Привет, девочки!)) у меня плюс сто( все тело болит, жесть, вот что значит давненько хорошо не тренькалась.
Я вчера не добрала белка, сегодня опять белок, будем тщательнее его добирать.
Свет, мои поздравления! Прям таки низки старт!))

Да, я видела эту девочки, конечно она крута очень!!

Ponka пишет:

Я вчера не добрала белка, сегодня опять белок, будем тщательнее его добирать.
Свет, мои поздравления! Прям таки низки старт!))

Гыы, пасиб, так я исче до отправной точки не вернулась , хамко )))) Мне исче минус пятьсот нуно )))))) И только потом ужо буду вместе с вами худеть ))))

Ponka пишет:

жесть, вот что значит давненько хорошо не тренькалась.

Поздравляю с тренировкой!!!!!

Белка летун пишет:

ого... а это точно одна дева???

Вот и я заподозрила.. Уж больно лицо другое. А методы не описаны?

Ad Min пишет:

Светик, как твой Джиллиан правильно зовется ?

Я набирала: Джиллиан Майклз. Стройная фигура за 30 дней.
Есть версии на русском и на английском языке. А также куча других курсов, выбирай, что нравится)))))

Ponka пишет:

Я вчера не добрала белка, сегодня опять белок, будем тщательнее его добирать.

Оль, а что ты ела, что не добрала белка? Я вот могу углей не добрать.. А с белком часто перебор бывает.

Глядя на Татьяну Рыбакову, я почему-то вспомнила песню Слепакова "*опа растет!" :lol!:
P.S. А также "Встала баба на весы" :215:
Хороший демотиватор!

Sess, да просто мало получилось поесть, т.к до треньки нельзя за два часа, и после. Получилось что у меня в завтрак было 18 белка, в обед + перекус 36. После треньки вечерней зашла к друзьям у них была куча всего вкусного, что мне нельзя, я попросила сварить мне яйцо, это ну пусть еще 10 максимум. Вот и итог

Ad Min, Ыы пасиб)) главеое терь с этого курса не срулить! Идем на похудение!))) я тоже искала вчера Майклз, почему то на торрентах она МАйклС

Ad Min пишет:

Иноо, случайно не впечатлился картинкой деушки в желтых бикини ?

О, дааааа!

Ad Min пишет:

Сила воли, достойная уважения

Молодец деушка!!!

Доброе утро, дарагие олимпийцы и олимпиечки!!! :/1/:
Вес мой на месте, 55,5.
Не прошло и полгода, отчитываюсь по параметрам, а то Ad Min меня вчера прям застыдила. Кстати лента по почте дошла, благодарю! :lol!:
о.ж. 89
о.т. 70
о.н. 51
о.гр. 83
Если честно о.т. меня убила, пипец я корова.... плакаю :*/9:
Сегодня у меня в рационе овес, кефир, овощи. Ну и чай, вода. Надеюсь сдвинуть дело с мертвой точки. Вчера каюсь, был кониак и суши, брат двоюродный приезжал из Москвы. Можете меня стукнуть! :018:

всем привет!

Sess пишет:

Если честно о.т. меня убила, пипец я корова.... плакаю

у меня объем талии тож 70, а ОБ ваще 90,5! о ОН 51,5, а второй ваще 52,5!!! кстати ОГ у меня 90, но самой груди почти нет - объем грудной клетки просто большой... гыыы (рост 162) так шо по параметрам прям тумбочка какая-то, а внешне вроде ниче так)) не тумба))

вес сегодня 51,0! ю-ху)) минус 600 гр))) вот что значит болеть и не чувствовать вкусов)))

Всем привет. Вес стоит. Хотела прикупить кефирчега, но купили в дом арбуз )) Я сегодня на нем. :718: Промываю почки )))

Sess пишет:

о.ж. 89

Слющайте, вы наверно на комплименты нарываетесь ))) я про свой ож молчу. :lol!:

Sess пишет:

корова.... плакаю
Сегодня у меня в рационе овес, кефир, овощи.

Гыыыы - сочетание корова и овес )))))))))) ржу минут десять )))

Белка летун пишет:

так шо по параметрам прям тумбочка какая-то, а внешне вроде ниче так)) не тумба))

тростиночка, веточка, прищепочка !!!!

Ad Min пишет:

Гыыыы - сочетание корова и овес )))))))))) ржу минут десять )))

Коровы кефир не пьют! :718: Сама оборжалась, сначала не заметила как-то..
Арбуз - это весчь! Если только его есть весь день, хорошо прочистишься!

Блин, девочки! Я вчера сорвалась и налопалась печенюшек, чтоб мне не ладно было!! Ну и итог сегодня я снова 51. Жесть. Все рот на замок, только белки, только жиросжигание!!!

Белка летун, ну я не пойму... параметры у тебя даже больше, чем у меня. Рост почти одинаковый, у меня 164. А почему у тебя 51 кг, а у меня 55,5?????????????????? :*1*:

Sess пишет:

Белка летун, ну я не пойму... параметры у тебя даже больше, чем у меня. Рост почти одинаковый, у меня 164. А почему у тебя 51 кг, а у меня 55,5??????????????????

ты ж еще учитывай тяжесть кости. у меня косточка тонкая. да и +ты вон упражнения делаешь,спортом занимаешься, а мышцы тоже вес имеют (у меня ниХгде мышцОв нету, ток жирок местами))). у меня был период в универе,когда я спортом активно занималась - 2 раза в неделю степ аэробика,1 раз - тренажеры, в остальные дни шейпинг по кассете дома, + бег каждое утро. и меньше 53-54 я не весила! хотя выглядела хорошо. а как бросила спорт и увлеклась диетами - так 50-51 стала)))

Кстати, помню кто-то хотел фотки из Крыму показать :lol!:


Не прошло и полгода, как рассказываю как вставить фотки на форум ))))

Есть радикал-хостинг. http://www.radikal.ru/ Нажимаешь кнопку обзор, выбираешь нужное фото с компа, нажимаешь кнопь загрузить. Загружаешь фотку, копируешь 2ю ссылку картинка в тексте и просто вставляешь в свой пост на форуме. Или копируешь 1ю ссылку , нажимаешь на форуме кнопку изображение и вставляешь в нее ссылку.

Светик, удалишь потом, хорошо?

Sess пишет:

Во, получилось! Я в шортах, ем клубнику)))

Прикольный домик. Вы его снимали или в гости ездили ?

Sess пишет:

Это только с пляжа, жарища! Упала в кресло-качалку..

ты либо устала либо не любишь человека за кадром :lol!: вгляд - ща убью :lol!:

Sess пишет:

А это памятник Цою и группе "Кино". Именно в Морском они дали свой первый импровизированный концерт на пляже, а потом решили организовать группу.

как хорошо, что ему памятник поставили !!!

Sess пишет:

А это мой любимый деть! Мое Солнышко!

Солнышко плывет, стараецца )))

Sess пишет:

Так называемая горная река Шелен))) Я долго смеялась)))

Лужа посерединке? Хиииии ))) Но смех смехом, а наши горные речки тоже такие же летом. А вот когда дожди, и с гор ледники тают - они становятся очень буйными и очень страшными :012:

Sess пишет:

Светик, удалишь потом, хорошо?

Девы глянут, а потом сразу удалю )))



А вообще, Свет, ты очень хорошо похудела к поездке !!!!!!! Умничка просто !!!!!!!! И талия и попа как надо, нечего на них наговаривать )))) И похожа на свою аватарку )))

Клубнику, смотрю, вы едите, а вот чито пьете ? :lol!:

Ad Min пишет:

Прикольный домик. Вы его снимали или в гости ездили ?

Снимали, это территория в частном секторе, состоит из нескольких коттеджиков. Мы занимали в одном из них второй этаж.

Ad Min пишет:

ты либо устала либо не любишь человека за кадром lol! вгляд - ща убью lol!

Устала, честно))) А снимал племянник, я его обожаю!

Ad Min пишет:

Лужа посерединке? Хиииии ))) Но смех смехом, а наши горные речки тоже такие же летом. А вот когда дожди, и с гор ледники тают - они становятся очень буйными и очень страшными

Да, нам потом местные рассказывали, что она хоть и не очень часто, но может показать характер. Просто действительно глядя на эту лужицу, поверить трудно.

вау! классные фотки! Света, ты худее меня, несмотря на вес)) блин,может и правда батарейки у весов сменить надо?

Белка летун пишет:

Света, ты худее меня, несмотря на вес)) блин,может и правда батарейки у весов сменить надо?

Скорее всего дело действительно в костях, у меня тяжеловаты.

Объелась сейчас салата, сижу, пузо как арбуз. :-2-:

Sess пишет:

Объелась сейчас салата, сижу, пузо как арбуз.

хорошо,что не торта))

вот я 4 дня назад. ну и моя мурзилка))

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Белка летун пишет:

от я 4 дня назад. ну и моя мурзилка))

Сразу пишу - фотоаппарат у Марии Батьковны явно утолщает ))) Она в два раза худее )))) ( бебебе сдала с потрохами :lol!: )

Фотки и все изображения Буча от гостей закрыла !