foxbyfox пишет:

А Светлана продолжает взрывать мой мозг!!!!
Это что??))))

Черемша - Ди́кий чесно́к
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Черемша богата витаминами. Сбор ее зелени производят в апреле-мае, как раз когда ощущается недостаток их в рационе. Она содержит каротин, витамин С, а также эфирное масло, фитонциды, лизоцим. Ее используют как противолихорадочное средство.

Известны с древних времен противоцинготное, противосклеротические свойства черемши. Она препятствует накоплению холестерина в крови, улучшает пищеварение, стимулирует сердечную деятельность. В народной медицине применяется при гнойных отитах, ревматизме.

В качестве пряности используют надземную часть черемши, а также ее луковицы. Листья и черешки употребляют с весны до цветения в сыром виде, добавляя в салаты, супы, начинки для пирогов, а также как пряность к мясным, рыбным и овощным блюдам. Черемша улучшает аромат и вкус дичи.

Черемшу используют осторожно, учитывая ее чесночный вкус, чтобы не испортить приготовленное блюдо.

Черемшу готовят впрок: солят, квасят, маринуют (последний способ используют чаще всего). Надземную часть также сушат, а потом измельчают, оставляя на зиму в герметичной таре.

и чесночные стрелки маринованые

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Светик, доброе утро, спасибо!! Слушай, а маринованные вкусности типа на вес пагубно влияют?? Люблю черемшу)

Ponka пишет:

Слушай, а маринованные вкусности типа на вес пагубно влияют?? Люблю черемшу)

гы, да отекаю я от всего кислого, соленого и маринованого ))) Потому если и ем такое - то на весы не становлюсь, чтобы лишний раз не драконится ))))

Я тоже люблю ее до безобразия ))))

Ad Min, Правильно, не нужно себя травмировать тогда) я вообще солененько люблю аррр! В зал не пошла на радостях, пойду рыбку поем солененькую)

foxbyfox пишет:

А я просто слышала, что нельзя его тем, у кого проблемы с почками+ с ЖКТ. Че-то там опускается и травмируется...

да,там есть противопоказания, была сначала консультация с врачом (наверное терапевтом), там варикоз,почки,сердце,кожные заполевания

вот Инфа с салона куда я хочу пойти, рядом находится

Душ шарко

Водная процедура, связанная с чередованием теплой и холодной воды Процедура оказывает стимулирующее действие на сердечно - сосудистую систему, а также способствует закаливанию организма, поднятию его тонуса, способствует выведению шлаков, используется для коррекции веса, борьбы против целлюлита, для уменьшения объемов тела.
Душ стимулирует кровеносную и лимфатическую системы (насыщает активным кислородом ткани организма и кровь), получаемое в ходе процедуры Шарко механическое и температурное воздействие на кожу улучшает кровообращение и циркуляцию лимфы, а сними – и питание тканей организма человека. А это, в свою очередь, стимулирует обмен веществ и способствует быстрому рассасыванию очагов воспаления.

У душа Шарко, действительно, много достоинств. Применение комплекса лечебного душа оказывает стимулирующее действие на кровеносную и лимфатическую систему (ликвидирует недостаток активного кислорода в тканях и крови). Температурное и механическое раздражения кожи вызывают улучшение крово - и лимфообращения, а тем самым и питание тканей, стимулируют обмен веществ, способствуют более быстрому рассасыванию очагов воспаления. Поэтому очень часто душ Шарко врачи рекомендуют при ожирении (в сочетании с низкокалорийной пищей) и всем, кто просто желает побыстрее избавиться от лишних килограммов или подкорректировать фигуру. Также Шарко - отличный помощник в борьбе с целлюлитом, потому что повышает обменные энергетические процессы и расщепляет жиры.

Этот душ врачи частенько рекомендуют при функциональных заболеваниях нервной системы, а также в качестве «антидепрессанта», потому что он поднимает тонус и настроение. Также душ Шарко хорошо помогает снимать напряжение с мышц позвоночника. Его назначают при заболеваниях внутренних органов, а также при подагре, последствиях травмы опорно-двигательного аппарата, при заболеваниях суставов, мышц и сухожилий.

Отдельная «сфера деятельности» душа Шарко: профилактическая. Считается, что он полезен всем, особенно после физических нагрузок, спортивных тренировок, когда мышцы находятся в напряжении, а за счет массажа становятся более эластичными, плюс улучшается отток и приток крови. Поэтому в данном случае самый оптимальный вариант- принимать душ Шарко регулярно после тренировок в фитнес-клубе, например, три раза в неделю, это бодрит, улучшает настроение и повышает работоспособность.

Хотя есть у Шарко и ряд ограничений. Например, к ним относится варикозное расширение вен, хотя в этом случае пораженную зону можно просто не массировать. Противопоказаниями являются выраженная сердечно-сосудистая патология, кожные заболевания, при которых водная нагрузка вызывает ухудшение состояния, и беременность. В лечебно-профилактических целях Шарко обычно назначают в комплексе с гидромассажем или ваннами с различными добавками (морской минеральной солью, лепестками роз и т.д.) и другими курсами SPA-процедур.

Ponka пишет:

Девочки!!!)) я только ща глянула телефон, у меня радость!! Сегодня ночью родился второй племяш!!))) еее

Поздравляю! [Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ponka пишет:

Девочки!!!)) я только ща глянула телефон, у меня радость!! Сегодня ночью родился второй племяш!!))) еее

ООООО ПОЗДРАВЛЯЮ!!! :-10-:

Ad Min пишет:

Самое сложное - это 16-00 пережить,

вот это точно!! Это время какой-то рубеж. Во всех диетах!

Ad Min пишет:

Черемша - Ди́кий чесно́к

ООО Какая вкусняшка!!! я тоже такое просто обожаю!!!! Черт! у меня белок сегодня!
Planeta, что-то как-то я даже соблазнилась...Надо может с зп навестить терапевта:)

дык вот я и сама очень соблазнилась, вопрос куда и кому подкинуть ребенка, реально подумываю - а не купить бы ему psp чтобы сидел меня везде ждал, ибо я чую до 15лет не вылезу никуда :317:

Planeta, foxbyfox, Спасибо, девочки)) он такой малыш)) скинули фотку)
Сейчас что-то озадачилась рукколой, посмотрела, она нам очень подходит для смешанного дня. Белки 2,6, угли 2, жиры 0,7, ккал 25.. Самая вкусная травка на мой взгляд

Девы, я тут как-то писала про рецептик : Тунец+сельдерей+огурец.
Я что-то затупила, и купила шпинат вместо сельдерея(я совсем в этих травах не разбираюсь)
Как думаете, если я шпинат вместо сельдерея заделаю, нормально будет??
И еще с чем можно замутить кальмары--тож купила свою соломку.

Свет, ела сегодня свой обожаемый творог...И в голове читала мантру: "Это самая вкусная еда на свете, дети в Африке такого даже не пробовали. Это реально самая вкусная еда на свете" :713:

foxbyfox, Я про сельдерей не в курсе, ну его бжу, а в шпинате, телков и углей почти одинаково, сегодня пока про рукколу смотрела, про него тоже увидала, взяла себе на заметку для смешанного дня)

Planeta пишет:

не купить бы ему psp чтобы сидел меня везде ждал, ибо я чую до 15лет не вылезу никуда

а что такое psp ??

:317: эо вот такая штука, с которой все школьники, да и младше ходят, но я сильно оттягиваю такое иначе ни занятий ни уроков, все будет из под палки, уже наслушалась жалоб от родителей. Я конечно вообще не против, но уж хотелось явно после первого класса, да и вообще если честно после 10 лет, книжки лучше читать
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

девочки, нашла диету, интересно узнать ваше мнение, как спецов. мне она показалась довольно терпимой (ну эт на мой вкус). а вот как считаете, реально ли на такой сбросить?

Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны)
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

источник

Белка летун пишет:

а вот как считаете, реально ли на такой сбросить?

Я думаю реально, если выдерживать от начала до конца без отступлений. Правда насчет без возврата сильно сомневаюсь))). Но лично я на такой не выдержу 100%. Питьевые дни не для меня.
Я сегодня на жестком белке, начинаю БУЧ заново. Убил вес сегодня, 55,8. Не думаю, что от КД у меня 1,8 кг прибавилось. Жрать просто по-нормальному надо. А то я увидела 54 и обрадовалась, а ну теперь можно .... ФИГ!!! Не можно! Но я успокоилась уже, истерика прошла, и начинаю..
Короче сегодня план такой: творог, яйцо, курица, творог, кефир. И литра 2 воды.
Сегодня утром сделала пресс и руки (Лер, не ругайся:)))), вроде нормально пошло).
У нас наконец-то начинается клубника. Если заслужу, послезавтра съем пару ягодок))).

Всем доброго утра! :-10-:

Белка летун, Что-то меня берут сомнения, что кг не возвращаются, а еще почему в белковый можно йогурты, если там углеводов больше, чем белков? А еще фруктовый день, это конечно очень вкусно, но в фруктах полно фруктозы, что не оч способствует похудению. А еще хотелось бы добавить про банан, он содержит крахмал, что тоже не есть хорошо, вернее хорошо бы не есть)) Если его исключить, и исключить йогурты в белковый день, результат думаю будет лучше.

Так, у меня сегодня 50,9, могло быть наверное и получше, но я не удержалась и откусила два раза у мужа пахлаву, он так вкусно ее ел. А еще немного лишних овощей уплела, ну да ладно, продолжаем. Сегодня опять белки, хоется икорки поесть, только не знаю на что ее намазать, может один бутер с тоооонким-тонким хлебушком ничего будет? А так план на день жевать куриные котлетки, они такие вкусные, после этой вареной курицы))

Sess, Не расстраивайся и не ругай себя, иногда так хочется вкусняшек)) просто присоединяйся, и теперь никаких поблажек, пока не скинешь, что наела!)) хотя.. Кд закончились?

Ponka пишет:

А еще фруктовый день,

От грейпфрутов не поправишься, это точно. Но у кого повышена кислотность, конечно не желательно есть их очень много. Насчет бананов согласна, не стоит.
И вообще, самый классный день - 7-й!))) Если так питаться, в смысле по 7-му дню, без проблем похудеть можно. Не так быстро, конечно, зато легче переносится, да и психологически тоже.

Ponka пишет:

просто присоединяйся, и теперь никаких поблажек, пока не скинешь, что наела!))

Однозначно! Блин, я уже 3 чашки воды выпила, кофе, и чаю навела.. Никак до творога не дойду))

Ponka пишет:

хотя.. Кд закончились?

Не, только вчера можно сказать начались. Пузо нереальное! 5-й месяц... :*1/:

Ponka пишет:

хоется икорки поесть, только не знаю на что ее намазать,

На хрустящий хлебец можно. Там углеводов всего ничего, а икры побольше кидай!)) Тож хочуууууууу, но экономлю пока, не до икры(((

Белка летун пишет:

а вот как считаете, реально ли на такой сбросить?

Я думаю, что сбросить можно.....сбросить остатки жизни....Организм садиться на три четыре на такой диете. Мало того, совершенно непонятное меню-это раз, вернутся кг и еще с придавлением-это два. Ну и конечно организму капец-это три!

Сегодня у меня 56,5! УРА осталось 500гр скинуть до сессии!!! Думаю, что может и третий белковый себе сделать... Пью много. очень отекаю, но как-то на весе это не сказывается. Если буд по старой схеме-завтра угли.

Sess пишет:

А то я увидела 54 и обрадовалась, а ну теперь можно ....

у меня такое было, когда 56 на весах))) хехехе. Это по-моему болезнь всех худеющих:) Я не знаю, почему все же пошло вниз, именно уменьшение объемов я не чувствую, с другой тсороны, может я и не очень много этих объемов насобирала за время 57,8...не знаю) Но пока результат радует.
Вчера признаюсь, себе позволила желатинки. Сегодня 100% без них. Очень надеюсь, что в кино не заставят съесть всякую дрянь:) Я буду сражаться, обещаю)
Меню на сегодня:
Завтрак: курогрудка+омлет из 2ух яиц+1 маленький помидор
Обед:курогрудка+помидор+творог+чл меда
Ужин:---пока не придумала...Хотелось бы тунец с огурцом, но не знаю как отреагирует желудок, а я все же в кино пойду...Не хочется потом сидеть не в зале, а в ДамКом.
Ну или можно доесть остатки творога...В общем, пока дилемма)
Как у вас, Девы, результат?

Света, добро пожаловать в команду сторогого БУЧ:)

Sess, У меня тоже близятся, грудак уже налился, как буд-то и не худела)) мне пока нравится, живот пока не округлился, а только сиськи)) я их уже месяц такими не видела))) Творог он такой... Я его тоже как могу откладываю)) вчера кстати остатками запеканки накормила белого друга)) не могу я его столько слопать) ща буду думать что же все таки есть, икру ложкой или все же разрешу себе кусочек хлеба. кстати, купили попробовать щучью, она оказывается такая ништячная, почти, как осетровая, любителям осетройовй советую, хотя у вас там и с черненькой наверное проблем нет. Либо лопать мне котеты целый день. Ты, кстати, ща чаями кофе наполнишься творог и не влезет) не халтурь!))

Ponka, какую икорку кушаем??
У тебя всегда такое разнообразное меня...Мот посоветуешь че на ужин??)