маруся, ты не поняла?))))

а есть чипсы натуральные какие-то яблочные и еще какие-то , но я не пробовала

http://www.globalfoods.ru/new_48758.htm

похрустеть иногда ой как охота))

маруся, над автаркой имя жми и оно в быстром ответе само появляется))

пойду мелкую укладывать

а я пошла заниматься и посмотрю Дневники вампира наконец-то, скачала и лежат. Маруся ты не стесняйся,ходи по форуму, у нас везде тут весело и не интересно,народу не много,но все свои :/1/:

маруся пишет:

девочки всем привет...=))) возьмите меня к себе.

Привет Машенька! :111: Добро пожаловать)) Я Алена)))

Таня Патц пишет:

у нас везде тут весело и не интересно

гыыыыыыыы, Танюш, как это не интересно???

Марусь, я сидела 2 мес на БУче - похудела на 3 кг. Но похудела как раз в нужных местах - уменьшились бока и бедра. На новый год расслабилась :*/9: Сейчас опять волю в кулак.

Lady Ad пишет:

гыыыыыыыы, Танюш, как это не интересно???

ой опечатка ИНТЕРЕСНО))) ыыы

Вчера честно отработала 30 мин. на степере, ноги ппппц болят сегодня,хожу немного в раскоряку :-7-:

В общем, так как с понедельника пост - то решила перенести 8 е марта на сегодня и завтра. А в понедельник начну поститься.

Сейчас попиваю коктейльчик мартини с апельсиновым соком и лакомлюсь тортиком птичье молоко мммммммммммм

Lady Ad, :56*/: :56*/: а я была на баскетболе,наши выиграли ЦСКА Москва,блин я так орала опять) а потом обмыли победу в Леди Мармелад :/21*: а завтра встречка))) короче не знаю как зашиться)) от еды

Таня Патц, да в период праздников - никак))) просто между ними стараться не переедать - по другому - никак)))

Если вам нужна мотивация вам сюда

http://forum.mirimanova.ru/index.php?showtopic=131


:014:

Таня Патц пишет:

Если вам нужна мотивация вам сюда

Я вам про Мириманову даавно уже говорила :7/*9:

Алла Пугачева похудела



Алла Пугачёва, готовясь посетить 50-летний юбилей Сергея Пенкина, экстренно привела себя в порядок. Примадонна резко сбросила вес и теперь выглядит великолепно. Строгая диета, которую Алле Борисовне прописали врачи после недавней операции на сердце, явно пошла ей на пользу.

Еще летом изменения в фигуре певицы заметили многие. Поговаривали, что артистка решила похудеть перед пластической операцией и летом села на строгую диету, заключающуюся только из кофе с кусочком сыра три раза в день. Несмотря на то, что звезда любит сладкое и вообще хорошо поесть, в нужные моменты Пугачева устраивает разгрузочные фруктовые дни, так что ей удается поддерживать вес в норме. Источники сообщали, что Алла Борисовна также восстановила свои волосы, пройдя курс интенсивного лечения в элитной рублевской клинике.

Но окончательно сесть на строгую диету Примадонне пришлось после недавней операции по по стентированию сосудов, после которой врачи запретили ей есть всё жирное, жареное и солёное, пишет «ЭГ». Так что теперь артистка так постройнела, что носит леггинсы с короткой шубкой. Перед юбилеем Пенкина звезда отправилась привести себя в порядок в салоне красоты Wella, откуда вышла посвежевшей и похорошевшей. Благодаря тому, что Пугачева перестала активно гастролировать и больше отдыхает, она выглядит молодой и бодрой.

[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

Вот даже Алка похудела ,а мы?))))))))))))))))))))))))))))))

За 1,5 недели похудела на 2 кг.

Посмотрим, что будет дальше :7/5:

девочки всем привет...на праздники уезжала в гости, только вернулась...как у вас успехи???? у меня все плохо, я такая нахалка все праздники молотила все что хотелось...итог 2 кг +...=(((танюша отличная ссылка для мотивации...=)))

света поздравляю с таким успехом

Марусь , ты знаешь ,на посту сбрасываю быстрее, чем на БУЧе. И настроение намного лучше и позитивнее. :/21*:

Похоже, мой организм не может без углеводов и ему начихать на белковую диету :215:

Кстати, как у Вас с погодой? У нас седня весь город гулять выполз ( кто не на работе)

Таня, это мы с тобой :718:


[Вы должны быть зарегистрированы и подключены, чтобы видеть это изображение]

ЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫЫ я сегодня целый день гуляль)))

я чето тоже не могу без углеводов...буду просто считать калории....думаю 1000 ккал в день мне хватит

маруся пишет:

думаю 1000 ккал в день мне хватит

не мало??