Ad Min, ага, я если продлю, то на пару недель [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение] Нет уж, лучше воздержусь.
Foxbyfox, правильно! Сила воли, без нее никуда. Я тоже к маме в гости сегодня иду. Предупредила, чтоб никакого обилия еды.[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Иноо пишет:

у Игоря (начальный вес 153)
сейчас, после десяти дней на белках - 5 кг.
У второго, у Виктора (начальный вес 147кг), не знаю, но думаю что ничего. После трёх дней он сорвался, и всю ночь гулял в ресторане, потом два дня отходил, потом опять взялся за диету, но вес не говорит, скрывает. Наверное больших успехов нет...
Они уже были на всех диетах, начиная с Гербалайфа, кончая этой, но вес лишь растёт. Конечно если Игорь всерьёз возьмётся ( а сейчас похоже его серьёзно достал вес) то добъётся.

Толик, ну мальчики не маленькие, вес скажем приличный, а они не пробовали Доктор Борменталь, там система, но там платно, но реально работает, но там надо без срывов и загулов в ресторане, и потом после окончания курса держать результата, те постоянно уже придерживаться системы, если конечно еда это наслаждение для них и нет других интересов,вес вернется, есть такие печальные опыты у моих знакомых, там люди и по 70 кг теряли, но потом все возвращалось опять :317:

Девы, Алилуйя, я дома!!!! :-10-:

Нашла вам несколько видюшек хороших. Сначала посмотрите, потом делайте.
Это конечно не 10 минут. В сама начале будете делать медленнее, чтобы все мышцы пресса прорабатывались.
Видюшка ОЧЕНЬ ХОРОШАЯ! Только делайте медленнее, не отрывая поясницу от пола, она всегда очень плотно прижата!!!!Если ноги не вытягиваются полностью, их можно сгибать!
ПРЕСС
https://www.youtube.com/watch?v=Oj6mhrKn4Tk&feature=related

ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА

https://www.youtube.com/watch?v=8ce1498vsBg

https://www.youtube.com/watch?v=Lc8MV1RwOVs&feature=related

РУКИ

Удачи нам всем!!!https://www.youtube.com/watch?v=5G7CwyBxvSg

Даю только эти видюшки, потому что сама ими пользовалась. Мне очень понравилось!
Потом запомните упражнения и будете делать без видео. Никому не разрешаю халтурить! :016:
Удачи нам всем!!! :*1/:

foxbyfox пишет:

ВНУТРЕННЯЯ ПОВЕРХНОСТЬ БЕДРА

https://www.youtube.com/watch?v=8ce1498vsBg

https://www.youtube.com/watch?v=Lc8MV1RwOVs&feature=related

РУКИ

Удачи нам всем!!!https://www.youtube.com/watch?v=5G7CwyBxvSg

ой класс,спасибо :/*9: :/1/: :/1/: :/1/:

Таня Патц пишет:

если конечно еда это наслаждение для них

Как то так!!!

Sess пишет:

Я тоже к маме в гости сегодня иду.

Светик, как успехи??? :lol!:

foxbyfox пишет:

Потом запомните упражнения и будете делать без видео. Никому не разрешаю халтурить!

Лерочка, спасибки огромное !!!! :-1-:

Иноо пишет:

Как то так!!!

Еда это для всех наслаждение. Но тоже меру надо знать. Просто уменьшать объемы. Чтоб желудок сокращался. Потом в них меньше будет помещаться.

Это как демотиватор про пряники. Ты уже знаешь вкус одного, зачем жрать второй?

А спортом они занимаются?

Какая фихура

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Девочки,ыыыыы зачем худеть ????

Женщина вышла замуж по расчету )))


Вес самой толстой женщины в мире, 33-летней Сьюзен Эман, составляет 343 килограмма. У Сьюзен есть мечта – она хочет стать «самой толстой женщиной за всю историю». И помогает ей в этом ее 35-летний возлюбленный Паркер Кларк, который ко всему работает шеф-поваром.
Парочка познакомилась в Интернете в 2011 году.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Девочки, это же тотальный ....капец!!!!

Сегодня у Мамы ДР она сказала, что я схуднела, и если не буду ничего есть, что наготовила, то она обидится...А я вот не знаю, что-то как помотрю н аэти майонезные салаты, эти консервированные грибки, то что то уже и не хочется((((

А по идее сегодня должен быть второй белковый....либо сегодня поесть, чтобы маме доставить удовольствие, а завтра уже начать опять на белковых сидеть...

ПОМОГИТЕ! Не то моя совесть уже меня замучала.
Весы показали -400. ИТОГО 800 до цели :-1-:

foxbyfox пишет:

А по идее сегодня должен быть второй белковый....либо сегодня поесть, чтобы маме доставить удовольствие, а завтра уже начать опять на белковых сидеть...

Есть два варианта.
первый - есть салаты - которые можно трескать в белковый день. Овощные, цезарь, с зеленью и морепродуктами, грибы. только не есть в них сухари и главное чтобы были заправлены маслом. ( майонез я тоже ФУУУУУУУ)

второй - сделать сегодня смешанный день, а завтра начать цикл заново.

Ad Min, у нас все салаты типо оливье, куриный, бутербродики +пирожки и т д...
КОШМАААР! От торта я скрепя сердце-отказалась....А он таккоооой такоооой!....
Но не могу, наверное по минимуму , а завтра опять белковый...

Ad Min пишет:

Девочки,ыыыыы зачем худеть ????

Женщина вышла замуж по расчету )))

я не могу на это смотреть,фуууууууууууу :854:

Ad Min пишет:

Еда это для всех наслаждение.

кому то по барабану еда, не помнят о ней даже

foxbyfox пишет:

типо оливье, куриный, бутербродики +пирожки и т д...

жесть такое не лю.(((( я настолько от них отвыкла, что орагнизм их даже не усваивает ))))

Лера, посмотрела видео. Для ног такие сложные упражнения ((((((( Ревууууууууууууууу

Ad Min, вот и я отвыкла, правда пришлось ради мамы съесть бутер икрой и ложку салата. Пару крабовых палочек...но фу( Мне теперь творог ближе...Я конечно вечером стала на весы +2 кг) Буду надеяться, что вода и пища.....

ЭХ, девы, не кушайте ничего у мам на ДР! У меня +1кг...Называется "начинаем все сначала"! :*1/:

А через неделю ДР у папы.... :-2-:

Охае ))))

Да подожди и не паникуй раньше времени. Килограмм завтра уйдет.

А на днюху папы сделай сама салатик. Курочка, зеленый салат, помидорки. Заправь маслом и чнсночной заправкой. Или кальмары с яйцом и зеленым салатом. Калорий по минимуму,

Я к маме на юбилей ездила, так мы с мужем сделали шашлык, порезали фрукты, овощи, я сделала салат с кальмарами. Мама приготовила пюре, и тазик оливье с крабовыми палками. В итоге народ съел шашлык, овощи, мой салат, пюре. Тазики остались не тронутыми.
Не представляешь, как мама до этого со мной спорила и говорила, что люди не будут есть мое ))))

Мне нравится моя свекровь. У нее все салаты низкокалорийные и очень полезные.

Так же она ставит на стол овощи порезанные и фрукты.

Ad Min пишет:

А спортом они занимаются?

Нет, не занимаются.
Им носки одеть самим очень трудно.
Это беда конечно.
С возрастом у многих вес увеличивается,
если даже человек и едой не злоупотребляет.
Видимо что то в организме происходит,
замедляются обменные процессы....

Была у мамы на дне рождения, никаких майонезных салатов она не признает, я конечно налопалась, но надеюсь не +1 кг,просто был оооочень поздний ужин.

Всем доброго утра!
Из визита к маме сделала вывод: организм привык уже жрать меньше и это несказанно радует [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Но!!! Все-таки диета нарушилась, так как были сладкое и мучное, не выдержала, убейте меня об стену [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Лера, короче мы с тобой коллеги, начинаю заново, сегодня первый белковый. Еще и в поддержку сестры, которая тоже решилась на БУЧ. Ей правда побольше надо скинуть. А одной ей скучно))).
В сети на выходных не была. Спасибки огромное за физ-ру, дома скачаю и буду пробовать [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
Ad Min, полностью согласна насчет майонезных салатиков. Совершенно не тянет на них. организм видно перестроился. Зато я полюбила яйца вкрутую, на которые раньше смотреть не могла.
Короче, мы с вами умницы-красавицы!
Так выпьем же зеленого чайку за красоту и стройность! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]
А не за тот ужас про толстую тетку, это реально без мозгов баба, полный абзац! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]Мне ее натурально жаль.

Иноо пишет:

Видимо что то в организме происходит,
замедляются обменные процессы....

очень даже сильно замедляются (((((((((( Даже в 30 лет, а что в 40 и 50????

Таня Патц пишет:

Была у мамы на дне рождения, никаких майонезных салатов она не признает,

Это замечательно ))) Мне кстати нравится твоя маман. Все у нее полезное, за здоровьем следит, худенькая и стройная ))))

Sess пишет:

Из визита к маме сделала вывод: организм привык уже жрать меньше и это несказанно радует

Как хорошо :/3/: Дальше будет еще лучше ))))

Sess пишет:

Так выпьем же зеленого чайку за красоту и стройность!

Пошла дринькать чай )))) Заварила себе рисовый. Дрянь еще та, но вроде очень полезный )))))

Цитата :

А не за тот ужас про толстую тетку, это реально без мозгов баба, полный абзац! Мне ее натурально жаль.

Не пойму мужчину. Наверняка он за ней ухаживает. А там одни запахи не из приятных. А сколько еды на нее уходит. Как он ее поднимает. Ради рекламы что ли? и рекорда Гиннеса ?

Свет, держу пари, что у мужа есть любовница стройная, а может и не одна. А эта "жена" светится там, где показывают всякие рекорды, и участвует в ток-шоу, ей за это платят бабки, и муж пиарится таким образом заодно. нам не понять, у нас другие цели)))
Сегодня рабочий перерыв потрачу на поиск весов. А то блин не пойму, есть толк или нет.
Зверски хочется мороженого...

Научите меня плиз, как делать цитаты, не получается ни фига