Девушки, я тут только зарегистрировалась, так как сама сижу сейчас на этой диете и читаю всевозможные форумы про буч. В контакте есть специальная группа про нее, там же и фотки свои девушки выкладывают с результатами... вот например результат нравится, к такому стремлюсь: http: //vkontakte . ru/photo-15968821_158331204

А вот сама группа, только пробелы уберите)) http: //vkontakte . ru/club15968821

Хи, спам пришел.
Умиляет, что даже удалять не буду :))))

В общем, после морского отдыха и привеса в 2,5 кг ужесточила график и просидела 4 дня на белке. Ушло кило двести.
Сегодня устроила организму одых на смешанном питании. Сделала перерыв для того, чтобы сильнее раскачать обмен веществ. Так же для раскачки пью джулеп ( минералку с лимоном, заправляю салаты бальзамическим уксусом, в чай добавляю имбирь) Ну и вчера попрыгала с час под любимцев SS501 .

Кстати, белковые дни даются очень легко, жду продолжения. Очень понравилось есть морепродукты, творог и овощи, пить кофе, джулепы и чай с имбирем.

Ad Min пишет:

Кстати, белковые дни даются очень легко, жду продолжения. Очень понравилось есть морепродукты, творог и овощи, пить кофе, джулепы и чай с имбирем.

молодец так держать :/21*:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Таня Патц пишет:

молодец так держать

Что так держать??

Давай присоединяйся!! У меня налия похудела на 5 см!!

Светик,я начала, но сорвалась сегодня(((

ГЫ, мать, а срываться то с чего?? Хочешь есть, есшь белки. Шоб из ушей полезло. К вечеру сытая будешь, после 6 и есть не захочется :))

нечего было есть ,живот бурлил(( с утра съела два яйца,морьков, а потом жрать не чего было, пока не приготовила, вот и сорвалась

По теме, новый клип Лолиты

фишка)))

мои успехи -10 кг

Таня Патц пишет:

мои успехи -10 кг

Поздравляю!!!

У меня два друга - один 152кг. второй 147,5кг. вчера взвешывались, одному супер пупер электронные весы подарили. Как они хотят похудеть!!!! Но не получается. Один, Виктор, пьёт водочку и ест, и ест, и ест.... Для него еда культ, он с таким удовольстывием медленно, потребляет огроные количества!!! Другой, Игорь, заедает стрессы, иногда он в чём то себя ограничивает, но потом жутко срывается, и ночью выметает весь холодильник.
Вот это проблемы. Мне их жалко конечно, со стороны мне кажется, что мол чего проще, не ешь и всё. Но как говориться давать советы со стороны легко. Честно говоря самому мне пока мой вес не мешает (98), но не исключено, что и я столкнусь с этой проблемой. Пробовал как то себя ограничивать, в качестве эксперемента, вроде получалось, но как будет, когда реально нужно будет закрывать ротик????? Вдруг такой наступит момент??
Но может и не наступить, у всех организмы разные, одни склонны к полноте, другие при любом количестве потребляемой пищи нисколько не поправляются!!!!

Я сейчас получается ему так: утром плотный завтрак,обед чуть чуть, или плошка супа один половник,либо пару ложек картошки,котлетка салат,вечером не ем или чай или уж совсем не в моготу если яйцо,яшница,тост,все,тазиками как раньше я не ем,и больше двигаюсь все, а еще отказалась от шоколада вообще, конфет,кофе, ем только коричневый сахар, вместо кофе пью цикорий, нравится, от тортов и вкусных пирожных не могу отказаться,но это редко, все сладости беру в отделе для диабетиков , у них каллорийность меньше,джем беру и печенье типа галет мне хватает, все дело в порция и движении,все.

Таня Патц пишет:

Я сейчас получается ему так: --------

Жёстко!!! Но с такими ограничениями живут многие,
для некоторых это требование профессии,
для других желание хорошо выглядеть!!!

Доброй ночи форумчанкам!Сегодня случайно наткнулась на этот форум,решила пополнить ваши ряды!Сегодня первый день по БУЧ.Нужно скинуть до 10 кг. :612:

Инночка, здравствуй. А ты раньше сидела на БУЧ е?

Кстати, по этой ссылке можешь пройти тест по отпрелелению ожирения http://www.kinologovo.com/t1540-topic#31316

Привет,Инесса,рады, мы тут тоже с кг боремся,мне еще 4 надо скинуть,я не влажу в одни капри, цель весна апрель :-10-:

Ad Min пишет:

Нет никогда не придерживалась такого питания,это мой первый опыт и что-то мне подсказывает,что он будет удачным! :*98-:
Благодарю за ссылочку!