foxbyfox пишет:

ДЕВЫ!!!! КАКОЕ ХУДЕТЬ???? ВЫ ШИКАААААААРНЫЕ!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!! ))

Поддерживать в форме-может быть!!! но Ё!!!! ОФигенные!!!

тю))) не мне надо худеть это однозначно))Светик в норме я тяжела ыыыы

Так ты ж до пояса сфоткалась, вот и не видно ничего ))))))


Есть у некоторых счастливое свойство худеть с лица :lol!:

Ad Min пишет:

Так ты ж до пояса сфоткалась, вот и не видно ничего ))))))


Есть у некоторых счастливое свойство худеть с лица lol!

да и прикрыта распашонкой)) если меня раздеть ыыыыы,будет опа)) ща есть фотка покажу сови проблемные места девам))

здрасти это я)) сзади ваще гусеница я перетянутая))

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ух ты, тухли на каблуке :/1/: Сразу ноги стройнее смотрется :-14-:

Ad Min пишет:

Ух ты, тухли на каблуке ()_ Сразу ноги стройнее смотрется

--факт!

Ну что ж Татьяна, мой диагноз-это Объемы то нормальные. А вот с поясом надо поработать именно ПП+физ нагрузга. Причем общего плана! Т.к. надо, чтобы слегка ушло с боков, после чего усиленно работать на бока...А вобще, я давно обещала тебе ссылочку на "как убрать пояс верности". Найду- скину..

У меня сегодня 57.5 Странно, но классно! Сегодня, если Света не забыла у нас разгруз...Вот и будем смотреть дальше 3+1+1...хороша схема, ниче не скажешь...
Я упорно готовлюсь к сессии...Пока только книгами. Как будет хорошая погода--скакалка+пилатес...

Здрасти, ДЕВЫ!
Даже не знаю с чего начать...
Фотки и видео ваши посмотрела)))) Ну вот явно каждый человек сам знает когда, где и сколько ему надо сбросить. Со стороны кажется, да ну, и так стройная, зачем еще худеть! А ощущения не те, нет полета... Итак, давайтИ худеть. :317: Как и планировалось сегодня разгруз. Выпила кофе без сахара. Скоро 10, а творога что-то пока не хочется. Лера, ау!!! Ты на белке или со мной? Поздравляю со снижением веса. Теория КД работает, подтверждено, как я понимаю. А то, что только на третий день вниз пошло, так это у всех по-разному: у кого на первый, у кого на третий, у кого вообще в конце.
У меня сегодня на весах 56,2. Сильно подозреваю, что это жидкость, так как особого зажора на праздниках не было. Так, всего по чуть-чуть, не злоупотребляла едой в общем. А вот вина и пива было выпито прилично, каюсь :*98-:
А теперь слушайте самое главное: СТРАШНАЯ ИСТОРИЯ про отдых на природе 05.05.2012.
Началось все очень весело. Накрыли стол, выпили по стаканчику вина, и пока готовился шашлык, пошли играть в подвижные игры. В бадминтон я поиграла, на скакалке попрыгала (кстати, никто и не ржал особо)))), и черт меня дернул пойти в футбол.. Это при том, что я в футбол ну совершенно не умею. Где-то на третьей минуте игры произошло жуткое столкновение титанов, в лице меня и другого игрока. Поскольку второй игрок был мужского пола и в футбол играть умел, он сгруппировался и приземлился удачно. А я как с ним столкнулась, так и со всего размаха на спину, а конкретно - на копчик :56*/: Бооооольно было!!!! В общем дальше я отдыхала только сидя.
И вот вам результат. Хожу я теперь медленно, наклоняться вообще не могу, только приседаю, по ночам болит вообще кошмар. И как долго это будет продолжаться, не знаю. Естественно занятия забросила, нереально сейчас вообще. Мажу обезболивающей мазью, но толка особого нет.
Вот так я провела праздники. НО! Несмотря на это были и в кино, и еще раз на природе, и в гостях, и на салют вчера ходили.
А вообще я не жалуюсь))), но если кто-нибудь сталкивался с таким случаем, подскажите, плиз, как долго мне еще болеть и чем можно ускорить процесс выздоровления.
Жду ответа как соловей лета!
Просыпайтесь уже! :716:

Sess, теория КД работает и да! Я с тобой на разгрузе, правда, утром пила сок вместо чая...с собой творога пока нет...заменю на сыр. То есть все наперекосяк, но все же собираюсь сидеть.

И да, такой случай был. Каталась с горки(черт дернул) выскочил подпопник и я с трамплинчика на попу приземлилась. Мне сказали, что трещина. Лечится очень долго!! Все время ноет и болит! Конечно, первое что--это покой. Но, каждый день на работу-покоя никакого...Не знаю...Кроме покоя и недели больничного ничего не назначали...

Поэтому терпи...выхода нету:( Но шибануться так это больно...по себе знаю...А умения группироваться-это хороший навык, надо его в себе воспитывать...

СВЕТ, как можно меньше тревожь попс...если сильно болит-попей обезбольки.
Выздоравливай и заживай!!! :716:

foxbyfox пишет:

Как будет хорошая погода--скакалка+пилатес...

Завидуюююююю...
А я лох травмированный!

foxbyfox пишет:

Лечится очень долго!!

Лерик, а насколько долго?

Ad Min пишет:

Ух ты, тухли на каблуке ()_ Сразу ноги стройнее смотрется

одеваю только для фото,ходить я на таких не смогу))ты со мной даже не погуляешь на них))

foxbyfox пишет:

Ну что ж Татьяна, мой диагноз-это Объемы то нормальные. А вот с поясом надо поработать именно ПП+физ нагрузга. Причем общего плана! Т.к. надо, чтобы слегка ушло с боков, после чего усиленно работать на бока...А вобще, я давно обещала тебе ссылочку на "как убрать пояс верности". Найду- скину..

объемы тоже еще больщие,талия 78, грудь 101,попа-105, нормального мало))) это на мне высокие джинсы, если одеваю пониже, жир вниз и так не видно естествено, но но но я не хочу его)) желаю,чтоб он меня покинул навсегда))

Sess пишет:

а конкретно - на копчик Бооооольно было!!!!

у меня такое было, я села на козел деревянный, мы красили окна и я не видя села а там палка от козла, я ударила копчик, болело пииииииизззз........ так что я тебя понимаю, болело долго, потом прошло, но если я долго ходила, ломить начинало спину, болело лето все, я не пила ничего и не мазала, прошло само)) не знаю была ли трещина или еще что, не ходила я не куда, убивало вот это ломление в спине, я уехала отдыхать после этого в геленджик и не могда нормально ходить даже долго, но там было море лавок , я спасалась этим от лавки до лавки,так и прошел отдых.

поправляйся Светик, если сильно не вмоготу, посети врача.

Всем приветы!!!

Цитата :

Сегодня, если Света не забыла у нас разгруз...Вот и будем смотреть дальше 3+1+1...хороша схема, ниче не скажешь...

Девы, напомните, по какой схеме худеем??

Sess, так у нас и хорошая погода нескоро ожидается...

Sess пишет:

Лерик, а насколько долго?

недели 3 наверное. Просто сначала остро болит...Потом не так остро, потом только ноет...Ну а ноет долго...

Таня Патц пишет:

желаю,чтоб он меня покинул навсегда))

работать работать и еще раз работать над собой))) и только ПП без алкоголя конфет и булок!
ведь по идее и в йогуртах и мюсли, овсянке и хлебцах тоже все вкусное! А явот что-то очень хочу рыбы. А дома курочка из духовочки....А у меня сегодня разгруз((( :*1*:

Я хочу вобще от алкоголя отказаться, вчера на 9ое насмотрелась на пьяных девушек. Точнее быдло-девушек. Я вобще не пью, но только на др бывает бокал выпью (потом с вертолетами на диване валяюсь), либо на НГ чего рубану. А так я все время за рулем, да и не хочется. Хочу попробовать год ваще не пить...У меня к пьяным свое особое отношение... Однако тут свадьба будет, даже не столько свадьба, сколько девичник...Оххх... :869:

Ad Min, ну сегодня поидее разгруз, который я писала с чаем+сыр+творог+мясо+яблоко+кефир. С завтрашнего 3 белок+овощи(тушеные, вареные, свежие)+ 1 угли+1 смешанный. Посидим пару циклов-поглядим.

Цитата :

И вот вам результат. Хожу я теперь медленно, наклоняться вообще не могу, только приседаю, по ночам болит вообще кошмар. И как долго это будет продолжаться, не знаю. Естественно занятия забросила, нереально сейчас вообще. Мажу обезболивающей мазью, но толка особого нет.

Светик, копчик разогревающими мазями мажь, от боли пей обезболивающие. Полный покой. Никаких физнагрузок !!! И с диетами сильно не усердствуй, пусть организм лечится.
И да, лучше сходить к врачу, может нестероидные противовасполительные назначит .

foxbyfox пишет:

С завтрашнего 3 белок+овощи(тушеные, вареные, свежие)

Ой, я сразу уже села. Разгруз тады в другой день сделаю :-2-:

Ad Min, ааа я забыла!!! 3+1+разгруз!!!

Ad Min, как мелкий твой??

С утра в поликлинике шатались, лор посмотрела - сказала еще лечиться до понедельника.
Нехило я поработала - неделю на работе и четыре на больничном :215: Застрелицца :*1/:

Лер, я твои ссылки удалила

foxbyfox пишет:

работать работать и еще раз работать над собой))) и только ПП без алкоголя конфет и булок!

да только так,жря пояс не уйдет :317:

foxbyfox пишет:

Я хочу вобще от алкоголя отказаться, вчера на 9ое насмотрелась на пьяных девушек. Точнее быдло-девушек. Я вобще не пью, но только на др бывает бокал выпью (потом с вертолетами на диване валяюсь), либо на НГ чего рубану. А так я все время за рулем, да и не хочется. Хочу попробовать год ваще не пить...У меня к пьяным свое особое отношение... Однако тут свадьба будет, даже не столько свадьба, сколько девичник...Оххх...

быдло это пипец водка и спиртное ЗЛО :-2-: все дибильные поступки под действием оного

Таня Патц, водку не пила) не знаю как оно))))

А вобще я тут сижу и печально размышляю о том. что я только свои любимые йогуртики с бактериями смогу пить раз в 4 дня...печально как-то...

Таня Патц пишет:

быдло это пипец водка и спиртное ЗЛО

Отдыхать надо культурно, пару бокалов хорошего вина нормального человека в быдло не превратят, и даже полезно. Вот перебор - это да, полный алес капут :-2-:
Лер, я пока съела только творог и сыр, хотя по расписанию сыр должен был быть 2 часа назад. Что у тебя?
Насчет пузо втягивать, кстати. Я втягиваю и так почти все время. Когда на людях - всегда, дома могу чуть-чуть расслабиться.

foxbyfox пишет:

любимые йогуртики с бактериями смогу пить раз в 4 дня...печально как-то...

Мне кажется йогуртики можно вообще в любое время пить. Не повлияют они на вес. Тем более полезно! Вместо кефира в 8 вечера например, почему нет?
Спасибо всем за поддержку!!! :-*/7: Думаете я попала к врачу? Полтора часа простояла в очереди в травм. пункте и ушла. Муж договорился на завтра в больницу. Купила Долобене гель, бывший врач на работе посоветовал. Блин, скоро агрофитнес у мамы на картошке. Так не хотелось ничего родителям говорить... Будут волноваться.((((

Sess, у меня был сок, кофе, потом сыр с чаем, потом творог с чаем...вот сейчас буду делать перерыв 4 часа перед мясом... А йогуртики как и кефир-калорийные...углеводные:)


Нужно значит на более длительное время втягивать! Суть в том, что даже если и не хочется есть, надо по времени!!

foxbyfox пишет:

А йогуртики как и кефир-калорийные...углеводные:)

Ну если КЕФИР калорийный, то я уж не знаю...)))
Прикол, на работе днем есть практически не хочется, а сегодня что-то совсем не хочется. Самое главное - вечер продержаться! :016:

Ad Min пишет:

Нехило я поработала - неделю на работе и четыре на больничном

Светик, не переживай, работа не медведь.. Главное - чадо вылечить! Ну ты и сама это понимаешь конечно же. :857:

Sess, в этом то и прикол этого разгруза. Есть хочется после яблока, иногда после мяса. Но мне что-то сегодня тоже вобще не хочется.
Думала себе какое-нибудь меню на завтра? 5-ти разовое питание никто не отменял!!