Ponka пишет:

грудак уже налился

Ох, если бы у меня к КД такое было...Так нет...Вся какая-то мягкая становлюсь...Даж грудак и не наливается...

Ponka пишет:

Ты, кстати, ща чаями кофе наполнишься творог и не влезет) не халтурь!))

Нормально-нормально)) Я таким образом тоже свой обожаемые творог оттягиваю:)

Sess, Недавно приходил друг в гости и они с мужем умяли все мои хлебцы, в кач-ве сухариков. Вчера смотрела на них в магазине, но посчитала все равно слишком углеводными, особенно терь ведь считаю по правильной схеме, короче мне показалось, что они не вписываются, лучше побольше салатика. А сегодня уже жалею, ну да ладно, сейчас тогда съем котлетку, а на обед куплю таки себе хлебцы и уже оторвусь с икоркой))

foxbyfox, Так у меня терь грудь бывает тока в период пмс(( раньше такой грудак был, прохожие даже спрашивали настоящая ли, а теперь(( вот забеременею ухх оторвусь!)) икорку щучью, такая вкусненькая оказывается!))) я на ужин тебе еще вчера советовала креветок, так вот как будто для себя)) вчера из купила на сегодняшний вечер. Покупаю вообще vici королевские креветки в рассоле, их немного на сковородке обдать с чесночком... Ммм пальчики оближешь и мороки мало)

Девочки, вот нашла рецептик, хочу как-нибудь попробовать приготовить, некоторые в восторге. Вот рецепт:
10 г желатина заливаем 50 г молока или воды, оставляем на 15 минут. 2 белка взбиваем до образования пиков ( только чет не поняла что это за слово). Настоявшийся желатин, подогреваем до его расстворения, добавляем по желанию мед/сахзам, делим на две части. В одну часть добавляем ч.л какао и половину взбитых белков. Вторую часть смешиваем с ванилином и второй половиной белков. Полученное выкладываем в любую тару слоями. Отправляем на час в холодильник. Отличный десерт готов! БЖУ, с учетом обезжиренного молока 20, 2, 4. 108 ккал

Белка летун пишет:

девочки, нашла диету,
источник

пошла я по источнику и :56*/: :*98-: красотки какие
чет девочки забраковали, а по мне так тоже терпимо, я вот как вы не могу на этом БУЧе :*1*:

Ponka пишет:

Девочки, вот нашла рецептик, хочу как-нибудь попробовать приготовить,

По-моему, Лера что-то очень похожее делала... Я не пробовала, у меня нет времени просто на такие шедевры. Тем более для себя одной. Мои это есть точно не будут.
Творог я съела, не халтурю)))

Ponka пишет:

икорку щучью, такая вкусненькая оказывается!)))

Никогда даже не видела такую. А цена как?

Ponka пишет:

Вчера смотрела на них в магазине, но посчитала все равно слишком углеводными,

В моем одном хлебце 3,6 углей, нормально парочку съесть для любого дня. Так что вперед, намазюкивай их икрой в обед! :849:
Лер, наверно я тунец с огурцом съем на ужин, соблазнила.. А что, у тебя и на него желудок реагирует? Вот ужас!

Planeta пишет:

чет девочки забраковали

Я забраковала, потому что очень низкокалорийные дни я не выдерживаю. Меня трясет и слабость появляется. В прошлом году на 3-й день Бонского супа чуть не грохнулась в обморок на работе, больше экспериментов не провожу. Меньше 1000-1200 Ккал для меня убийство. Лучше медленно, но верно. Да и желудок жалко, Лера права.

Sess, Да не дорогая, точно не помню, баночка 112гр что-то в районе 250 руб, в общем можно позволить иногда, но она правда вкусненькая) я до этого тоже никаогда не пробовала. На самом деле это муж на нее соблазнился, не зря))
По поводу этого суфле, мне кажется там не много мороки с готовкой, мой тоже не будет есть скорее всего, хотя с удовольствием пробует все мои диетические блюда. В след цикл приготовлю, посмотрим что это за няшка)

Цитата :

Диета «Любимая»
За 7 дней уходит до 10 кг. без возврата + очищается организм.

1 ДЕНЬ: питьевой (пьем все что хотим, в том числе бульоны) -
2 ДЕНЬ: овощной (кушаем салаты в любом количестве, желательно с добавлением капусты (она жиросжигатель)
3 ДЕНЬ: питьевой
4 ДЕНЬ: фруктовый (кушаем фрукты, желательно грейпфруты (жиросжигатель)
5 ДЕНЬ: белковый (кушаем яйца, филе курицы (вареное), можно йогурты)
6 ДЕНЬ: питьевой
7 ДЕНЬ: выход Завтрак: чай, 2 вареных яйца. Перекус: фрукт Обед: бульон (можно сварить легкий супчик с рисом или гречкой) Перекус: фрукт Ужин: салатик (заправка: растительное масло и соль)

Planeta пишет:

пошла я по источнику и красотки какие
чет девочки забраковали, а по мне так тоже терпимо, я вот как вы не могу на этом БУЧе

БУ ГА ГА !!!!

Девочки, начнем с питьевых дней - это тупо голодовка. Через день . Кто то вчера удивлялся, что я день сижу на минералке и пишет, что очень легкая Машина диета. РЖУНИМАГУ !!!!! Непривычным людям очень сложно выдержать 1 день блин в месяц. А тут через день голодание!!!

Потом после голодовки овощной день ? И еще с капустой..... Грубые волокна после голодовки очень раздраконят желудок . А от капусты желудок выделит много сока, который с запасом на 3й день голодовки будет его же и разъедать!!! Да здравствует гастрит.

Потом фруктовый день с грейпами блин, если вы на 3й день заработаете гастрит, то на 4й день уже станет язва!!! На 5 й день белки. Все, хана ЖКТ окончательно ..... Потом голодовка. Капец поджелудочной .... Она вааще забудет как вырабатывать инсулин ... И вообще к этому дню появится головокружение, тошнота, дикие головные боли .....
7й день - это выход из диеты.

КАРОЧЕ ЭТУ ДИЕТУ НАПИСАЛА ИЛИ ДУРА ИЛИ ФАРМАЦЕФТИЧЕСКАЯ КОМПАНИЯ, КОТОРАЯ ЗАРАБОТАЕТ НА ДУРАХ, КОТОРЫЕ СТОПРОЦЕНТНО ПОСАДЯТ ПОЛОВИНУ ЖКТ ,,,,

ПЫ СЫ - на такой голодовке организм срочно избавится от МЫШЦ !! и до последнего будет сохранять жиры - чтобы как то компенсировать углеводное голодание!!!! А после нее первым делом запасется ЖИРАМИ !!! МАЛО ли, вдруг хозяйка еще раз поиздевается!!!!! Вес вернется в двойном размере однозначно .....

Всем приветы, голодовка опять не получилась - муж вечерком устроил романтик ужин ЫЫЫЫЫ
Вес с утра припугнул, потому .....

Я седня на белках и вообще на буче примерно 2 цикла )))

Ad Min, Добро пожаловать в команду буч))) что кушать намерена?)
И доброе утречко!)

Ponka пишет:

Ad Min, Добро пожаловать в команду буч))) что кушать намерена?)
И доброе утречко!)

Доброе ))

Да на завтрак и обед салатики с тунцом заточила ))) Тунец 180 гр, огурец, зеленый салат. Заправляла тунцовым соком. Яйца еще в холодильнике есть, масдам. Разберемся ))))

Ad Min, о у меня тоже баночка тунца оказывается завалялась)) сделаю ее перекусом!)) отлично. Я чет заболель(( очень не радостно, хотела к сестре смотаться на малыша глянуть, терь у меня усиленное лечение еще, чтоб до выписки хотя бы инфекция ушла

Ponka пишет:

я на ужин тебе еще вчера советовала креветок, так вот как будто для себя))

я вчера на ужин кальмарчиков захавала...Тоже вкусненько.
У меня и сегодня кальмарчики есть, только я подумываю, не разнообразить ли рацион.
ВСЕ ЕДЯТ ТУНЕЦ!!!!
Черт, может и мне попробовать...И может шпината вместо салата напихать...
Ой, чувствую. я сегодня "повеселюсь" в кино :-7-:

Ad Min пишет:

голодовка опять не получилась - муж вечерком устроил романтик ужин ЫЫЫЫЫ

Свет, ты мужу явно нравишься в таком виде, как сейчас.))) Не хочет он, чтобы ты худела!

Ну прям день тунца сегодня! Точно на ужин сделаю такое:

Ad Min пишет:

Тунец 180 гр, огурец, зеленый салат.

Ponka, выздоравливай, не заражай малыша)))

Ponka пишет:

Девочки, вот нашла рецептик, хочу как-нибудь попробовать приготовить, некоторые в восторге. Вот рецепт:
10 г желатина заливаем 50 г молока или воды, оставляем на 15 минут. 2 белка взбиваем до образования пиков ( только чет не поняла что это за слово). Настоявшийся желатин, подогреваем до его расстворения, добавляем по желанию мед/сахзам, делим на две части. В одну часть добавляем ч.л какао и половину взбитых белков. Вторую часть смешиваем с ванилином и второй половиной белков. Полученное выкладываем в любую тару слоями. Отправляем на час в холодильник. Отличный десерт готов! БЖУ, с учетом обезжиренного молока 20, 2, 4. 108 ккал

Ахахаха. это же то, что я делала и делилась с Вами))) Где-то даже фотки этого шедевра есть:)

Мы из индии привезли рецепт салата с тунцом оч вкусно, огурец, тунец, нашинкованная капуста, лук репка, можно добавить зелени и немного помидоров, но хорош он только свежим, с салатом зеленым не прлбовала, но кажется тоже оч вкусно и мороки меньше, надо затестить, ток терь в магаз не выйдешь, на улице пингвинарий, а заразилась я от мужа, оба лежим((

foxbyfox пишет:

это же то, что я делала и делилась с Вами))) Где-то даже фотки этого шедевра есть:)

Воооо, я правильно вспомнила значит! Вкусная штука, Лер?

Sess пишет:

А что, у тебя и на него желудок реагирует?

Свет, я пока не знаю:) Могу рискнуть)))

Ad Min пишет:

КАРОЧЕ ЭТУ ДИЕТУ НАПИСАЛА ИЛИ ДУРА ИЛИ ФАРМАЦЕФТИЧЕСКАЯ КОМПАНИЯ, КОТОРАЯ ЗАРАБОТАЕТ НА ДУРАХ, КОТОРЫЕ СТОПРОЦЕНТНО ПОСАДЯТ ПОЛОВИНУ ЖКТ

Вот и я тоже практически то же самое написала:)
Ponka, а эта штучка очень-очень вкусная!!! Чес слово, если еще и получится как суфле. У меня в первый раз получилось-во второй--нет:(
Видимо, ты сидишь в контакте в группе ЗОЖ И БУЧ:)

Sess пишет:

Вкусная штука, Лер?

первый раз просто ОМ_НОМ_НОМ_НОМ! :-14:

Sess, Спасибо, я вот и не хочу никого заражать, намазалась вся бальзамами, заглотила антибиотик, надела все теплые носки)) я как чукча ща) а кошке нравятся бальзамы видать, пристроилась и слизывает)))
foxbyfox, Я не видела, т.к не все темы буча осилила, первую прочла от и до, а дальше решила просто присоединиться) ну и как, Лер, съедобно?

foxbyfox, Да, сижу))) ну все точно приготовлю в след цикл)) вообще вконтакте я ща почти во многих похудательных группах) фотки разглядываю, мотивируюсь и рецептики гляжу))

эх, столько написала и дочь одним ловким движением руки все стерла))) постараюсь заново воспроизвести...

Ponka, я только там рецепты беру. И все. Мотивируют и у нас тут неплохо:)

Sess пишет:

Я думаю реально, если выдерживать от начала до конца без отступлений. Правда насчет без возврата сильно сомневаюсь))).

про возврат согласна полностью - друзья-килограммы возвращаются после любой диеты,если не следить за собой.

Sess пишет:

Но лично я на такой не выдержу 100%. Питьевые дни не для меня.

на одной воде не выдержу и я. но там есть приписочка,что можно бульоны! люблю первое и горячее, так что с бульоном продержусь, да еще + кефир,чай,кофе...

Sess пишет:

вес сегодня, 55,8

ух ты)) мы в одном весе)) я 55,2

Ponka пишет:

а еще почему в белковый можно йогурты, если там углеводов больше, чем белков?

вот этого я не знаю - не я ж диету составляла))

Ponka пишет:

А еще фруктовый день, это конечно очень вкусно, но в фруктах полно фруктозы, что не оч способствует похудению.

мне кажется, именно на глюкозе и выдерживает организм весь этот день - энергию-то он должен откуда-то получать. другое дело,как эта глюкоза отразиться на диете.

Ponka пишет:

А еще хотелось бы добавить про банан, он содержит крахмал, что тоже не есть хорошо, вернее хорошо бы не есть))

эх,а вот это жаль)) на бананах я б и 2 дня продержалась))

Ponka пишет:

у меня сегодня 50,9

вау! интересно,я когда-нибудь увижу на весах столько?))

foxbyfox пишет:

Я думаю, что сбросить можно.....сбросить остатки жизни....Организм садиться на три четыре на такой диете

вот здесь не соглашусь)) меню не проработано детально - это да. понятно,что если в питьевой день пить одну только воду,во фруктовый есть одни яблоки,а в овощной - только капусту,то да, - полная жесть. но если подойти с умом, пить бульоны, запекать овощи без масла или готовить их на пару (ведь не написано,что салаты только из сырых овощей), и, как правильно Sess, написала, не увлекаться грейпфрутами при повышенной кислотности (вообще при проблемах с жкт нужны только лечебные диеты, а не такие) - при таком раскладе ничего себе не посадишь))