Ad Min, приветик, Светик. Как смочувствие? У меня че-то глюкнуло и уведомления на почту не приходили(
Я сижу, только результаты не очень... На белковых немного теряю, на углеводных немного набираю. Сегодня белковый и вес на данный момент 50. Но визуально, мне кажется, подтянулась. До зала все никак не доберусь. Еще морозы опять, мне вообще не охота на улицу выходить. Сегодня вроде собирались, но муж после работы дрыхнет. А разбудить его - это целая история. Я кручу обруч, присядаю и пресс качаю. Наверное надо в белковые дни совсем урезать угли. Потреблять только в составе белковых.

Олечка, привет, рада тебя видеть !!! Блин, интересно, а что же с уведомлениями то :612:

Ponka пишет:

. Как смочувствие?

Да на прошлой неделе почки сильно застудила, потому еще неделю никаких диет и занятий ((( Но знаешь, я похоже маньяк, спортом хотся заняться до жути. ))))
Лерик морально с нами, но она чичас на двух работах и на сессии. Вот умочка девочка, все успевает. тьфу тьфу тьфу.

Ponka пишет:

Еще морозы опять, мне вообще не охота на улицу выходить.

Ну и не надо ))) Здоровье береги. Обруч это тоже хорошо )))))

Давненько ничего красивого не притаскивала )) Вот смотрю на такую легкость и жрать не хотся ))))

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Ad Min пишет:

Вот смотрю на такую легкость и жрать не хотся ))))

что, правда не хочется?))) ыыы

Неа, не хотся. Чичас танчик пью, хороша штукеция, освежает и всего 20 ккал.

В обчем, у мну сегодня потрясение было как минимум на 9 баллов по шкале Рихтера :-O

Весы , сволочи китайские, мало того что в стоунах показывают, так еще 72 кыгы на пересчете. Я руки в ноги и к свекрови перевзвешиваться. Оказалось 62. Надо бы в суд подать, за нанесенный моральный ущерб. Так же и заикой ' не читать зайкой ' остаться можно !

Хм... недолго я на тане продержалась :)

Да простят меня боги диеты и красоты, но с таким удовольствием скумбрия с картошечкой и пивом пошли, ни в сказке сказать , ни пером описать :)

Ad Min пишет:

Да простят меня боги диеты и красоты

у меня вчера был девиШник и роллы с пивом)) утром всё те же 51,2! ыыы спасибо, что не 61))

ты мужа с никитосом сплавила, а сама с дочей в загул ушла ?:)

Ad Min пишет:

ты мужа с никитосом сплавила, а сама с дочей в загул ушла ?:)

неа)) я мужа с детьми оставила и в загул))

И мертвые с косами стоять )))) Девы ,как у кого дела, спорт , диета , настроение ???

Каюсь, спортом занимаюсь мало, ночью снилась беготня по стадиону. Огромный знак свыше о том, что пора тело приводить в порядок - февраль, март, апрель и усе, да здравствуют голые ноги и руки.Они снова трясуться как желе (((( Бой зимним жировичкам ! даешь красивую фигуру! ( Клятвенно обесчею ночью позаниматься с Майлз. Если завтра не отпишусь - надавайте по моей цаллюлитной попе большим венигом! )

я 50)) пока все меня устраивает))

Ad Min пишет:

Если завтра не отпишусь - надавайте по моей цаллюлитной попе большим венигом! )

В общем, Машуль. срочно нужен БДСМ !!!!! :lol!: Мало того, что я спортом не занималась ,так исче у подружайки чай с конхетками пила :*1/: :*1/:

Привет, девоньки. сорри давно не писала, недавно мотались в Питер, ну и ели все подряд. Вес сегодня 50,6. Снова на буч, только начну с углеводных дней. На выходных был племяш в гостях, теперь надо доедать нормальную еду. Ну я и съем с удовольствием)

Ponka пишет:

, недавно мотались в Питер, ну и ели все подряд.

Ольчик, привет !!!! Как в Питере погодка ?

А я с неделю грипповала , высокую темпу запивала чаем с колдрексом , естественно ни о каком спорте и похудалках речь не велась. На весы не становлюсь, морда опухшая, тело оплывшее.
Млин, у нас тепло, уже пора в короткий юбках ходить, срочно тельце подтягивать надо, шоб к восьмому марта начну усииииленно заниматься Светиной аэробикой.

Ad Min, погода один день порадовала, было солнечно, классно, а потом как в Мск. Тепло скоро? Вот везет же людям. Нас недавно так снегом не хило засыпало... Последствия до сих пор на глазах. В москве еще ничего, почище. У нас же все как после бомбежки. Я бросаю курить. Поэтому сложно придерживаться диеты. Но я все же надеюсь тепло и у нас не за горами, так что скоро надеюсь войти в обычный "поедательный ритм". Не курю 5-ый день!)) не помню чтоб такое было последние лет 5. Так что пусть в похудении пока и нет результата, но все равно чувствую себя героем!)

Ольчик, как твои дела ? Сколько дней без курева ? Ты умничка, что решила бросить курить !!! Я морально с тобой :)

А я два дня спортом занимаюсь:) Очучения непередаваемые :) Тельце тянят, ломит, но балдеет. Делаю усилие на попу, талию и руки. Попь с руками подтягиваю, талию уменьшаю обручем. На Майклз морально не готова ...

Джуня, приветик, Светик!)) молодец ты!) мы один раз в зал сходили на наделе, а больше пока никак...вчера у мужа был дэрэ, объедаловка и обпиваловка. Но я каким то невероятным образом все равно 50! Не курю уже 8 дней) тоже так классно!!)) свет, а у тебя обруч какой?? У меня из спортмастера с шипчиками типа, но тольько он легкий и я смотрю его надо постоянно наяривать часами, тогда только видно будет. Вот хочу потяжелее.

Ponka пишет:

Не курю уже 8 дней) тоже так классно!!))

Ольчик, умочка !!!! Я за тебя рада, сжала кулачки, мысленно с тобой !!!!!! Держись !!! Файтинг !!!!!!!

Ponka пишет:

свет, а у тебя обруч какой??

ООО, мало того что у меня огромный тяжелый железный так их у меня 2 ! Сперва один тяжело было крутить, теперь вроде с обоими справляюсь )))) 20 мин в день за глаза хватает.

Представляешь, мне их золовка отдала, у нее вообще их 4 было :56*/:

Ты как, готова к Валентину ???

Джуня, ыыы) Спасибо, Светик! главное и дальше чтоб так же шло)) а в дсв я одна буду( Муж завтра на новую работу идет, на испытательный срок, поэтому готовиться не к чему) главное чтоб у него все там было как надо и чтоб его взяли!) буду мыслями с ним. А ты чем будешь мужа радовать?)

Ponka пишет:

А ты чем будешь мужа радовать?)

Че-нидь спеку ))) Сердечком ))))) Кстати, мой уже тюльпанчики с мимозой принес, пахнут на всю квартиру. Шампусик с конхетками заготовлен, ресторан выбран, завтра буит романтик ))))

Ponka пишет:

а в дсв я одна буду( Муж завтра на новую работу идет, на испытательный срок, поэтому готовиться не к чему)

Он у тебя в ночь что ли работает ??

Джуня, он еще не знает че там с графиком. К 2-м туда, а вот обратно, че как хз) знакомые парочки зовут в боулинг, но что-то я думаю отказаться.. Печь сердечком это уххх!)) с праздничком!) дарите любовь, берегите любовь, живите в любви!)))

Ad Min, Спасибо, Светочка, ты права, даже совсем не люблю! Но спасибо! Целую!!! :/*9: :/3/: