| |
Подходят ли вам рекомендации? | Подходят для моей, первой группы крови | | 100% | [ 2 ] | Подходят для моей, второй группы крови | | 0% | [ 0 ] | Подходят для моей, третьей группы крови | | 0% | [ 0 ] | Подходят для моей, четвертой группы крови | | 0% | [ 0 ] | Не подходят для моей, первой группы крови | | 0% | [ 0 ] | Не подходят для моей, второй группы крови | | 0% | [ 0 ] | Не подходят для моей, третьей группы крови | | 0% | [ 0 ] | Не подходят для моей, четвертой группы крови | | 0% | [ 0 ] |
| Всего проголосовало : 2 | | |
| Автор | Сообщение |
---|
Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Диета по группе крови Пт 22 Апр 2011 - 6:32 | |
| 1 Предыстория.Всегда игнорировала эту диету. Думала, что это очередной развод предприимчивых шарлатанов. А вчера преподаватель на развивающих занятиях определила группу крови моего сына по тому, что он ест. У всех в нашей семье 1 группа крови - у меня, мужа и сына. Полезла на просторы интернета и поняла, что это все, что написано про первую группу крови подходит нам. Один в один. Притом это даже не диета. А просто небольшие рекомендации для 4 категорий людей. Выкладываю самую интересную информацию, которую нашла на просторах интерната. Диета по группе кровиДиета по группе базируется на очень простом принципе – человек с определенной группой крови должен есть то, что ели люди в то время, когда эта кровь появилась. Таким образом сама природа рассказала человеку о том, что из еды для него на данном этапе развития наиболее благоприятно, и сейчас все больше клинических исследований подтверждают эту теорию. Отмечается, например, что диета по группе крови улучшает не только улучшает работу желудочно-кишечного тракта и обмен веществ, но и резко усиливает иммунитет; имеется описание нескольких случев, когда данная диета способствовала устранению проявлений аллергии. Кроме того, диета по группе крови должна придать человеку больше энергии, сделать его более работоспособным и сильным. Диета по группе крови не ограничивает количество пищи, которую вы можете кушать, она не требует подсчета калорий, что обязательно практически во всех остальных диетах. Кроме того, диета по группе крови вообще пытается снять с себя термин «диета» и во многом справедливо заявляет о себе как о здоровом питании, которого человек может легко придерживаться долгое время. [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Диета по группе крови Пт 22 Апр 2011 - 6:39 | |
| 2 Диета для 1 группы крови:
Тип 0 (1 группа) - "Охотник". Эта группа крови - древнейшая. От нее в процессе эволюции произошли остальные группы. 33,5% населения Земли относится к этому типу. Сильный, самодостаточный лидер.
Сильные стороны: Сильная пищеварительная система. Сильная иммунная система Системы созданы для эффективного метаболизма и сохранения нутриентов
Слабые стороны: Трудно адаптируется к изменению диеты и условий окружающей среды Иногда иммунная система слишком активна и действует против самого организма (аллергии)
Группы риска Проблемы свертывания крови (плохая свертываемость) Воспалительные процессы - артриты Повышенная кислотность желудка - язвы Аллергии
Диетические рекомендации Диета высокопротеиновая - мясоеды. Хорошо: мясо (кроме свинины), рыба, морепродукты, Овощи и фрукты (кроме кислых), ананасы, хлеб - ржаной, в ограниченных количествах. Ограничить: крупы, особенно овсянку, пшеницу и изделия из нее (в т.ч. пшеничный хлеб). Бобовые и гречу - можно. Избегать: капуста (кроме брокколи), пшеница и все изделия из нее, кукуруза и все изделия из нее, маринады, кетчуп.
Напитки: Хорошо: зеленый чай, травяные чаи из шиповника, имбиря, мяты, кайенского перца, лакрицы, липы; сельтерская вода. Нейтрально: пиво, вино красное и белое, чай из ромашки, женьшеня, шалфея, валерианы, листа малины. Избегать: кофе, крепкие напитки, алоэ, зверобой, сенна, эхинацея, клубничный лист
Программа контроля веса: Исключить: свежую капусту, бобовые, кукурузу, пшеницу, цитрусовые, мороженое, сахар, маринады, картошку. Помогают: морские водоросли, рыба и морепродукты, йодированная соль, мясо (особенно говядина, баранина, печень), зелень, салаты, шпинат, брокколи, редиска.
Витамины и пищевые добавки: Рекомендуются: витамины группы В, витамин К, кальций, марганец, йод, ферменты панкреатической железы. Избегать: витамин А, витамин Е.
Физические упражнения Очень интенсивные упражнения: аэробика, лыжи, бег, плавание
Специальные рекомендации 1 группы крови Для 1 группы крови основная проблема - пониженный обмен веществ. Существуют следующие факторы, позволяющие повысить скорость обмена веществ и таким образом снизить вес: Убрать из рациона пшеницу и все изделия из нее, кукурузу, бобовые, чечевицу - они блокируют выработку инсулина и тем самым замедляют метаболизм. Убрать из рациона все виды капусты (кроме брокколи) и все изделия из овса - они угнетают выработку тиреоидных гормонов (гормонов щитовидной железы) и тем самым замедляют метаболизм. Повысить потребление продуктов, содержащих йод - морепродукты, водоросли, зелень (салаты, шпинат, брокколи), йодированной соли, а также продуктов, стимулирующих выработку тиреоидных гормонов - редиска, редька, дайкон. Хорошо приготавливать сок из них пополам с морковью. Есть мясо (красное), печень. Эти продукты также повышают скорость метаболизма. Интенсивные физические упражнения.
Соблюдать осторожность при приеме аспирина. |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Диета по группе крови Пт 22 Апр 2011 - 6:53 | |
| 3 Диета для 2 группы крови:
Тип А (2 группа) - "Земледелец". Этот тип возник при переходе от древнейшего стиля жизни (охотники) к более оседлому, аграрному стилю жизни. 37,8% населения Земли - представители этого типа. Характерные черты - постоянство, оседлость, хорошая адаптация к работе в коллективе, организованность.
Сильные стороны Хорошо адаптируется к изменению диеты и окружающей среды. Иммунная и пищеварительная системы эффективны, если соблюдается соответствующая диета (вегетарианская).
Слабые стороны Нежный (чувствительный) пищеварительный тракт. Слабая иммунная система, открытая всем инфекциям. Повышенная чувствительность нервной системы
Группы риска Сердечные заболевания Онкология Анемия Заболевания печени, желчного пузыря Диабет
Диетические рекомендации Диета - полное вегетарианство.
Хорошо: овощи, крупы, бобовые, фрукты (кроме резких - апельсин, мандарин, ревень, папайя, бананы, кокосы), ананасы. Ограничить: сахар, молочные продукты (нежирный сыр, кисломолочные продукты). Лучше заменить на соевые продукты: соевое молоко, тофу - соевый творог. Избегать: камбалу, палтус, селедку, икру, а также морепродукты
Напитки: Хорошо: кофе, зеленый чай, красное вино. Соки - морковный, ананасовый, грейпфрутовый, вишневый. Вода с лимонным соком. Избегать: апельсиновый сок, черный чай, все содовые напитки.
Программа контроля веса Избегать: мясо (немного куры и индейки), молочные продукты, изделия из пшеницы, перец (любой), мороженое, сахар, масла - кукурузное и арахисовое. Помогает: растительные масла (оливковое, льняное, рапсовое), изделия из сои, овощи, ананасы.
Витамины и пищевые добавки Рекомендуются: витамины В, С, Е, кальций, железо, цинк, селен, хром, бифидобактерии. Ограничить: прием витамина А, лучше получать В-каротин из пищи
Физические упражнения Спокойные и сосредотачивающие - йога, тай-цзы
Специальные рекомендации для 2 группы крови Так как этот тип имеет пищеварительную систему, настроенную на вегетарианство (имеет пониженную кислотность желудочного сока), то у него серьезные проблемы с перевариванием мяса, для которого требуется высокая кислотность желудочного сока. Рекомендуется избегать мяса (допустимо немного курицы или индейки). Это позволит сохранить нормальный вес. У людей этого типа, в отличие от типа 0, мясо замедляет метаболизм и способствует отложению жира. Вегетарианство будет также способствовать прибавлению энергии и защите организма от заболеваний - слабая иммунная система подавляется при неправильном питании. Cледует избегать: все виды острой пищи (перец всех видов, уксус, кетчуп (и вообще помидоры), кислые фрукты и ягоды, майонезы и специи); ферментированную и соленую пищу (соленая рыба, селедка, огурцы, капуста (как соленая, так и свежая, кроме брокколи), картофель. Хорошо есть чеснок и лук, морковь. Молочные продукты - ограниченно, лучше кисломолочные и нежирные сыры, творог, брынзу. Источник белка - соевые продукты в любом виде. Яйца так же необходимы, как источник белка, витаминов и микроэлементов (Zn, Ca, B, B-каротин). Ограничьте сахар и шоколад |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Диета по группе крови Пт 22 Апр 2011 - 6:55 | |
| 4 Диета для 3 группы крови:
Тип В (3 группа) - "Странник, кочевник" Людей, обладающих третьей группой крови на Земле приблизительно 20,6% от общей численности населения. Этот тип крови возник в результате миграции рас, отличается сильной иммунной и сбалансированной нервной системой. Люди с кровью третьей группы "всеядны", им рекомендуется диета смешанного типа.
Сильные стороны Сильная иммунная системы. Гибкая система адаптации к изменениям в диете и условиях окружающей среды. Сбалансированная нервная система
Слабые стороны Нет врожденных слабых сторон, но при нарушении баланса в диете могут возникать аутоиммунные заболевания и неустойчивость к редким вирусам
Группы риска Диабет 1-го типа; Синдром хронической усталости; Аутоиммунные заболевания, рассеянный склероз
Диетические рекомендации Диета смешанная (сбалансированная). "Кочевники" всеядны.
Хорошо: мясо (за исключением куриного, утиного), рыба, молочные продукты (лучше кисломолочные, обезжиренные), яйца (очень хорошо), крупы (кроме гречневой и пшеницы), бобовые, овощи (кроме кукурузы, помидоров, тыквы, оливок), фрукты (кроме кокосов и ревеня) Избегать: морепродукты (моллюски, крабы, креветки), свинина и изделия из нее, куриное мясо.
Напитки: Хорошо: зеленый чай, травяные чаи, сок клюквы, капусты, виноградный, ананасовый. Нейтрально: апельсиновый сок, пиво, вино, кофе, черный чай. Избегать: томатный сок, содовые напитки.
Программа контроля веса Помогает: зеленые салаты, травы, яйца, печень, телятина, лакрица (корень солодки), продукты из сои. Исключить: кукурузу, чечевицу, арахис, гречку, пшеницу, помидоры, свинину и изделия из нее.
Витамины и пищевые добавки: магний, лецитин, лакрица
Физические упражнения Сочетающие физический и психический баланс: ходьба, велосипед, Теннис, плаванье, йога, тай-чи.
Специальные рекомендации для 3 группы крови: Для типа В наибольшими факторами набора веса являются кукуруза, гречневая каша, арахис и сезамовые зерна. Все эти продукты для данного типа подавляют выработку инсулина и тем самым понижают эффективность обменных процессов. В результате - усталость, задержка воды, гипогликемия и повышение веса. Тип В, так же как и тип 0, реагирует на глютеин пшеницы - понижается метаболизм. Когда пища недостаточно эффективно переваривается и сжигается, как топливо для организма, она откладывается в виде жира. Глютеин для типа В не так опасен, как для типа 0. Но если вы будете сочетать пшеницу и изделия из нее с кукурузой, чечевицей, гречкой и арахисом - результат будет драматичным. |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Диета по группе крови Пт 22 Апр 2011 - 6:59 | |
| 5 Диета для 4 группы крови:
Представителей четвертой группы крови в мире немного - всего 7-8% всех жителей земного шара. Эта группа крови появилась в результате слияния двух противоположных типов - А и В. Его носители отличаются слабой иммунной системой и чувствительным пищеварительным трактом, в целом, они сочетают в себе слабые и сильные стороны представителей групп А и В. Людям с четвертой группой крови подходит умеренно-смешанная диета.
Сильные стороны: Самая молодая группа крови. Гибкая, очень чувствительная иммунная система. Сочетает плюсы типов А и В.
Слабые стороны: Чувствительный (нежный) пищеварительный тракт) Слишком "открытая" иммунная система, нестойкая к микробным инфекциям. Сочетает минусы типов А и В.
Группы риска: Сердечные заболевания; Онкологические заболевания; Анемия
Диетические рекомендации Умеренно-смешанная диета
Хорошо: Мясо (баранина, кролик, индейка), рыба, кроме морепродуктов, молочные продукты (молочнокислые, нежирные сыры), тофу (соевый творог), бобовые - умеренно, оливковое масло, масло тресковой печени, орехи - арахис, грецкие, крупы (кроме гречневой и кукурузы), овощи (кроме перца, черных оливок, кукурузы), фрукты (кроме резких и кислых).
Напитки: Хорошо: кофе, зеленый чай, чаи из ромашки, женьшеня, имбиря, шиповника, эхинацеи, боярышника. Нейтрально: пиво, вина, чай из мяты, дон-куэй, валерианы, малины. Избегать: алоэ, сенна, липа и чаи из них.
Программа контроля веса: Избегать: красное мясо, ветчину и бекон, подсолнечные семечки, гречневую крупу, перец, пшеницу и кукурузу Помогает: тофу, рыба, кисломолочные продукты, зелень, водоросли, ананас, витамины и пищевые добавки (витамин С, боярышник, эхинацея, валериана, чертополох, Milk thistle, цинк, селен), пищеварительные ферменты (бромелайн, кверцетин)
Витамины и пищевые добавки: витамин С, боярышник (Hawthorn), эхинацея, валериана, чертополох, цинк, селен
Специальные рекомендации для 4 группы крови Когда начинается процесс увеличения веса, тип АВ оказывается под влиянием смеси генов А и В типов. Иногда это создает особые проблемы. Например: у вас понижена кислотность желудочного сока (признак типа А), одновременно со свойственной типу В адаптацией к мясу. Поэтому, хотя вы частично запрограммированы к потреблению мяса (тип В - всеядный), вы не имеете достаточной кислотности для эффективного переваривания этого мяса, что приводит к излишнему отложению жиров. Для снижения веса нужно снизить потребление мяса, увеличить потребление овощей и тофу (прекрасный источник белка для типов А и В). Та же проблема с бобовыми, гречкой, кукурузой и сезамовыми зернами. Для типа А это прекрасная еда, но участие генов типа В приводит к тому, что эти продукты понижают выработку инсулина, что ведет к замедлению метаболизма. Типу АВ следует избегать гречи, бобовых и кукурузы. У типа АВ отсутствует такая сильная реакция на глютеин пшеницы, как у типов 0 и В. Тем не менее, для снижения веса надо избегать пшеницу и изделия из нее |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Диета по группе крови Пт 22 Апр 2011 - 7:03 | |
| 6 Вобще, очень серьезная диета - так как расписаны витамины и минеральные вещества, какие употреблять , а какие не употреблять - считаю, что в таких вещах нужно посоветоваться с врачом, после сдачи конкретных анализов. А попробовать исключить какие- то простые продукты из рациона можно.
|
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Диета по группе крови Пт 22 Апр 2011 - 7:07 | |
| 7 - Ad Min пишет:
- Сильные стороны:
Сильная пищеварительная система. Сильная иммунная система Системы созданы для эффективного метаболизма и сохранения нутриентов
Группы риска Проблемы свертывания крови (плохая свертываемость) Воспалительные процессы - артриты Повышенная кислотность желудка - язвы Аллергии У нас в семье у всех первая группа. У мужа язва, у меня склонность к гастриту, аллергия, у сына аллергия. Муж и сын любят мясо, я мясо не люблю, но до беременности было сильное пристрастие к рыбе. Ну и как объяснить 100 % попадание? |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Диета по группе крови Пт 22 Апр 2011 - 7:54 | |
| 8 Нашла отзывы - Цитата :
- Надежда [09.03.2011 09:16:31]
Моя группа крови 3(+), когда прочитала про эту диету, решила сразу ее попробовать, я исключена из питания 2 любимых продукта- гречу и свинину, остальные "запрещенные" я и так почти не ела. В первые 2 месяца я потеряла почти 20 кг, сначала даже испугалась, но потом резкая потеря веса прекратилась и в месяц я начала терять по 1-2 кг. На протяжении всей "диеты" я ела все, включая тортики и пр. Калории. Не претрагивалась лишь к "запрещенным" этой диетой. Сейчас у меня нормальный вес, именно тот к которому я стремилась. Я больше не худею, но рекомендации соблюдаю, чесно говоря все удивлены тем, что я стала шарахаться от обожаемой гречи (раньше жрала кастрюлями и без гарнира))) но результат на лицо! И самое интересное- я не чувствую никакого дискомфорта без этих продуктов!:) И подруга моя (гр. Крови 2(+)) с трудом отказалась от мяса и тоже очень стремительно худеет, говорит что иногда срывается на колбаску, но все равно вес уходит! И опять без мучений)) Девочки, кто хочет похудеть и без проблем очень рекомендую эту диету! |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Диета по группе крови Пт 22 Апр 2011 - 7:55 | |
| 9 - Цитата :
- Svetik [01.03.2011 09:34:38]
Сужу на этой диете уже год! Подбирала индивидуально, сдавала анализы в клинике. Результат минус 19 кг! Самое сложное это начать, а потом уже привыкаешь. И не подбирайте себе диеты в интернете, правильную и единственно верную диету вам составит врач! Если нет возможности идти к врачу ограничьте себя в мучном, сладком, жирном, отказаться от свинины! по возможности замените подсолнечное масло на оливковое или льняное (это для 2ой группы) и конечно же спорт! Главное захотеть и все получится! Удачи! |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Диета по группе крови Пт 22 Апр 2011 - 8:03 | |
| 10 - Цитата :
- Ева [12.02.2011 20:13:12]
Мало того, что мне с моей второй группой без мяса - психологически мучительно (люблю я мяско), что мне элементарно стало не хватать сил на любимый велотренажер даже на 10-15 минут (элементарно дрожат коленки). Я ПОПРАВИЛАСЬ! Имея стабильный но избыточный вес, после трех недель последовательного диетического вегетарианства со всем этим ненавистным рисом и вездесущей травой я прибавила в весе 4 килограмма и приобрела "приятное" расстройство пищеварения. И не думайте, что группа не правильно определена (имела опыт переливаний) или не соблдала я рекомендаций (строго по схеме, как доктор прописал). Кровь неоднозначна. Не стоит ей слепо доверять. |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Диета по группе крови Пт 22 Апр 2011 - 8:05 | |
| 11 - Цитата :
- Алина [28.12.2010 15:39:00]
Здравствуйте,меня зовут Алина. Я не могла похудать никакими способами. Я и на вегетарианской диете сидела,и на соевой,и на фруктовой,и на подорожниковой,и ещё на многих других.Я спортом занималась:бегала по 14км,подтягивалась,но это привело меня к заболеванию сердечно-сосудистой системы. И вот я решилась попробывать свойства диеты по группе крови. Я написала в редакцию,что мне очень срочно нужно похудать и они,то есть сотрудники редакции,посоветовали мне диету для второй группы крови. Перед тем,как я испробывала на себе эту диету,я весила 128кг,а теперь я вешу 74,5кг. ОГРОМНОЕ СПАСИБО ВАМ,ЗА ТО ЧТО ВЫ СОЗДАЛИ РЕЦЕПТ ТАКОЙ ЗАМЕЧАТЕЛЬНОЙ ДИЕТЫ...
Последний раз редактировалось: Ad Min (Пт 22 Апр 2011 - 10:38), всего редактировалось 1 раз(а) |
| | | Потрясающая Любимка
Сообщения : 9643 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Награда :
Симпатия :
| Тема: Re: Диета по группе крови Пт 22 Апр 2011 - 8:20 | |
| 12 - Ad Min пишет:
- У всех в нашей семье 1 группа крови - у меня, мужа и сына.
у меня тоже 1 группа отрицательная - Ad Min пишет:
- Диетические рекомендации
Диета высокопротеиновая - мясоеды. обожаю мясо, я мясоед точно))) - Ad Min пишет:
- Ограничить: крупы, особенно овсянку
уууу а я обожаю овсянку и все сопливые каши - Ad Min пишет:
- Избегать: капуста (кроме брокколи), пшеница и все изделия из нее, кукуруза и все изделия из нее, маринады, кетчуп.
капусту люблю((( маринады фуууу, а вот кетчуп ну к шашлыку только и то чаще соус с зеленью - Ad Min пишет:
- Программа контроля веса:
Исключить: свежую капусту, бобовые, кукурузу, пшеницу, цитрусовые, мороженое, сахар, маринады, картошку. это все легко кроме картошки,капусту люблю только тушеную ,свежая бееее Все очень интересно ,я приняла к сведению |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Диета по группе крови Пт 22 Апр 2011 - 10:41 | |
| 13 - Таня Патц пишет:
- уууу а я обожаю овсянку и все сопливые каши
ыыыыыыыыыыыыыыыыы - Таня Патц пишет:
- капусту люблю((( маринады фуууу, а вот кетчуп ну к шашлыку только и то чаще соус с зеленью
Интересно, а помидоры можно?? - Таня Патц пишет:
- это все легко кроме картошки,капусту люблю только тушеную ,свежая бееее
А я как раз на картофель и не налегала, зато на кукурузу, фасоль, свежую капусту и цитрусы оочень сильно. А чем овощи заменить?? |
| | | Лена-Злюка Зло не дремлет
Сообщения : 1518 Дата регистрации : 2010-12-11 Откуда : из дома ))) Награда :
Симпатия :
| Тема: Re: Диета по группе крови Пт 22 Апр 2011 - 11:47 | |
| 14 Капец, а я свою группу не знаю :015: |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Диета по группе крови Пн 13 Июн 2011 - 19:18 | |
| 15 Соблюдала, соблюдала, но тольку никакого!!!!! |
| | | |
Страница 1 из 1 | |
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 19, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 19 :: 1 поисковая система
Нет
Больше всего посетителей (465) здесь было Пн 12 Авг 2013 - 16:00
|
Приветствуем Вас на форуме "Кинологово"
* * * * *
Вы можете оставаться гостем, но будет гораздо приятнее, если Вы войдёте под своим логином или пройдёте процесс регистрации.
|
Счетчик по странам | |
|