| | Белково - углеводное чередование | |
| |
Автор | Сообщение |
---|
Потрясающая Любимка
Сообщения : 9643 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Награда :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Ср 2 Мар 2011 - 18:55 | |
| 151 ЕленаВоробей и все,ее лицо напоминает,Светик еще такой эффект,то что черный фон, но тело стало подтянутее, клип страшенный ,не люблю я ее,что он несет,не понимаю, отвратно просто,голос у нее супер,голову оторвать и другую прикрутить :7/*9: |
| | | Потрясающая Любимка
Сообщения : 9643 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Награда :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 8:51 | |
| 152 Девы,а сегодня у меня отвес 85,6 итого я скинула 2,4 кг.,вчера убивалась на степпере 25 мин. от как четко на нем,я вся мокрая была как мышь,сразу приняла ванну,скраб,ляпоота,а с утра отвес еще порадовал Решила заниматься по 30 мин.каждый день,нагрузка пока самая легкая,ноги быстро привыкли, вообщем степпер это вещь девочки 25 минут это где-то 1500 шагов,каллории он не показыват, а жаль. |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 9:48 | |
| 153 - Таня Патц пишет:
- вообщем степпер это вещь девочки 25 минут это где-то 1500 шагов,каллории он не показыват, а жаль.
20 минут на степпере - 200-300 ккал. |
| | | Потрясающая Любимка
Сообщения : 9643 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Награда :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 14:48 | |
| 154 - Lady Ad пишет:
- 20 минут на степпере - 200-300 ккал.
отлично минус мой ужин почти,супер :014: |
| | | маруся
Сообщения : 18 Дата регистрации : 2011-03-03 Откуда : Великий Новгород Награда :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 16:13 | |
| 155 девочки всем привет...=))) возьмите меня к себе....очень хочу похудеть.... |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 18:24 | |
| 156 маруся, - маруся пишет:
- девочки всем привет...=))) возьмите меня к себе....очень хочу похудеть....
Марусь, привет!!!! Вливайся в наши "нестройные" ряды!!! :*3*: :*3*: |
| | | Потрясающая Любимка
Сообщения : 9643 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Награда :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 18:29 | |
| 157 маруся, приветы :-*/7: конечно берем,а ты новенькая у нас,ты уже познакомилась с народом? |
| | | маруся
Сообщения : 18 Дата регистрации : 2011-03-03 Откуда : Великий Новгород Награда :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 18:40 | |
| 158 спасибочки....пока еще нет...меня маша зовут....а вас как??? |
| | | Потрясающая Любимка
Сообщения : 9643 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Награда :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 18:47 | |
| 159 маруся, меня Таня,как в нике))) ну знакомься с форумом и народом, мы новеньких любим :/3/: |
| | | Потрясающая Любимка
Сообщения : 9643 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Награда :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 18:52 | |
| 160 Девы еесли сегодня не скончаюсь на степпере, то я герой)))) а ножульки то немного болят от него. Хочу быть опять мокрая как мышь от него и в ванную,такой кайф,мышца нагрета, можно еще и кремиком от целлюлита мазать и еще костюм сауну купить ,потеть!!! |
| | | Ad Min КЭП Главнее нету
Сообщения : 15085 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Симпатия : 14
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 18:58 | |
| 161 - маруся пишет:
- спасибочки....пока еще нет...меня маша зовут....а вас как???
Меня Светлана :/21*: . А ты как худеть собираешься? Танюш, ты к воскроесенью живая будешь?? А я седни на круге попой крутила :518: :518: |
| | | Потрясающая Любимка
Сообщения : 9643 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Награда :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 19:07 | |
| 162 - Lady Ad пишет:
- Танюш, ты к воскроесенью живая будешь?? А я седни на круге попой крутила
конечно буду живая)))просто сегодня еще фотосессия у нас была,мы на корачках ползали фоткались по комнате с подружкой, еще себя не видела,ржака наверное))). Молодец ,как попа? |
| | | маруся
Сообщения : 18 Дата регистрации : 2011-03-03 Откуда : Великий Новгород Награда :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 19:14 | |
| 163 я с 1 марта села калории считать...вес был 60....сеня взвесилась 59....вчера прочитала про буч ,решила попробывать, почти тоже самое что и калории....а девченки давно на буче,какие результаты и за какое время??? |
| | | Потрясающая Любимка
Сообщения : 9643 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Награда :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 19:17 | |
| 164 Выкладываю рецептик постных блинчиков! потому как масленница, а мы тут худеем!)))))
1 яйцо 0,5 л воды мука - около 300 мл (добавлять понемногу, пока тесто нужной консистенции не замешается) 0,5 ст. л. масла растительного
взбить яйцо, воду разделить на 2 части, одну часть нагреть. размешать всю воду с яйцом и вводить понемногу муку. я ввожу муку 50 мл мерной ложкой, уходит примерно 6 ложек, т.е. 300 мл муки)) соль и сахар по вкусу, но немного. жарить на почти сухой сковороде. у меня отлипают очень хорошо. переворачиваются подкидыванием! выходит 10-12 блинов. если нужно больше, то делаем второй замес. Не рекомендую делать сразу много теста, потому, что оно остывает и не дает эффекта, а если его пытаться греть, то будут сваренные комки! |
| | | маруся
Сообщения : 18 Дата регистрации : 2011-03-03 Откуда : Великий Новгород Награда :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 19:18 | |
| 165 таня у меня штанцы куплены до колен, я в них занимаюсь....так все потеет вдвойне, особенно от дорожки, велика и степпере.... |
| | | Потрясающая Любимка
Сообщения : 9643 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Награда :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 19:20 | |
| 166 маруся, я не на Буче,у меня от него голодуха, я считаю каллории+правильное питание+спорт,у меня минус 2,5 кг,быстро я худеть не хочу, мне еще минимум 15 кг нужно скинуть. |
| | | Потрясающая Любимка
Сообщения : 9643 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Награда :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 19:22 | |
| 167 маруся, а я видела полностью костюм штаны и ветряк или кофта, называется костюм сауна,цена 700 рэ |
| | | маруся
Сообщения : 18 Дата регистрации : 2011-03-03 Откуда : Великий Новгород Награда :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 19:23 | |
| 168 танюша надо будет в субботу попробывать твой рецептик....если дома буду... а я сеня сделала салатик из морепродуктов (кальмар, креветка, зелень, яйцо и майонез) так вкусненько:в 100 гр. 213,94 ккал, белки 22,76..,жиры 27,06...,углеводы 0,88 |
| | | маруся
Сообщения : 18 Дата регистрации : 2011-03-03 Откуда : Великий Новгород Награда :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 19:27 | |
| 169 я видела только шорты бриджи и ласины....а кофта мне не попадалась |
| | | Потрясающая Любимка
Сообщения : 9643 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Награда :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 19:33 | |
| 170 маруся, ооо я такое люблю морское все, надо попробовать,только у меня кальмара нет))) Блинов охота ,но жирные не хочу есть |
| | | маруся
Сообщения : 18 Дата регистрации : 2011-03-03 Откуда : Великий Новгород Награда :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 19:35 | |
| 171 девочки я чето совсем ничего не понимаю, подскажите как отвечать на сообщения??? |
| | | Потрясающая Любимка
Сообщения : 9643 Дата регистрации : 2010-11-17 Победа :
Награда :
Симпатия :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 19:36 | |
| 172 - маруся пишет:
- девочки я чето совсем ничего не понимаю, подскажите как отвечать на сообщения???
если цитата ,выделяешь текст мышкой и жмешь цитата,а если просто имя,жмешь на мое имя и все. |
| | | маруся
Сообщения : 18 Дата регистрации : 2011-03-03 Откуда : Великий Новгород Награда :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 19:36 | |
| 173 я спокойно к блинам, а вот чипсы....=))))))) но пришлось отказаться...красота требует жертв.... |
| | | маруся
Сообщения : 18 Дата регистрации : 2011-03-03 Откуда : Великий Новгород Награда :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 19:37 | |
| 174 |
| | | маруся
Сообщения : 18 Дата регистрации : 2011-03-03 Откуда : Великий Новгород Награда :
| Тема: Re: Белково - углеводное чередование Чт 3 Мар 2011 - 19:38 | |
| 175 таня я нажала на твое имя, а чето не получилось... |
| | | | Белково - углеводное чередование | |
|
Страница 7 из 36 | На страницу : 1 ... 6, 7, 8 ... 21 ... 36 | |
| Права доступа к этому форуму: | Вы не можете отвечать на сообщения
| |
| |
| Кто сейчас на форуме | Сейчас посетителей на форуме: 14, из них зарегистрированных: 0, скрытых: 0 и гостей: 14 :: 1 поисковая система
Нет
Больше всего посетителей (465) здесь было Пн 12 Авг 2013 - 16:00
|
Приветствуем Вас на форуме "Кинологово"
* * * * *
Вы можете оставаться гостем, но будет гораздо приятнее, если Вы войдёте под своим логином или пройдёте процесс регистрации.
|
Счетчик по странам | |
|