Три дня на одной вареной говядине, правда был один ужин с огурцами и тунцом. Абсолютно спокойно. Вообще без напряга. Кстати, не завтракала совсем - не хотелось есть. Сделаю в этот раз три плюс три. В субботу как-то или белок, или встреча))) :015:

Сапфира пишет:

Три дня на одной вареной говядине

ты говядину долго варишь или немножко ?

Сапфира пишет:

В субботу как-то или белок, или встреча)))

Так мы же в следующую встречаемся.

ой))))) трудный был день)

2 часа варю в мульте.

Аленка, помнишь как мы у истоков темки стояли ? Приветик первым Могиканам :*3*:
Как у тебя денек прошел ?

У мну сегодня очень жесткий белок получился. С утра салат тунец с огурцом смнямкала, а часа в четыре по дороге сырок плавленный купила, вот и вся диет , потому что весь день носилась по городу, даже в грозу. А сегодня пробищи жуткие, в Пашковку ехала 2,5 часа, из Пашковки в центр 2,5 часа ехала. 5 часов на дорогу и бестолку, вопросы не решила :*1/:


Только мое хорошее настроение и спасало, всем так улыбалась, что мужики из встречного потока через одного с удовольствием глазки строили, а один дядько из джипа какого то цирка мне белого тигренка в окошко высунул )))))

Итого за четыре дня минус два килограмма. Сегодня вешу 59 :56*/:
Похоже организм не ожидал от меня такой заподлянки, не успел снизить мою обменку и с легкостью отдал эти лишние кыгы.


Седни сделаю дополнительный смешанный, так как такая потеря веса очень испугала. Завтра опять на белок... потом посмотрим по килограммам :lol!:

Купила себе дополнительно витамины и рыбий жир. Вычитала, что в рыбьем жире секрет женского счастливого настроения ))) Проверим с )))

Джуня, девы, как мне до вас добраться.... все! каюсь! Сегодня отпишусь. Будет длиннный пост. Про все начиная с Греции.

foxbyfox пишет:

Будет длиннный пост. Про все начиная с Греции.

Ух ты, Лерик, с нетерпением жду рассказа!! :/*9: И про Грецию, и про три работы тоже ))))))))


у мну сегодня 60, смешанный. завтра опять на белки, ток что мнямкать до сих пор не придумала , надо в морозилочке порыцца )))

хорошо к встречке кинологова угли выпадают )))

Тааак добралась!!!!

Рассказываю про свои формы да похудалки!

Уехала я в Грецию. Каталсь там 2 недели. Неделю колесила по всей Греции, по всяким историческим местам, а недельку валялась тюлеником. Были у нас завтраки и ужины. Честно скажу, ела все! И десертики... тк они там просто божественные!!!!
Понятно на экскурсиях, ездили ходили, но мне казалось что я толстоватая. Скорее всего из-за отеков, ездили в автобусе на далекие расстояния. Приехали на море жили на 11 этаже. Вобще на 5ом, то тк там были и -2 и 0 и М и В и всякие такие этажи, получалось, что на 11. Ну и что бы вы думали...Идешь с пляжа и ПЕШКОМ ПО ЛЕСТНИЦЕ домой, на завтра и ужин тоже пешком. В номер после ужинов и завтраком тоже пешком. Очень мало ездила на лифте, даже сейчас не вспомню когда. Меня заставляли, признаюсь...

Первый день как приехали

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Второй или третий

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

шестой день

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

на море, день 13
[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Приехала в Минск, и не взвесилась, но вес вроде как ничего был. По вещам если смотреть.

И тут, девоньки, понеслось.
Работа одна, работа вторая кушать хочется, тк тратишь энергию, туда побежать, здесь уладить. Прошла кастинг в танцевальную команду по хип-хопу. Потом я еще в Польшу поехала на танцевальный конкурс. Взяла 4ое место. Ничего правда не дали. Сам факт. Приезжаю, а директор школы танцев организует фестиваль. На фесте работала с 8 до 2 ночи. Физически не было времени, чтобы перекусить. Съела только сырок плавленный, кофе и твикс. Все... Все собиралась похудеть, сесть на буч. Вроде бы как надо, НГ скоро... А вот все никак. ЗАнимаюсь я мало, без своего пилатеса очень скучаю, но если я буду ходить на пилатес еще, у меня не будет ни одного свободного вечера, и чувствую, я буду помирать каждый вечер...Хотя, может быть и стоило себя загрузить.
Так. После фестиваля проходит неделя и Лера заболевает. Первую неделю питалась вареньем малиновым, сухарями и сушками. Попа разрослась до небывалых размеров, плюс не было нагрузки, не вела занятия. (какая-никакая, но минимальная нагрузка есть). С первого декабря думала БУЧиться. и вот как то врываюсь. Вот всю неделю срываюсь. Помогите девоньки, прям не знаю что делать. Сейчас были КД, самый маленький вес был 57.0 5ого числа, потом с 7ого КД и сейчас у меня 58,4. Хочу 56. Нереально?? Стала подкачивать пресс немного. Сейчас когда после антибиотиков вышла на работу, честно говоря совсем ничего не хочется...доползаю до постели и спать. Но кушать я все равно успеваю...
:856:

foxbyfox пишет:

на море, день 13

Слушай, вот отпуск это весчь, ты с каждым днем все краше и краше на тринадцатый ужо такая конхетка ))))

foxbyfox пишет:

Так. После фестиваля проходит неделя и Лера заболевает. Первую неделю питалась вареньем малиновым, сухарями и сушками. Попа разрослась до небывалых размеров, плюс не было нагрузки, не вела занятия.

Лерик, неужели ты так быстро поправляешься ?? :56*/:

foxbyfox пишет:

Сейчас были КД, самый маленький вес был 57.0 5ого числа, потом с 7ого КД и сейчас у меня 58,4. Хочу 56.

реально, ты же была, помнишь ???

foxbyfox пишет:

Помогите девоньки, прям не знаю что делать.

заяц, я завтра на белке, со строгим контролем, давай со мной. я сорвусь - ты мне подзатыльник, ты сорвешься - я тебе подзатыльник. все по честному )))

Джуня пишет:

Лерик, неужели ты так быстро поправляешься ??

ну, если болеть лежать и ничего не делат и кушать только малинку с пряниками сухариками и шоколадками...то я думаю, что любой так поправится)

Джуня пишет:

помнишь ???

помню, только я для этого работала 3,5 месяца))

Джуня пишет:

заяц, я завтра на белке, со строгим контролем, давай со мной. я сорвусь - ты мне подзатыльник, ты сорвешься - я тебе подзатыльник. все по честному )))

все! согласна! с завтрашнего!! А что кушаем, я то совсем призабыла...

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Пристыдить!)

Свееета! Я сегодня творог с медом и кофе... пока сижу...ты как?
Кстати, видимо отеки ушли полностью. Я 57,5)) осталось полтора кг дожать

foxbyfox пишет:

Свееета! Я сегодня творог с медом и кофе... пока сижу...ты как?
Кстати, видимо отеки ушли полностью. Я 57,5)) осталось полтора кг дожать

Класс, я седни тоже продержалась, а на завтра борщик с мясцом приготовила )))) как раз для белка пойдеть ))))

Поздравляю с 57, 5 !!!!!! Лерик, твой тоже организм не ожидал такой заподлянки ?? :lol!: расстался как миленький с лишними кыгы )))

Я тут упражнения для шеи разместила )) Посмотри какие замечательные ))

http://www.kinologovo.com/t2896p50-topic#54701

Джуня, хороши)) Сегодня 57,2. Я так думаю, это после КД еще ушли отеки...

Девы, посоветуйте пожалуйста! Вчера ходила на каток(после болезни-додумалась!!!). Сильно подмерзла. Эффект "стеклянных глаз" работает. Сегодня встала болит горло и состояние тряпичное. Пока ничего не течет из носа. Может быть вы подскажете, какие превентивные меры можно принять, чтобы не уехать снова в болезнь??? Пшикаю пропосолом горло, выпила антигриппо капс-вчера вечером и сегодня утром. Вчера залила 1 грамм витамина С.

Свет, как дела??
Я вчера на взвешивалась после белковых, плюс у меня были белковые с нарушениями. Каюсь, писал 2жды кофе с сахаром. Так вот.
После углеводного 56,1. и у меня о_О КААААК? снять 1 кг за 2 дня...Я правда, тренировала вчера своих девочек, целое занятие растягивала.да и сама тянулась...
Но это получается,ю что мне его надо задержать, или попробовать еще ниже, как думаете???

foxbyfox пишет:

Пшикаю пропосолом горло, выпила антигриппо капс-вчера вечером и сегодня утром. Вчера залила 1 грамм витамина С.

Лерик, не увидела сообщение, прости застранку :*1/: Ну в принципе ты прально лечилась, наверное уже помогло ??

foxbyfox пишет:

Я вчера на взвешивалась после белковых, плюс у меня были белковые с нарушениями. Каюсь, писал 2жды кофе с сахаром. Так вот.
После углеводного 56,1. и у меня о_О КААААК? снять 1 кг за 2 дня...Я правда, тренировала вчера своих девочек, целое занятие растягивала.да и сама тянулась...
Но это получается,ю что мне его надо задержать, или попробовать еще ниже, как думаете???

Абалдеть !!!!!!! Вот видишь, тебе просто нужно на этом весе остановиться !!! действительно плюс минус 56-57.

Валерия, я тебя поздравляю !! Правда правда !!!!!!

А я с двумя белковыми опять пришла к 59. Вчера выглядела вот так.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Сегодня после праздника не взвешивалась )))))) :-2-: :-2-: :-2-:

Девоньки, приветик. Я не отписывалась, но я с вами! Завтра начало второго цикла. Вес пока не знаю, страшно на весы вставать)) после этого цикла взвешусь!! Постараюсь отписываться чаще!)

Джуня, охохохо!!! Выглядишь шикарно!!!!! А куда стремимся???
Вот я думаю, как задержать-то...Сегодня был смешанный...Завтра снова белок...

Ponka, так, в нашем деле трУсов нет) Поэтому взвешивайся, ка кбы страшно не было. Меня это мотивирует, я тогда больше терплю))) и не ем на ночь)
У меня завтра тоже второй цикл БУЧа....Ну вот, да здравствует ТВОРОГ!!!!)))

Ponka пишет:

евоньки, приветик. Я не отписывалась, но я с вами

Олечка, рада тебя видеть :/*9:

foxbyfox пишет:

А куда стремимся???

Тыкс ты сама ответила на этот вопрос -

foxbyfox пишет:

Вот я думаю, как задержать-то..

:lol!: Лер, смысл в том, что старая уже, обменка не та, кусок торта и плюс два кыгы, немного алкоголя и лицо три дня опухшее. У меня ЗОЖ - это уже стиль жизни , с периодическими вкраплениями БУЧа перед праздниками )))))

Пы сы - на фотке как раз после двух белковых :ыыы:

Гыгыгыыы, я себе на этой фотке нравлюсь, а какая то левая баба мне тройку на одноклассниках поставила :/6/:

foxbyfox, взвесилась! 50,6. Вообще странно, я жрала, именно жрала как слон. Один день вообще питалась только в макдоналдсе... уфф!На творог смотреть не могу, периодически его покупаю, потом лежит тухнет. Я на курице!)
Джуня, взаимно, Светик!) хорошая фотка, не обращай внимания на глупых куриц, это все завистьь!
Ну все, в Новый год будем самыми шикарными!))

Ponka пишет:

взвесилась! 50,6. Вообще странно, я жрала, именно жрала как слон. Один день вообще питалась только в макдоналдсе... уфф!На творог смотреть не могу, периодически его покупаю, потом лежит тухнет.

Нифигассе!!!! ты 50 килограмм ?? :56*/: Так тебе тоже не нужно снижать, а просто нуно удерживать ?

ЫЫ. про тухнет это даа, когда еда надоедает смотреть на нее уже не хочешь :015: курочка это поприятнее будет ))) .... а какая вареная или жареная ??

Джуня, а он у меня кстати и не набирается, тьфу-тьфу-тьфу. Я иногда после зажоров прыгала на весы, вес один и тот же. Стабильно 50 с копейками. Но качество тела поменялось, я теперь более жирная, чем мышечная. Курицу вареную буду, вчера уже отварила впрок. Открыла для себя кабачковую икру, за место соуса ее использую. Там углеводов, как в молоке, на 100 гр 4-5гр. У меня до сих пор валяется пачка творога, произведенная 18.11.12. Но она че-то не вздувается. Я думаю ее на сырники пустить, хотя может в итоге и выкину)

Ponka пишет:

а он у меня кстати и не набирается, тьфу-тьфу-тьфу. Я иногда после зажоров прыгала на весы, вес один и тот же. Стабильно 50 с копейками.

Я смотрю что после БУЧа никто из нас к прежнему весу не вернулся. Это очень даже карашо !!!!!!!

Джуня, да. Я когда читала, что не возвращается вес, не верила. По первости боялась есть нормально, а потом, когда поняла, что правда не идет вверх вес, решила что можно есть все подряд))