Ad Min пишет:

тьфу ты, жидкость !!!!!!
компотики может или соки сладкие, или вообще пэпси

Неа, пепси тож не пю, был сок домашний яблочный и то разбавленный, может он?

Таня Патц пишет:

ничем не занималась поставила и все, во я ленивка,фу на меня )))

Вот вот! Фу на тебя! :-14-:

Халло, друзья!
У меня сегодня минус 400гр. Я счастлива до безобразия. :/1/: Чего и вам всем желаю!
Правда опять не выспалась. Какой-то нехороший человек в 3 утра начал звонить в дверь. Не открыли. Но сон пропал напрочь. Зато есть и плюсы этого: с 5:30 до 6:20 хорошенько позанималась. Ножки болят прилично.
Таня, не халявь! Мы должны быть примером друг для друга. А иначе зачем мы здесь?
Как продвигается ремонт? Ненавижу это дело, особенно уборку после всего. Желаю скорейшего завершения и нереальной красотищи в доме!
Какие у кого результаты? Делитесь, леди.

Таня Патц пишет:

о у меня такое было, не упал ли у тебя сахар?

Не думаю. Поскольку я принимаю гормоны, то периодически сдаю кровь на все. Последний раз сдавала в январе, все было норм. Да и раньше проблем с сахаром не наблюдалось. А ты как эту проблему решила (с трясучкой)? Или само прошло?

Sess, у меня прошло само. Это просто организм бунтует видимо...

Результаты? Эм...все так же глухо... то есть опять -200...были времена когда по 400-700 уходило...Толи я разленилась, толи это все потому, что я на работу пошла...Не пойму:(

Сегодня что-то болит живот с самого утра...Точнее не живот, по моему подсчетам либо печень либо кишечник. Начиталась всяких противопоказаний и минусов БУЧа...Ща начну мнить себе, что все написанное у меня и зря я на нее села... :*1*:

foxbyfox, ну не переживай, пожалуйста. Значит жира у тебя совсем капелька осталась, если так медленно уходит. Но ведь уходит же! А по поводу минусов, минусы конечно в любой диете есть. Но насколько я сравнивала с другими, в БУЧе их все-таки намного меньше. Помню прошлым летом решила я на Бонском супчике посидеть (это который с сельдереем). Там 2 недели надо. Неделю я еле выдержала, и вот где меня реально трясло! Потом же надо было постепенно выходить, а я как нажрюкалась всего и сразу! Как вспомню - так вздрогну. Короче результат был -3кг, держался неделю.
Так что лучше уж БУЧ! :849:

Sess пишет:

У меня сегодня минус 400гр.

как классно !! :/3/: :/3/: Поздравляю !!!

Sess пишет:

Какой-то нехороший человек в 3 утра начал звонить в дверь. Не открыли. Но сон пропал напрочь.

Капец!! Вот скотина !!!!!!!!!! Я бы злая была до ужасу

foxbyfox пишет:

Начиталась всяких противопоказаний и минусов БУЧа.

Жесть, Лера, поделись

Sess пишет:

Короче результат был -3кг, держался неделю.

Абалдеть. А потом вообще наверно в плюс пошло??


У меня второй день кольца на пальцы не налазят. Одн раз поела кислое и капут. Теперь неделю буду жидкость сгонять ((((( Застудила в детстве почки и капут ((((((

Перед выходом на работу нервничаю жуть. И есть хочется. Пошла сейчас попрыгаю с ребенком , чтобы успокоится. И главное не нажрать.


Сегодня такие сны яркие снились, парк, голуби ))))))) ММММ

Светик, значит яблочко то тебе ко двору пришлось !!!!!

Лера, мне кажется тут не в буче дело. Просто ты потребляешь около 600 ккал в день. С твоими огромными затратами где то около 2000.А может даже 2500. Организм включил защиту . Сказал фиг, хозяйка я что тебе отдам. И запасаться буду при любом возможном случае.

Можно нескромный вопрос - как у тебя с месячными?

Девы, вот я дууураа!! Подсела на курземе и только сейчас осенило калорийность посмотреть. 400 ккал в 100гр!!! Блин, лучше бы я шоколад ела :*1/:

Ad Min, точно, в плюс. Хорошо, что не очень много, но сброшенные 3 вернулись естественно.

Ad Min пишет:

Перед выходом на работу нервничаю жуть.

Работа новая? Или просто был долгий перерыв? А я вот когда нервничаю не могу жрать. Чувство голода есть, а в глотку не лезет ничего. Стресс себе придумать, что ли? :860:

Ad Min пишет:

Просто ты потребляешь около 600 ккал в день.

Лера, как можно существовать на 600 ккал??? Да еще с физ. нагрузками??? Я бы уже была в глубоком обмороке! :56*/: Ты не шути так с организмом. Понятное дело, он очканул и затаил весь жир. Я ем не меньше 1000, иногда 1200. Или это я дура, а? :017:

Ad Min пишет:

Подсела на курземе

Свет, а что есть курземе?

Sess пишет:

Свет, а что есть курземе?

курземе это напиток, заменитель кофе. как цикорий.

Sess пишет:

Работа новая? Или просто был долгий перерыв?

старая с 3 летним перерывом, и там меня категорически не ждут ))))))

Sess пишет:

А я вот когда нервничаю не могу жрать. Чувство голода есть, а в глотку не лезет ничего.

Та же ситуация..только когда просто немного нервничаю-ем все подряд, а когда депрессняк и реальный стресс-то все, ничего не могу...и не надо..:)

Ad Min, [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Да вроде бы и не 600ккал
Я сейчас пошла на новую работу, времени успевать на все тренировки просто нет! На мои по прежнему никто не ходит, остался только пилатес 2 р в неделю, + дома тренируюсь+ каток.
Я вот думаю, может быть организм решил, что сидячая офисная работа-это не для него и стал запасаться? Я вобще очень живой и активный человек. Сидячая работа для меня -ад! :019:
Поэтому мне моих ккал вполне достаточно. С периодом все нормально, но он у меня особо стабильный никогда не бывает +/- а так, все ок вроде бы.

Sess пишет:

А ты как эту проблему решила (с трясучкой)? Или само прошло?

у меня было так я не ела три дня, на воде была, к третьему дню вечер, меня затрясло, я испугалась и вышла из голода, с тех пор вроде не повторялось ттт

Sess пишет:

У меня сегодня минус 400гр. Я счастлива до безобразия. ()_ Чего и вам всем желаю!

супер ,ты молодец,чего и нам желаю))))))) :/21*:

Ad Min пишет:

Подсела на курземе

это что?

foxbyfox пишет:

пилатес 2 р в неделю, + дома тренируюсь+ каток.

Лера, многие, я бы даже сказала большинство, это восприняли бы как колоссальную физ. нагрузку. Как правило, занимаются либо в зале, либо дома. А часто и вообще никак.
А может быть твой организм решил, что ему достаточно худеть))) и остановился на том весе, где ему комфортно.
Подожди недельку. Я читала, что бывает такое при БУЧе, потом все опять идет по графику.

Таня Патц пишет:

я не ела три дня

Ну жесть! Я на такое точно не способна.
Я вот думаю, девочки.. Хочу последнюю неделю перед Пасхой попоститься. Не разнесет меня на одних углеводах после БУЧа, как считаете?

Sess, для меня это как-то никак(((
Все из-за маминого др...ЗАЧЕМ надо было??? еее...
А тут в воскр. еще и у папы...потом у подруги, потом у меня...

Думаю, что если употреблять немного углеводов, то будет ок. Посмотри в гугле про УГЛЕВОДНУЮ диету. и Уменьши потребление!

Да и кстати С -400! ТЕБЯ! :-10-:

foxbyfox пишет:

Да и кстати С -400! ТЕБЯ!

Спасибо большое! И не реви! Вот будет у меня завтра +200, позавидую тебе))) :716:

Sess, ахахаа ты еще не знаешь, сколько у меня в плюсе будет))))
У меня сегодня смешанный) Поэтому будет +! :*1/:

Свет, я не знаю. Может смотря чем на посту питаться? Я раньше всегда пост соблюдала, но в этом году то с мелким болела, потом почки заныли, так весь пост.

Добрейшее утро, дорогие девушки!
-300 сегодня!!! Я офигела, если честно. Это после углеводного. Слегка настораживает. Сегодня смешанный, не особо надеюсь на минус. Но дома небольшая перепланировка мебели, поэтому вечером планируется активная физическая нагрузка. Возможно поспособствует хотя бы не плюсу.

foxbyfox пишет:

Посмотри в гугле про УГЛЕВОДНУЮ диету.

Посмотрела, Лер. Не очень подходит, так как там все равно присутствуют животные белки: мясо, яйца.. Постараюсь хотя бы не есть жареную картошку)))

Ad Min пишет:

Я раньше всегда пост соблюдала

Я раньше тоже соблюдала, года 3 подряд. Но последний год показал, что без белков у меня начинаются проблемы с пищеварением, а отвеса никакого. Если честно, я постилась в основном с целью сбросит лишние кг, ну религиозная сторона тоже присутствует.
Хотя пост - это ограничение себя в удовольствиях, так ведь? А ограничивая себя в мучном, жирном, сладком уже можно сказать, что определенная сторона поста соблюдена.
Какие новости на передовых?)))

Sess, АХАХАХ!! Поздравляю! У меня после углеводного и смешанного - 400 и я НАКОНЕЦ-ТО вернулась к весу до ДР!! :/3/:

Девчонки! Пост это же не обязательно животная пища! Я уже писала, разговаривала с нашим батюшкой, он сказал, что еда-не важна, главное духовная сторона + отказ от того, чего желаешь. У меня это мучное и сладкое, пироги там всякие...поэтому...Я можно-таки сказать заканчиваю поститься. Как и у тебя Sess ))) :312:

Поэтому все ок!

foxbyfox пишет:

У меня после углеводного и смешанного - 400

УРРРРАААА! Я очень за тебя рада. :611: А то думаю, хвастаюсь тут, а кому-то грустно)).
И что будешь дальше делать? Продолжать БУЧ или выходить?

foxbyfox пишет:

Пост это же не обязательно животная пища!

Оно конечно так, но знаешь, стереотипы сильны. И батюшки разные попадаются, разные вещи говорят. Но я все-таки попробую недельку. Буду кашки есть и овощи-фрукты.
А потом, если что опять на БУЧ :/8/:
Делаю упражнения по твоей ссылке для ног и для пресса. Уже кажется не так тяжело.))
А вот вопрос: можно ли разделить занятие на 2 части? Утром, скажем, руки-ноги, а вечером пресс. А то полчаса утром - это все же ощутимо по времени, приходится вставать в 5:50. И тяжело. На пресс сил мало остается.

Лера, Света, поздравляю!!!!!

Я сегодня тоже в отвесе. Не прошло и три дня, как ушла лишняя жидкость из организма. )))))

Посмотрела на себя в нижнем белье, поняла что надо все подходы вупражнениях на бедра увеличить ))))
И живот еще подкачать и вообще скинуть пару килограмм. Притом на буче, чтобы жирочек подсушить )))
После поста побуду на буче

Простите мне мое нетерпение.. А как скоро я увижу результаты от упражнений?
А то скоро короткие юбки, майки... :311: