Ponka пишет:

Так, девы! У нас сегодня разгруз или че?)))

У меня да! Только я разгружаюсь по-новому. Ну по крайней мере для меня это первый раз. Короче: овсянка на завтрак без никто (просто залитая кипятком, 3 столовых ложки сухой), на обед кусочек бездрожжевого хлеба и огурец, полдник - яблоко кислое, ужин - огурцы (или как в обед, если сильно жрать захочу). Перед сном - стакан кефира. Жидкости побольше само собой. Как видим, сплошные углеводы, но сложные!!!
Сама придумала. Посмотрим, что получится.)))

Я на разгрузе. посмотрела в холодильник. там есть курица и огурцы с помидорами. Так чта белок и овощи :lol!:

Я на разгрузе сыр-творог-мясо яблоко-кефир

foxbyfox, Итак, углеводы против белков! Кто победит??? :lol!:

крылья,ноги - главное хвост ( помнишь мультик? )

главное режим :lol!:

Ad Min, соглашусь!
Но у меня тоже углевод есть! Яблоко+ кефир

Ох, режим... Это не только самое главное, но и самое сложное, особенно сейчас, по жаре. Днем есть вообще не хочется. А вечером, к 10, когда жара более или менее спадает, так и тянет к холодильнику, а ночью снится огромный БУТЕР!!! :///:

Я наночь слопываю пол пачки творога немного разбавленного молочком))) стыдна!))
Либо коктейль молочный или протеиновый)))
Я на твороге и по магазинам бродить! А там столько фаст фуда и совсем нет творога!!! Что же делать?)))

Sess пишет:

Ох, режим... Это не только самое главное, но и самое сложное, особенно сейчас, по жаре. Днем есть вообще не хочется. А вечером, к 10, когда жара более или менее спадает, так и тянет к холодильнику, а ночью снится огромный БУТЕР!!!

У нас сегодня более-менее. Пасмурно. Моя любимая погода.
Вечером мне вообще есть не хочется, тк живу в доме, на втором этаже комната, то шифер так отдает тепло, что не спальня, а сауна!!!
Ponka, творог! БУЭЭ(((( Даже на слово плохо реагирую...

Девы, аларм!!! Че делать! Сегодня все лицо высыпало мелкими прыщиками+какими-то мелкими пятнами. Не знаю, что делать. А в субботу свадьба!Ё!

foxbyfox, Мыло дегтярное хорошо подсушивает, а еще базирон ас, мазь против прыщиков, но с ней надо быть аккуратной, я как то переборщила, потом неделю вся красная в трещинах ходила, пока кожа не обновилась.
А я привыкла уже к творогу, особенно с молочком -вообще зачетно. А можно еще добавить фруктовое детское питан ие немного и тогда вообще сказка!))

foxbyfox, А вообще может это аллергийка какая???

Ponka, вот и я думаю, что что-то как-то внезапно она появилась!Мало ли...Но вроде ничего нового не ела, косметики новой тоже нет...Я капец как расстроилась

Вот честно, если есть где нидь поблизости дерматолог - руки в ноги и к нему. такая сыпь может быть как аллергия, так и инфекция,так и гормональный сдвиг. щас начнешь лечить и труба ....

Ponka пишет:

Мыло дегтярное хорошо подсушивает, а еще базирон ас, мазь против прыщиков, но с ней надо быть аккуратной, я как то переборщила, потом неделю вся красная в трещинах ходила, пока кожа не обновилась.

ну когда нет ничего на экстренного- можно с самолечением репетировать, а вот когда свадьба на носу , то лучше к спецу. и не к косметологу, а дерматологу.

foxbyfox пишет:

Сегодня все лицо высыпало мелкими прыщиками+какими-то мелкими пятнами.

Пока соберешься к дерматологу, выпей кларитина таблетку. Хуже не будет. Зато сразу станет понятно, аллергия или нет.

Ad Min пишет:

дерматологу.

У нас к нему не попасть! Через месяц только придти если... Я рубанула Фенкарола

Так кушать хочется!!!!! У меня еще яблоко и кефир!

Фуууф как я устала сегодня(( до 23 шлялись по магазинам.. Кошмар!! Меня одну так утомляет этот шоппинг? В фильмах так всегда это прекрасно, а в реале-жуть ведь!))) ну и в общем разгруз не удался. Была булка из бургер кинга, но судя по таблице калорийности все достаточно безобидно 315, и после этого еще 5 часов ходьбы было. Посмотрим, что завтра весы мне скажут)))

О ужас! Я себя истязала, а в итоге +100!!!! Кабздец! Я опечалена. Завтра свадьба, не могу "не есть", но уедаться тоже не буду. Как-то печально.

foxbyfox пишет:

Я себя истязала, а в итоге +100!!!! Кабздец!

У меня хуже, + 200 :-2-:
Сама виновата, дура. Вечером налопалась оладьев из кабачков и семок. Не знаю, что на меня нашло. Мозг понимает, что не надо, а руки хватают и в рот суют. Пипец, я вообще расстроилась не знаю как. Ну как взяться за себя??? Что придумать? Чувствую отеки. Раньше пила много воды, и все выходило. Теперь что-то не то.. И пузо бля... как у беременной. При этом сисек ноль!!!
Сегодня к родителям. Опять не удержусь, наемся.
Чувствую, что мне необходим строгий БУЧ. Он один мне поддержка и опора (С).
С понедельника... Зуб даю!!! Иначе буду чмом. Запомните все!!! :856:

Лерик, как твое лицо, кстати?

Девы, I need help!!!
Хочу прикрепить пару фоток с отдыха, но не знаю как..
Можно для чайников пошаговую инструкцию? :015:

Sess пишет:

Лерик, как твое лицо, кстати?

как будто дали кирпичом!!!!
Лучше не стало. Уже не знаю чем я буду гримироваться завтра, но это будет что-то типо из разряда фантастики!

Инструктаж:

Ты выбираешь шестой значок на панельке, где смайлики. Загружаешь фоту с компа, она дает тебе ссылку этой фоты в файлообменнике, ты копируешь ссыль, после чего нажимаешь седьмую кнупочку на панельке. И вставляешь туда ссылку. И Вуаля :009:

не получилось ни фига, я тупик.. :*1/:
Ладно, сейчас не до фоток..

foxbyfox пишет:

как будто дали кирпичом!!!!

не аллергия значит?.. А платные дерматологи, чтоб не так проблемно попасть? Есть у вас?

Блин, девочки, мне даже стыдно. Я вчера и булку эту лопала, а у меня -200гр.