Ad Min, Свет, ты просила ссыли на низкокалорийные блюда, лови рагу со спаржевой фасолью (полезная,кстати,штука) - http://www.kinologovo.com/t2623-topic#44701

А сегодня сделала две пиццы, на слоеном тесте. Одну- с морепродуктами, вторую-мясную с сыром...И потом еще и пирог Тарт-Татен(уже вывешивала как-то)...И ничего из этого не съела! Не знаю, как у меня это получилось!
Правда, сегодня от белка мне очень болел живот и опять те же проблемы с ДК...Эххх....прямо не знаю что делать....Завтра по идее еще один белковый...Уже стращно..

foxbyfox, как кд? Только ведь были???
Я сегодня опять 50, ну достал он прыгать +/-500. Топай вниз на 2 кг и я перестану тебя мучать, что ж бестолковый то такой?))

foxbyfox, как кд? Только ведь были???
Я сегодня опять 50, ну достал он прыгать +/-500. Топай вниз на 2 кг и я перестану тебя мучать, что ж бестолковый то такой?))

foxbyfox пишет:

И ничего из этого не съела! Не знаю, как у меня это получилось!

Лерик, сильна!!!!
Я вчера хорошенько понямкала на своей днюхе ))) шашлычек , помидорки, огурки, тогтик. А какой я днем душевный борщик сварила, ммняяям. Сама не ожидала, что такая пгелесть полуцца :/3/: Навернула бооольшую тарелоску ))) Сегодня у меня тоже пгаздник, а завтра на диету ))))

Ponka пишет:

Топай вниз на 2 кг и я перестану тебя мучать, что ж бестолковый то такой?))

Топай вниз на 3 кыгы и будет нам стобой счастье :7/*9:

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Последний это тот самый карамельный татен, извините, немного грязно. Сегодня заделала вот такую штуку с клубникой...Простите, но не удержалась и съела. Получается будет у меня схема разгруз 1-1-1))) Вот.

Свет, хочу супа! Приезжай в гости! Ты мне суп, а я тебе все вышеприготовленное)))

Ну да, забыла сказать, что вес сегодня на своих весах не мерила. На вторых был 56, 56,4, 58,7....ну и каждый раз как становилось-новое. Надеюсь, что хотя бы 56,4....

Никого нет....Пусто....Кто в отпуске, кто наелся на выходных и не признается...
У меня сегодня 56,5. Уже на моих весах...Не знаю я сколько было в прошлый раз...Но чуть полегче мне стало, сегодня я на смешанном, правда ничего с собой не взяла...Эхх.. :*1/: Поэтому, что найду в магазе то и хорошо. Завтра снова разгруз! "u'q! Желающих видимо уже нет!

foxbyfox пишет:

Свет, хочу супа! Приезжай в гости! Ты мне суп, а я тебе все вышеприготовленное)))

а тебе мой душевный борщик не подойдеть ? :lol!:

foxbyfox пишет:

Никого нет....Пусто....Кто в отпуске, кто наелся на выходных и не признается...

Так вот же )) Стыдно седня в тему заходить. Два дня куролесила )) :015: На весы не становлюсь, в зеркало не смотрюсь, сегодня на разгрузе ))) Скушала 2 яйца , крыжовник. (крыжовник не планировала, но куды уже девацца ) Выпила капучинку )))
Осталось есче 2 яйца и хватит с меня на сегодня ))) Хочу красивую талию и вес 58 ))

Ой, девочки я вчера кушала-кушала и пила-пила!! Был пикник, наконец-то пожарили зефир, как в американских фильмах!)) вкусно, но очень сладко!)) еще были хот доги и пиво... Эх разгуляй!))) но сегодня я все равно 50!))) уху! Радуюсь, т.к привеса нет. Не знаю, кажется 48 не получится. Ну и ладно, пока так. Через недельку может опять начну истязать себя белками, а пока перерывяик, а то нер центральный поднялся не на шутку. Такая плаксивая злюка я стала, что просто жуть. Но я с вами!))) надеюсь не набрать))

девочки, а можно спросить: кто-нибудь из вас сидел на гречке с кефиром? и сколько выдержали?
я только одного такого человечка встречала и то - не больше 3-5 дней...

nata-lii-ka, Лично не сидела, но знакомая переодически балуется такой. Ей нравится, сидит неделю. Но это безбелковая диета получается, за счет нее по идее идет снижение веса за счет потери мышечной массы.

спасибо, Ponka;)))

Наташ, в страстную недельку поста я сидела на гречневом супе Худеешь очень быстро, но начинаются проблемы с желудком. И Оля права, на углеводах худеешь за счет мышечной массы. Это нужно смотреть по фигуре, что тебе нужно сбросить. Жир или мышцы.

Урраа!!! Я это сделала!!! Я сегодня на стадионе бегала !!! :/21*: :/21*: :/21*:

Ad Min, ооооо, ну ты конечно мощь!!! :014:
У меня вчера был смешанный с МЕГО нарушениями. Вчера праздновали др у подруги....Ну как праздновали, пришли на венский пирожок и птичье молоко. А подруга с парнем поссорилась, он собрал монатки и уехал. Ревела весь вечер. Так я уже демагогию не стала разводить , что я ем, а что нет! Посидели за чайком. Сегодня белок....Думаю или день или два или сделать так: Белок+разгруз+угли+смешанный.
Может че посоветуете?
Вчера кстати сдала Актерское Мастерство:) :-6-: В пятницу Классический танец будет...Эх, страшно...

Ах, да! Сегодня 56,9. ну +400 гр. По-моему резонно! Жрать вечером чистые сладкие угли! :///:

foxbyfox пишет:

А подруга с парнем поссорилась, он собрал монатки и уехал. Ревела весь вечер. Так я уже демагогию не стала разводить , что я ем, а что нет! Посидели за чайком

Лерик, правильно сделала :/3/: , долго подруга с парнем то встречалась ??

foxbyfox пишет:

Вчера кстати сдала Актерское Мастерство:) В пятницу Классический танец будет...Эх, страшно...

Оценочки десяточки ??? :7/5:

foxbyfox пишет:

Сегодня белок....Думаю или день или два или сделать так: Белок+разгруз+угли+смешанный.

Может не надо разгруз между белком и углеводами ставить ?? Мне кажется организм обидится и наоборот начнет набирать.
Кстати, я тебе советую посидеть на угдеводах с недельку. Мне кажется на них ты скорее сбросить вес и лишнюю массу . А потом уже подсушишься на белках. Как думаешь ??

Кстати, суперские тухли ты Иноо подобрала )))

Интересно увидеть его реакцию :518:


Поночка, ты гиде ?? Мы худеем и во всю шкодим )))

Ad Min пишет:

Оценочки десяточки ???

По актерскому-да)))

Да, давно. Они ссорятся как-то очень быстро и не из-за чего...Но вчера вот свалил....Поэтому решила с ней поесть сладкого)

Ad Min пишет:

Кстати, я тебе советую посидеть на угдеводах с недельку. Мне кажется на них ты скорее сбросить вес и лишнюю массу . А потом уже подсушишься на белках. Как думаешь ??

Знаешь, я не думаю, я уже когда на первой неделе была, есла много тк много сил уходила. Набирала сильно и становилась очень широкой. Мне как-то плавно надо в ПП вкатиться, а я все не могу. То морожко съем, то творогом давлюсь. :*1/:

Ad Min пишет:

Кстати, суперские тухли ты Иноо подобрала )))

Ахахах, я старалась. Не то просто мужские туфли было бы скучно :016:

foxbyfox пишет:

Мне как-то плавно надо в ПП вкатиться, а я все не могу. То морожко съем, то творогом давлюсь.

Лер, а напиши примерное меню на 3 дня ПП ??

Ad Min, Свет, так если бы я знала!!))) Надо в нете пошарить:)

foxbyfox пишет:

Ad Min, Свет, так если бы я знала!!))) Надо в нете пошарить:)

Давай составим меню ?? Я даже тему другую забацаю, составим меню себе на неделю и ноздря в ноздрю будет выполнять ???

Овсянкой или мюслями на завтрак, супчиками на обед, белком с овощами на ужин. Ты как на это смотришь ??

Ad Min, Ну я не против, только надо немного consult google на эту тему)) С супчиками туго.
Блин! Надо попробовать суп от Sess)