По тому как затихает тема сразу видно: наступила осень. Мы одели закрытую одежду, пляжный сезон не скоро. Но так ведь можно "незаметно" набрать лишних кг.
В общем, у меня сегодня углеводный день. Планирую немного отрваться! Хочу сегодня схомячить один бургер домашнего приготовления, чтоб не так грустно жилось. Вес стоит, но скоро кд. Живот болит, в зал не пойду. Снова начала все взвешивать, считать бжу. За 2 белковых дня съела всего 45 г углей!!! И 26 г жира. Горжусь собой!)))

Всем приветы !!


Ольчик, ты молодечик, держишься )))

Я сейчас вся в трудах-заботах, ношусь по городу, ем как попало. Периодически хомячу по вечерам. Из спорта осталась только скакалка и обруч. На остальное нет времени.
Хорошо что вес стоит, а не прибавляется ))))

Ad Min, да, это тоже верно!) пусть уж лучше стоит, чем вверх!) я просто устала чувствовать себя тряпкой, которая бросила все на пол пути. Из домашнего спорта у меня только присядания остались. Планирую вернуть обруч

Ponka пишет:

я просто устала чувствовать себя тряпкой, которая бросила все на пол пути. И

Ты с начала буча на сколько похудела ?

На 7 кг

Очень хорошо !!!!

В таком случае можно периодически делать послабления )))

* Написала та, которую мучает совесть за невыполненные упражения Майклз и снится Светка с наказаниями * :215:

Привет партизанам )))) Возвращаюсь в родные пенаты, худею
Сегодни у меня рагруз, я на кефире )) Весь день продержалась, осталось ночь продержаться )))

Я как немец на допросе : кто на чем сидит? Какие пытки применяете ? )))

привет. я "сижу" на работе)) точнее, на ней сильно не посидишь - я ношусь как белка))) итог - всё те же 49,5. иногда 50,0.

Как белка говоришь )))))

Хорошо что вес стоит )))

В общем, я ночь не продержалась. Наелась всякого говна ((((

И у меня изменений нет, курица осточертела! Смотреть на нее не могу уже. В зале давно не была, погода -мрак. У нас зима)) муж работает, а пешком возвращаться, застудиться можно. Дома только приседаю. Но сегодня муж выходной, так что идем бегать!))

Ponka пишет:

У нас зима)) муж работает, а пешком возвращаться, застудиться можно.

Абалдеть :56*/: У нас исче тепло, я вчера в рубашке и туфлях по городу носилась )))))) Видела народ в босоножках :lol!:

Аа!! Рубашка и туфли))) ага! Угги, шапка, шарф и зимняя куртка!))) вот мой гардероб) и снег уже лежит)

Ponka пишет:

Угги, шапка, шарф и зимняя куртка!)))

:56*/: :612:

Зимой не хочется бегать на тренировки, а хочется сидеть дома у обогревателя и попивать винцо какао ))))

Ad Min пишет:

а хочется сидеть дома у обогревателя и попивать винцо какао ))))

с булками)))

угу, а потом ....


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Всем приветы. По затишью в темке я так поняла , что все на похудение забили)))))))

Сегодня встретила однокурсницу, она удивилась как я похудела. ЫЫЫЫЫ Конечно похудела. Она последний раз меня видела исче до родов, когда я на 8 м месяце беременности защищала диплом. Я была кооонкретная 90 килограммовая тушка ))))))

Однокурсница повзрослела, похорошела, уехала в казань, ходит в мусульманском платке и длинном платье в пол. Хехехе , куды подевались короткие юбки ?? Что время с людьми делает :lol!:


В общем, диеты пока нет, но всю недельку прыгала на скакалке.
С первого декабря хочу сесть на БУЧ. Подкорректировать фихуру к новому ходу и одеть змеиное платье ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ

ЭЭЭх, мотивирует )))))

для того, чтобы было это

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

нужно есть это

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Итак, скоро хэппи нью йир

потому сегодня первый день БУЧа.

Вес 61, иду к 58. С тремя последними кыгы воевать придецца жестко, но опыт имеецца, наши все равно победят )))

В планах йайцы, тунец, капуста, хрибы и может немного Машки (ыы подпольное название кефира )


С утра ( каюсь) навернула три маршмелоу и каппучину. Все, все угли на день закончились, да здравствуют красивые впуклости и изгибости.

Джуня пишет:

иду к 58

Светлана. Я желаю тебе дойти до 57!!! :111:

Анатолий, шпасибо :)

На этой неделе произошло возвращение заблудшей овцы - то есть меня))) С понедельника - три дня белковых))) хвала вареной говядине))) сегодня углеводный. Самочувствие просто прекрасное))) на кг пока даже не заглядываю, ощущения меряю юбками)))) (блиин с ремонтом весы купить жалко)))

Сапфира пишет:

На этой неделе произошло возвращение заблудшей овцы - то есть меня))) С

Сапфира пишет:

амочувствие просто прекрасное))) на кг пока даже не заглядываю, ощущения меряю юбками))))

Урра!!! Аленчик , я очень рада твоему вливанию и самочувстию !!!! В год змеи войдем няшками-стройняшками ))))

Завтра у меня белок, может тоже сделаю 3 и 2 ))))

А Что ты кроме говядины мнямкала ??

Джуня, дуй в праздники! пиши свою закусь.

Белка летун пишет:

Джуня, дуй в праздники! пиши свою закусь.

Написала выпивку ужо, написала )))))