Sess пишет:

Ну ты же вроде оповещала всех? Мне например пришло целых 2 письма!

Я оповещала, но вдруг у народа в ящике рассылки не пропускаются :*1/:

Sess пишет:

Девы, все ясно! Это лунное затмение. Отсюда отеки и плохое самочувствие. Я сегодня вообще умираю с головой. Творог кое-как в себя впихнула в половине второго, обед не лезет вообще. На работе запарка, а мозги не работают!

Ой, нет, у меня не так )))) Я конешно вялая, но это из-за просмотра анимехи до 3 ночи и активного с подружкой по аське ржача ))))))))

Светик, может потому, что ты не позавтракала??? Вот и усталость. Впихни в себя еду, и съешь малипусенький кусочек сахара !!!

Я вспомнила что существует детское питание и купила себе баночку с кроликом ))) А еще какамбера кусочек ( в нем 280 ккал и 0 углей ) :/3/: :/3/:
Перекусила этой вкусняшкой, запила лимонадом минералка+ лимон и хожу счастливаяяяяяя, до безобразия ))) :/21*:

Белка летун пишет:

плохое,плохое затмение!

Меня вообще кидает то в жар, то в холод! Вроде не ПМС.. Что за хрень не пойму...Белка летун, попробуй пить сегодня поменьше. У тебя какой день сегодня?

Ad Min пишет:

какамбера кусочек

О боже, этта что?
Кукумбером у нас на ин. язе называли огурец..., но там явно не 280 ккал и 0 углей :lol!:

Sess пишет:

Белка летун, попробуй пить сегодня поменьше. У тебя какой день сегодня?

у меня все дни одинаковые - ПП и ГВ)) а пить меньше не могу - молочка меньше придет...

Белка летун, Ой сорри, я забыла.. :111:

Ad Min пишет:

и съешь малипусенький кусочек сахара !!!

У мну на работе нет сахара. Это табу! Окошко открыла, вроде получше. Млин, есть вообще не хочу, приду домой - начнется... Надо съесть 2 яйца и все. И кусочек рыбки, если муж не доел.. Да?

Sess пишет:

О боже, этта что?

сыр с белой плесенью )))))))

Sess пишет:

Надо съесть 2 яйца и все. И кусочек рыбки, если муж не доел.. Да?

да хоть 2 кусочка рыбки )))) углей все равно нет ))) Вон Понка сурьезными размерами белки мнямкала, и ве равно уходило )))))

Ура!! Заоаботало, я так переживала, думала ну все, приехали))) у меня начались кд, но вес не плюсует. Я стабильно либо 49,6 либо 50. Сегодня белковый день, но я позволила себе загрузиться булочкой, а то чет мозги плохо работают. Завтра уже углеводный, ух оторвусь!!)))

НАШЛААА!!! Я ВАС НАШЛААА!!!
УРАУРАУРА!!
Я на сессии, ка кни странно +300 гр было после смешанного. То есть на сессию пришл абольше чем надо.
Сегодня было 6 часов физ нагрузок, ноги не волочу. Признаюсь сожрала целую шоколадку черную всю! Был только завтрак-рис + овощи и все. А потом только домой пришла картопля+печеная курица+шоколадка. Умираю. Не могу ходить....Знаю, что завтра будет хуже. И это все с КД вместе. Я умираю!!! ААА!!!

У меня сегодня привес, 50,5.. Жду отвеса после кд, сегодня углеводный, на завтрак кашка, потом в зал, обед пока не придумала. Уменьшаю соль. Животик надутый, хотя в первый день кд, когда обычно я себя чую колобочком, этого не было. движемся дальше!))

foxbyfox пишет:

Сегодня было 6 часов физ нагрузок, ноги не волочу.

Бедный Лерик! Ну держись, ты же боец! Кушать тебе сейчас хорошо надо с такими нагрузками. Главное на ночь не наедаться) Все будет отлично, не умирай, друк! :-*/7:

Ponka пишет:

Уменьшаю соль.

Надо мне тоже соль уменьшать перед КД, хорошая мысль..
Сегодня 54,6. Организм ведет себя как-то странно. То плюс 1,5 за день, то минус, не понять ничего :*1/: По объемам то же самое. Не измеряла, ориентируюсь по вещам. Занимаюсь. Вместо попы делаю внутреннюю часть бедер, у меня это более проблемное место.
Лер, а как у тебя экзамены будут проходить?

Sess, сегодня играла в маленького червячка.
Еле сползла с кровати. Есть не хочу, пить тоже, дышать не могу. А я думала, что я тренированная....Сегодня повторение ада...
На весы не становлюсь. кд плюс забитые мышцы дадут все 58!

Это не экзамены это 4 недели беспрерывных по 5-8 часов занятий ежедневно. В течении их -экзамы. Только по гриму мы не будем переодеваться и физически заниматься. Поэтому сразу говорю, что я не смогу нормально питаться все это время...Но налегать на салат-обещаю!
Булок еще не ела, а вот горького шоколада очень хотелось...

ЖЕСТЬ! То есть теории у вас нет? 5-8 часов нагрузки - это убиться. Зато какой будет результат! Богиня! :/3/:

foxbyfox пишет:

Булок еще не ела, а вот горького шоколада очень хотелось...

Ясное дело, углеводов и калорий требуется. Не парься конечно с питанием пока. Тебе неделю отходить от этого надо будет, а потом только на весы))
Удачи и пятерок!!! :111:

Sess пишет:

Зато какой будет результат!

Знаешь, какоу будет результат?? Перекаченные и забитые ноги. Непонятные мышцы, что нельзя будет влезть ни в одни штаны.

Sess пишет:

пятерок!!!

Пятерки-это считай два. У нас 10-балльная система.

foxbyfox пишет:

Пятерки-это считай два. У нас 10-балльная система.

Ой! Ну тогда десяток! Вот блин пожелала так пожелала :215:

foxbyfox пишет:

Перекаченные и забитые ноги. Непонятные мышцы, что нельзя будет влезть ни в одни штаны.

Ё моё! А зачем ты тогда туда пошла учиться???

foxbyfox, Лер, тянись потом по часу, не должно появится перекача))
Меня сегодня свекр в зале таскал)) глубокий присед 3*15 со штангой в 50 кг, потом в смита уже с меньшим грузом, тож забились, прыгают.. Подсохла кстати нормально так за весь этот период, тренировочные штаны сваливаются, пока не взмокну.. Дополнительный стимул. Хочешь остаться в штанах -потей!)) но муж сказал, что отвлекаю всех, так что сегодня поедем за новыми))

Sess пишет:

А зачем ты тогда туда пошла учиться???

За дипломом)))
Да, я в курсе, но на подсаженные мышцы особо не потянешься, двигаться с трудом возможно...

Ponka пишет:

но муж сказал, что отвлекаю всех, так что сегодня поедем за новыми))

АХАХАХАХ!! Вот оно оказывается как работает!!! :)

Девы, я вчера так много ела!!! Прямо стыдно! Рассказываю: два бутика+ чай. потом филе курицы+салат.потом йогурт и батончик мюсли(перекус между парами)+ сок. Домой пришла, желудок полный и уже 9 часов. И так плохо было, думала что переела. Потом после душа захотелось есть снова. И я поела ложку макарошек+салат огурцы-помидоры+рыба. И как ни странно, меня отпустило!!!! То есть стало легче. Хотя вроде бы я как поела.
Сегодня постараюсь есть намного меньше. Буду надеяться, что не отложится.
На весы еще не становилась. Все мышцы забиты, чувствую себя на кг 5 тяжелее. + КД еще не кончились...
Да, бейте меня! Сама знаю, че то я вчера с голодухи сорвалась. Думаю, на выходных устроить себе разгрузы. Или Разгруз+ белок.
:018:

foxbyfox, Лер, мне кажется тебе все же правда стоит пока отложить это похудалки, а то так до голодного обморока не далеко, с такой-то активностью!!
Я сегодня как ни странно ноги пока не чую, а вот руки и грудной отдел с позавчерашней треньки болят. И погода, тварь меняется проснулась с больной башкой. Штаны не купили, вечерний шоппинг -это жесть, с 7 до 11 шлялись по магазам. Я хотела изитоны штаны себе прикупить, но жаба меня задушила 2,500 отдавать за штаны для зала, у них еще посадка высокая, дурацкие короче, сегодня с мужем решили взять разгруз от зала вроде, поедем искать еще. Вес стоит(( поскорее бы конец кд!

Ponka, Оля, я hgjncj не хочу растягивать желудок. В июле еще одна свадьба намечается, и в сентябре...
Надо же влезать в платье, которое приготовила.

foxbyfox, Ты не растягивай, питайся просто высокопитательными всякими штуками, сложными углями с утра, с собой яички вареные бери, батончики эти углеводные или мюсли, в общем маленькими порциями, но часто, а когда домой пришла стакан кефира и усе.

Всем приветы !!!

Я вчера была в Ростове и уволилась по соглашению сторон. ЛЯ ЛЯ ЛЯ ЛЯ ЛЯЯЯ. На моих условиях ЙОХУУУУУУУУУУУУУУУУУ
Рада до безобразия.
и устала как скатина )))

Кстати,я тоже вчера много ела, но мне нужно было чувствовать себя бодрячком, быть умненькой, свеженькой , красивенькой, сиять - так что не корю себя даже за сожранную плитку черного шоколада :lol!:

Тетенька, с которой я три месяца ругалась - выглядела очень настороженной, даже делала ошибки в своей работе. :lol!: Но все равно она на вид оказалась милее, чем я представляла, так что распрощалась с ними я улыбаясь, наговорила массу комплиментов, и извинилась за трехмесячные ссоры )))))

Сегодня я безработная,и есче не знаю - рассылать ли мне резюме или подождать пока до 20 июня пройдут моеденьрождение, годовщинасвадьбы, двухлетиелогова, деньрождениекрестницы, деньрождениеродственницы :lol!: :lol!: И Мишку бы на море свозить не помешало ))

Короче, не знаю искать работу или подождать. Но дикое желание поискать :/21*: :/21*:
Как вы думаете??

foxbyfox пишет:

Булок еще не ела, а вот горького шоколада очень хотелось...

ЛЕРА !!! СЕЙЧАС ГЛАВНОЕ ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ. КУШАЙ НОРМАЛЬНО !!!! СРОЧНО ИДИ НА ПП !!!!! ВЕДЬ ЕСЛИ ЗАГОНИШЬСЯ - ЗАБОЛЕЕШЬ И ВООБЩЕ НЕ ПОЙДЕШЬ НА СВАДЬБУ. ИЛИ БУДЕШЬ ВЫГЛЯДЕТЬ КАК ТРУП НЕВЕСТЫ. И ТАДЫ ЗАЧЕМ ПЛАТЬЕ ???

Sess пишет:

foxbyfox пишет:
Пятерки-это считай два. У нас 10-балльная система.

Ой! Ну тогда десяток! Вот блин пожелала так пожелала

БУ ГА ГА )))) Десяток тогда тебе, десяток !!!!!!

Ponka пишет:

Меня сегодня свекр в зале таскал)) глубокий присед 3*15 со штангой в 50 кг, потом в смита уже с меньшим грузом, тож забились, прыгают.

Ольчик, что то я не догоняю.... Свекр тебя вместо штанги поднимает, или ты штангу в 50 кыгы поднимаешь ????

Ponka пишет:

Хочешь остаться в штанах -потей!)) но муж сказал, что отвлекаю всех, так что сегодня поедем за новыми))

Хи хи. В облипочку бери штанишки )))))) Посексуальнее )))))) Шкажи мужу, что они самые удобные :/6/:

Ad Min пишет:

Я вчера была в Ростове и уволилась по соглашению сторон. ЛЯ ЛЯ ЛЯ ЛЯ ЛЯЯЯ. На моих условиях ЙОХУУУУУУУУУУУУУУУУУ
Рада до безобразия.

ПОЗДРАВЛЯЮ!!!!!!! УРА УРА УРА!! Что-то будешь новое искать, либо пока отсидишься?

Ad Min пишет:

Как вы думаете??

Думаю, что позакидывать удочки можно. Сама была безработной не так давно. Быстро это все не делается!

Ad Min пишет:

Шкажи мужу, что они самые удобные

Во-во!!!:))) Ахахаха!

Ad Min пишет:

ЛЕРА !!! СЕЙЧАС ГЛАВНОЕ ТВОЕ ЗДОРОВЬЕ. КУШАЙ НОРМАЛЬНО !!!! СРОЧНО ИДИ НА ПП !!!!! ВЕДЬ ЕСЛИ ЗАГОНИШЬСЯ - ЗАБОЛЕЕШЬ И ВООБЩЕ НЕ ПОЙДЕШЬ НА СВАДЬБУ. ИЛИ БУДЕШЬ ВЫГЛЯДЕТЬ КАК ТРУП НЕВЕСТЫ. И ТАДЫ ЗАЧЕМ ПЛАТЬЕ ???

Свет, растягивать не хочу. Меня все равно много! Я ж макарошек не ела год наверное, а вчера были свеженькие с укропчиком. Просто не устояла. И на ночь не особенно хотелось есть, но отпустило как-то сразу!
Кстати, и что бы вы думали?? Я вырубаюсь в 22-00 как суслик!))) Правда, иногда насилую себя и ложусь в 00. Надо до 16-ого быстренько довышивать маленькую вышивку)

foxbyfox пишет:

Думаю, что позакидывать удочки можно. Сама была безработной не так давно. Быстро это все не делается!

Я просто много лет этим не занималась ....

Пните меня под зад, чтобы я сейчас управление с продажами повторяла, тренинги искала, резюме катала, а не завалилась спать или кино смотреть. Очень треба )))))))