В БУЧЕ ОЛИМПИЙСКИЕ СОСТЯЗАНИЯ.


ПЕРИОД СОРЕВНОВАНИЙ С ПЕРВОГО АВГУСТА ПО ПЕРВОЕ СЕНТЯБРЯ ЭТОГО ГОДА.


УСЛОВИЯ: ЗАПИСЫВАЕМ ПЕРВОНАЧАЛЬНЫЙ ВЕС ДО ГРАММОВ, ЗАМЕРЫ ОБЪЕМОВ ДО МУЛИМЕТРОВ И СРАВНИВАЕМ РЕЗУЛЬТАТЫ ПОХУДЕНИЯ В ПРОЦЕНТАХ В ПОМЕЖУТОЧНЫЕ ПЕРИОДЫ И ЗА МЕСЯЦ.

СОРЕВНОВАТЬСЯ БУДЕМ В СЛЕДУЮЩИХ ВИДАХ "СПОРТА"

1. СНИЖЕНИЕ ВЕСА
2. УМЕНЬШЕНИЕ ОБЪЕМА ТАЛИИ
3. УМЕНЬШЕНИЕ ОБЪЕМА БЕДЕР
4. УМЕНЬШЕНИЕ ОБЪЕМА НОГИ ))))

СПОРТИВНЫЕ ИНСТРУМЕНТЫ - ДИЕТА, ФИТНЕСС.

ЗА ДОПИНГ ТАБЛЕТКАМИ ДИСКВАЛИФИКАЦИЯ !!!!!

ПОБЕДИТЕЛЮ ПРИЗ.

Ad Min пишет:

4. УМЕНЬШЕНИЕ ОБЪЕМА НОГИ ))))

прочла - уменьшение размера стопы ЫЫЫЫЫЫЫЫ *у кого что болит*

Ее!! Только вперед! К олимпийскому золоту!!

А объем ноги это ляхи, да? Они у меня разные на ногах)) правая больше, чем левая)) буду замерять тогда обе!)

Епт, исче тему не открыла, уже успели зафлудить :lol!:

Внимание, в эту темку лезем 1 го числа, а щас все в БУЧ 4 )))) Адрес подсказать?? :/6/:

Ad Min пишет:

ОЛИМПИЙСКИЕ СОСТЯЗАНИЯ.

О как интересно!!!!
Я буду болельщиком!!!
Оле олее олеее!!! Кто то будет чемпион!!!)))

Привет! Замеры пока делать не могу...
Вес 57,8. Завтрак-творог с медом + чай.

Так забег начинаю с весом в 51,2 кг, о.т 66, о.б 86,5, о.н 50,5; 49,5. Ноги разные пипец аж на сантиметр!))
Завтрак: кофе и творог, вообще решила первые два дня сделать творог.

девочки, а ноги в каком месте измерять? чет я смотрю и так и эдак, не могу определиться где самое жирное место ыыы)))

Девы, я не замерялась, не смогла найти сантиметровую ленту свою(((.
Вес 56,4
Остальное позже.
Завтрак: 3 ложки овсянки, йогурт Биомакс с черносливом. У меня сегодня углеводный. На обед планируются помидоры, кефир, кусочек сыра. На ужин не решила еще, какие-нить овощи наверно.
Всем удачи!!! :-10-:

Белка летун пишет:

девочки, а ноги в каком месте измерять? чет я смотрю и так и эдак, не могу определиться где самое жирное место ыыы)))

Я читала, что все параметры надо мерять в самом худом месте, а не толстом. Хотя ноги... х/з.. где-то посередине)))))

Sess, вот и я думаю, что посередине...ляхи.

Sess пишет:

где-то посередине)))))

ыыы)) подумала про коленки))))))))))

а вес сегодня 51,5. от него и будем плясать))) ОТ = 70см, ОБ = 90,5см

Ponka, я попытылась измерить разные ноги, так одна вышла 51,5 вторая - 52,5! ыыы))) я пыталась сантиметр приладить в районе целлюлита)))))))))

foxbyfox пишет:

вот и я думаю, что посередине...ляхи.

Лер посредине вообще выходит 46... (посредине между попой и коленкой) сдается, я не там измеряю)) оставлю, всё-таки целлюлитные замеры))

Девы, вот:
http://www.justlady.ru/articles-148873-kak-izmerit-parametry-tela

И вот:

Объем ноги (бедра) измерять нужно с помощью стула. Поставьте ногу под углом 90 градусов на стул. Приложите сантиметровую ленту в 5-7 см от паха. Во время измерения, нога должна быть максимально расслаблена.

Sess пишет:

Объем ноги (бедра) измерять нужно с помощью стула. Поставьте ногу под углом 90 градусов на стул. Приложите сантиметровую ленту в 5-7 см от паха. Во время измерения, нога должна быть максимально расслаблена.

ооо. тогда одна 47,5см, а другая 48,5см (это 5 см от паха)

Белка летун, Ооооо! Видишь как сразу похудела! :lol!:

Sess пишет:

Ооооо! Видишь как сразу похудела!

ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ и всего-то усилий - поднять ногу! *может,так и ходить? высоко подымая колени...*

всем приветы ))

у меня вес 59,5 о.ж. 93 о.т. 68 о.н. 47. ( а если выше середины - то ваащее 52 )

седни на диете, а завтра и послезавтра отойду от похудания - буду пить пиво и петь песни )))

Белка летун пишет:

пыталась сантиметр приладить в районе целлюлита)))))))))

утюжком ?? ))))

Белка летун пишет:

Лер посредине вообще выходит 46... (посредине между попой и коленкой) сдается, я не там измеряю)) оставлю, всё-таки целлюлитные замеры))

и я буду целлюлитные замерять.

Белка летун пишет:

ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ и всего-то усилий - поднять ногу! *может,так и ходить? высоко подымая колени...*

я требую видео и в ютуб )))

Ну что, файтинг !!!!

Ad Min пишет:

о.ж. 93

Свет, а что такое "ж"? :713:
*опа чтоле?

Sess пишет:

Свет, а что такое "ж"?
*опа чтоле?

гыыыы, ага ))))))) с такими размерами опа , только опа )))))

Ad Min пишет:

гыыыы, ага ))))))) с такими размерами опа , только опа )))))

Порвало!!!!!!!!!! Браво!!!!!!!!!!!!!!! :718:

Надо и мне замеряться. На обед был сырок плавленный и докторская колбаса(больше ничего не нашлось).

Дома на ужин ждет кролик с овощами, как думаете пойдет? Я не тотальный буч...желудок не тот. Буду мешать овоши. Как на ваш взгляд нормал??

Сегодня 57,5. Времени измериться не было опять. Придерживаюсь нестрогого БУЧа.