не пожалеете.

Для приготовления смеси вам понадобятся по три столовых ложки фукуса и хвоща. Фукус хорошенько перемелите на кофемолке, добавьте хвощ и залейте крутым кипятком, пока смесь не превратиться в кашицу. Затем дайте ей настояться 30 минут и добавьте 3 ст. л. голубой глины, одну ампулу кофеина и три капли масла корицы. Теплую смесь нанесите на тело, обернитесь пленкой и тепло укройтесь или оденьтесь.

Вот спасибо, Светуль!!! :/*9: :/*9: :/*9:
С обертыванием я вряд ли заморочусь, а вот скрабики обязательно применю.
Да здравствует красота и стройность!!! :866:
P.S. Съела пока только отруби с кефиром и горстью арахиса. Пью чай.

Ad Min пишет:

какие прочитала ??

Курпатова "Секс в большом городе" и Улицкую "Сонечка"

На ДР просто надарили книг, + трилогия Властелина Колец на английском...Поэтому балдею на выходных!)

Свет, у меня мама отдыхать уехала, поэтому дома что нахожу в холодильнике, из того и ворожу...В магаз идти лень)) Но сегодня я уже утром Угрохала 100гр творога 1%+ч.л. меда + 2 яйца и немного мясца...По идее будет мне сегодня белковый...+ тренировка.

Утром на весах было 57,5...Странно, но немного вернулся вес обратно...Я то думала, что после куличей и пицц и пирогов будет жесть...странно, но нет.

Подумываю до конца месяца уменьшить желудок, а там ПП. Если конечно опять не взбрыкнет мой желудок. Но будем надеяться...

Ad Min,

Ad Min пишет:

Первый человек для которого я худею, стройнею, занимаюсь спортом, мажусь кремом, скрабюсь кофе и медом я любимая.

По поводу вот этого вчера прочла у Курпатова. и прилагаю цитату
"Нравиться себе самой-это самообман. Ну разве на необитаемом острове, где женщину никто не видит, ей будет важно как она выглядит? Будет она стараться себе понравитстся? Нет, не будет. Ей станет абсолютно на это наплевать, и возможно, благодаря этому она на миг почувствует себя абсолютно счастливой. В общем, нет у челвоека внутренней потребности нравиться самому себе, не заложено это желание природой. И получается, таки образом, что стремление понравиться себе- это просто игра, самообман, а самообман-это неуверенность, а неуверенность-это... "
Ну как вывод из главы(небольшой). В любом случае, женщины пытаются выглядеть красивыми, не для себя, а чтобы привлечь внимание мужчин. Своих либо чужих. И Конкурировать между собой за МУЖСКОЕ внимание. А не "себя любимую".
Хорошо пишет и я с этим соглашусь...

Sess пишет:

А кто обещал задобрить желудок кашками и супчиками???

Ахаха ,Свет, вот я и задобрила!)) Он меня пока не беспокоил. Пиццу только попробовала, а пирожок (ТВОРОЖНЫЙ!!!) только кусок см пять в ширину отрезала, чтобы понять надо ли что-то добавить, переделать в след. раз. Так еще не ела. Надеюсь, что доживет до углеводного и я его покушаю.

Sess пишет:

Лерик, а если серьезно, так нельзя. Я не о том, что тебе обязательно прям все бросать и худеть... Я про здоровье! Задумайся, а?

Задуматься о чем? Вес-то на сегодня нормальный. Я не скажу, чт оу меня из-за ушей ажно прет, просто хоть я и маленькими порциями, но ем, из-за этого растягивается желудок и кажется, что просто ужратый по горло. Всякие чипсы, газировку, мороженое я же не ем...Мало того, второй день без кофе...Даже наверное уже третий или четвертый. Кофе поднимает кислотность, может из-за этого поет желудок..
Здоровьем не пахнет и в диком похудении...За мозги боюсь, а вдруг перещелкнет...Потому что около того состояния уже было.
Sess, по поводу скрабов. Я когда кофе пила оставляла гущу в кружке(естессно, если кофе без молока) Вот так складировала пару дней. Если принять во внимание, что и мама у меня кофеманка, то кофе было много. И потом шуровала вместе с каплей геля для душа. Неплохо, но тк у меня кожа ну оооооч сухая, потом приходилось тоннами крем намазывать. Но эффект не плохой. На лицо можно то же самое. Кстати, после долгого применения, кожа видимо привыкает, и эффект уменьшался...

foxbyfox пишет:

Задуматься о чем? Вес-то на сегодня нормальный. Я не скажу, чт оу меня из-за ушей ажно прет, просто хоть я и маленькими порциями, но ем, из-за этого растягивается желудок и кажется, что просто ужратый по горло.

foxbyfox, Так это прекрасно! Ты просто так пишешь про пиццу и пироги, и про зажор, что так и кажется, что ты там хомячишь все вредное))). Я за желудок твой заволновалась. У меня у брата двоюродного гастрит тоже с детства, так он если ченить вредное съест, особенно из дрожжевого теста, так кирдык. Страдает неделю...

foxbyfox пишет:

Здоровьем не пахнет и в диком похудении...

Ну так само собой! Я - за золотую середину: постепенное похудение без ущерба для здоровья, а только чтоб на пользу. Ну и по необходимости, конечно. У нас тут на работе девочка худеть собралась.. 52 кг, рост как у меня, 163. Нормальная?

foxbyfox пишет:

Я когда кофе пила оставляла гущу в кружке

Надо будет так сделать, и чашку не надо мыть утром :857:

foxbyfox пишет:

"Нравиться себе самой-это самообман. Ну разве на необитаемом острове, где женщину никто не видит, ей будет важно как она выглядит? Будет она стараться себе понравитстся? Нет, не будет. Ей станет абсолютно на это наплевать, и возможно, благодаря этому она на миг почувствует себя абсолютно счастливой.

ну знаешь, если не будет стоять вопрос о выживании - женщна все равно будет одеваться красиво, расчесываться, вкалывать там цветуечки в волосы, плести косички и проделывать всевозможные манипуляции со своей внешностью )))))

я как то пыталась мужчине объяснить почему женщина, которая ходит на курсы по вождению одевается и красится. он так этого не мог понять. что это наша природа и сущность.

foxbyfox пишет:

В общем, нет у челвоека внутренней потребности нравиться самому себе, не заложено это желание природой.

у мужчины может и нет, а вот у женщины есть ))))) это впитывалось веками ))))))

я не в зажоре,у меня все хорошо,всем привет, но и вес стоит, надо снижать каллораж :317:

Таня Патц пишет:

я не в зажоре,у меня все хорошо,всем привет, но и вес стоит, надо снижать каллораж

Таня, привет. Прям как у меня))) :715:

Sess пишет:

Таня, привет. Прям как у меня)))

приветики :716: а еще гребаные майские праздники на носу,вот не нажраться бы)))

девы я не жру,все окей, живот спал,думала седни буду уже 77,ан нет))не порадую,целыми днями гоняю на самокате,брежу великом))) прям брежу, муж сказал нада посмотреть ыыыыы

Таня Патц пишет:

не порадую,целыми днями гоняю на самокате,брежу великом))) прям брежу, муж сказал нада посмотреть ыыыыы

это ооочень хорошо ))))

Девы, доброе утречко !!!!

Настроение просто замечательное :/3/:

Упадочнические мысли наконец ушли :007:

Я вылечилась. Урраа!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

На завтрак себе приготовила моцарелу, сок яблочный, кофеек и одну печеньку . Прям как в лучших домах Парижу )) Под хорошую музыку все это съела ))

Деть еще кашляет, но не так сильно :/3/: лазит везде как конь. уже не падает и не бьется тьфу тьфу тьфу :611:

Сейчас гулять пойдем :/21*:


Как вы???? Светик, как здоровье ???? Лера, как настроение??? Татьяна, как вес????? Геть и сегодня на улицу на роликах кататься ))))))

ЭЭх, как жить то хорошо )))))))

Ad Min, Привет! Свет, надо до конца выздоравливать!!

Вот что делает с человеком хорошая музыка и завтрак!)))

Настроение-нормальное, без закидонов. Самое веселое, что я когда ела как вне себя вес не увеличивался...Вчера съела рыбки кусочек и творог ела...+300...ГДЕ ЛОГИКА????

Света что-то не появляется...Как там она?? Все еще болеет?

foxbyfox пишет:

Самое веселое, что я когда ела как вне себя вес не увеличивался...Вчера съела рыбки кусочек и творог ела...+300...ГДЕ ЛОГИКА????

ыыыы, нету )))))

foxbyfox пишет:

Света что-то не появляется...Как там она?? Все еще болеет?

надеюсь не разболелась (((


Как твой лев поживает ????