маруся,
привет с возвращением!!!


вот тут

http://www.calorizator.ru/analyzer/body


введи свои параметры и посчитай корридор,1200 ккал не меньше, иначе организм замирает, а потом начинает накапливать жир, у меня корридор по каллориям 1600-1700.

Девы заварила молокочай,завтра попробую на нем разгрузиться, 1,5 литра молока нежирного +4 ч,л. зеленого чая, подогреть молоко до 70 градусов, кинуть туда заварки и 20 мин. настоять,процедить. пить целый день через каждые 2 часа, между ним 2 л.жидкости еще за день. от 1000 кг до 2000 теряешь за день. сидеть можно раз в неделю.

Ты сколько сбросила??

Lady Ad, около трех, сейчас встала, то соблюдаю ,то не соблюдаю, на степпере каждый день по 30 мин. уже втянулась

сеня была в тренажерке...=))) потом в сауне погрелась, кремами намазалась и довольная с мужем домой пошла....танюша ты МОЛОДЕЦ....а вот у меня дома никак не получается заниматься, мне лень....есть велосипед, скамейка для преса, гантели, диск крутиться, бабочка для ног, обруч и скакалка (короче все что надо) а я лентяйка....
танюша делаю все как ты сказала, но ничего не получается...у меня даже смайлики не ставятся...=(((

маруся пишет:

танюша делаю все как ты сказала, но ничего не получается...у меня даже смайлики не ставятся...=(((

Марусь чуть выше ответа стоит значек с буквой А. Отключи его. Он должен быть беленький. Тогда все заголовки будут работать.

маруся пишет:

сеня была в тренажерке...=))) потом в сауне погрелась, кремами намазалась и довольная с мужем домой пошла....танюша ты МОЛОДЕЦ....а вот у меня дома никак не получается заниматься, мне лень....есть велосипед, скамейка для преса, гантели, диск крутиться, бабочка для ног, обруч и скакалка (короче все что надо) а я лентяйка....
танюша делаю все как ты сказала, но ничего не получается...у меня даже смайлики не ставятся...=(((

молодечик, Марусь,если я не буду дома, то всему ппппц, до тренажорки ближайшей 30 мин. на маршрутке,так что выход один у меня.

Да попробуй в ответе отжать кнопку А/А

Девы, у меня капец с весами. Деть их поломал и я теперь не знаю свой вес. Позавчера был отвес, сегодня привес. У меня депрес. :*1/:

:614:

девочки спасибо за помощь...все получилось :-*/7:

у меня сеня весики показали -1 :222:

Lady Ad пишет:

Девы, у меня капец с весами. Деть их поломал и я теперь не знаю свой вес. Позавчера был отвес, сегодня привес. У меня депрес.

Светик,я купила весы в ИКЕЕ электронные,они 700 рэ стоят,показывают хорошо,но Мишке прыгать на них нельзя,взвесилась ,убрала.

У меня тоже привес +600 грамм, тоже депресс, я пью сейчас много из-за болезни, объемы ушли,значит жир тает, вообще не плакаем,идем дальше :*1/:

маруся пишет:

у меня сеня весики показали -1

клево Марусь поздравляю, так держать :014: :222:

Я чето так разболелась ничего не хочу и носом ничего не чую :-3-:

маруся пишет:

меня сеня весики показали -1

урра!!!

а я только с праздника вернулась. хоть и на посту, а нажралась столько, что в лошадь не влезет

:*1/: :*1/:

Lady Ad пишет:

а я только с па вернулась. хоть и на посту, а нажралась столько, что в лошадь не влезет

:///: :///: :///: :*1*:

Девы, как дела с похуданием???


У меня вес стоит, но такое впечатление, что в объемах я уменьшаюсь.

Брюки стали подвисать.

:/5-:

я не знаю,я даже меряться перестала, но брюки вроде тоже свободно джинсы

у меня тоже вес стоит...=(((

маруся пишет:

у меня тоже вес стоит...=(((

Марусь, ну в общем, мы впечатлились фигурами девочек из топ модели по - русски и взялись за похудение с тройными силами

:-6-: :-6-:

А у меня джинсы, что я покупала на НГ и застегивала на морально-волевых - в талии свободно "стоят" на удалении от нее)))) хи-хи, что написала))))):319: :215:

Привет я потеряла 3 кг 400 гр. джинсики висят)) но еще мало, не останавливаюсь.

Сапфира пишет:

А у меня джинсы, что я покупала на НГ и застегивала на морально-волевых - в талии свободно "стоят" на удалении от нее)))) хи-хи, что написала)))))

Таня Патц пишет:

Привет я потеряла 3 кг 400 гр. джинсики висят)) но еще мало, не останавливаюсь.

:/21*:

Ad Min пишет:

У нас есть печеньки

И что вы с ними делаете? Кушаете? :7/*9:

Иноо пишет:

И что вы с ними делаете? Кушаете?

Уже нет :7/*9:

еще минус 600 грамм,итого потеря 3,8 кг

Таня Патц пишет:

ще минус 600 грамм,итого потеря 3,8 кг

поздравляю!! :/1/:


У меня за 8 дней буча минус 1,2 кг. Захожу на новый вираж

Ad Min пишет:

У меня за 8 дней буча минус 1,2 кг. Захожу на новый вираж

супер :/21*: скоро будем красопетки))конфетки :866:

Какие вы умнички девочки!!! успехов вам в похудании!
скоро скоро и я к вашим рядам присоединюсь.))))