foxbyfox пишет:

я с 58,2 похудела до 57,2!!!

супеееер!!!))

У меня начались кд, вес не знаю. Вчера и сегодня занималась. Но вчера съела кучу вредностей. Взвесится хочу после кд. А ща все таки белкии!) у кого как?

Всем приветы !!! Лера уже в отпуске в Греции , красотень :/3/:

А Светка куда то потерялась. Может работой человечка завалили ?

Ponka пишет:

у кого как?

В обчем я сейчас без диеты и спорта - только на душе шарко.
Вес стоит на месте, кожа подтягивается, фигура корректируется, я по утрам с великолепным настроением.

Вчера сменилась медсестра, процедуру она сделала хуже. Пустила слабый напор, по времени секунда в секунду и очень горячей водой.
Сегодня попрошу постараться.

Моя поездка в тай накрылась медным тазом. Потому с коррекцией фигуры можно не напрягаться. :*/9:

Ad Min пишет:

Вчера сменилась медсестра, процедуру она сделала хуже. Пустила слабый напор, по времени секунда в секунду и очень горячей водой.
Сегодня попрошу постараться.

Свет а где делаешь? и скока стоит?

Солнечная девушка пишет:

Свет а где делаешь? и скока стоит?

Машуль, делаю в водолечебнице, 5 минут стоит 300 р. 10 мин 450 р.

В первый раз нужно прийти на платный прием к терапевту 350 р. Она по твоему состоянию назначает время и еще какие-либо дополнительные процедуры.
Потом записываешься на процедуру прямо в кабинете у медсестры.
С собой нужно шапочку для душа, полотенце и резиновые тапки.

ага пасиб, а это больно?
и скока надо всего процедур? они каждый день?

Солнечная девушка пишет:

ага пасиб, а это больно?

Лично мне пару раз было больно и то совсем по секундочкам, когда струя попадала в болевые точки ))))

Я делаю каждый день, кто то через день.
Количество процедур зависит от состояния организма. Мне вообще сначала 5 назначили, но я хочу проходить 10 и посмотреть результаты :*98-:
Знаешь, лично для меня был неожиданным эффект о котором очень мало кто говорит - состояние эйфории и хорошего настроения. Как будто чего то обкурилась, только с пользой для здоровья :718: Даже ради этого буду ходить. :/6/:

Но некоторым Шарко не нравится, им больно, говорят что их как избили. В обчем, все зависит от медсестры, твоего организма, нервной системы и наетости :/8/: На голодный желудок шарко делать нельзя.

спасибо Светик очень подробно, надоп подумать.

Всем приветы.
У кого как дела с похуданием ?? У меня затишье и набор веса ((((

Неделю не могу съездить на шарко - Мишка сильно заболел, сижу безвылазно дома. Пью витамины, диету не соблюдаю - набрала полтора килограмма. Как подумаю что полмесяца скидывать прийдется,так сразу дурно становится. :*/9:

ой, СВет, бедный Мих(( выздоравливайте!

я 50,0. ношусь по городу как лошадина, питаюсь нерегулярно, чую, упадок сил на подходе. пытаюсь плавненько свернуть ГВ.

Белка летун пишет:

ой, СВет, бедный Мих(( выздоравливайте!

Спасиб, дорогая

Белка летун пишет:

, питаюсь нерегулярно, чую, упадок сил на подходе. пытаюсь плавненько свернуть ГВ.

После упадка сил всегда заболеваешь (((
Котенок, ты витаминчики попей, с собой еду в машине носи ( хоть теже йогурты питьевые )

Свет, да я этими йогуртами проклятыми ток и питаюсь, скоро из ушей полезут))) куплю на бегу каку-нить питьевую хрень. иногда пирожком закушу ыыы))) месяц первый отработала. ток начинаю в рабочий ритм входить. ща еще пару недель и нормуль будет. а витаминки я из фруктов поглащать стараюсь - по вечерам на их налегаю))

Привет, девочки!!)) у меня закончиличь кд. И я 51. Не могла остановиться есть пряники. Кажый день ела. Жесткотека)) но правда на спорт регулярно ходила. 3 раза в неделю и собираюсь продолжать. А сейчас после кд еще особенно хорошо должна удасться диета. У меня сегодня первый белковый. На завтрак буду грудку.

Ольчик, привет ))) Пряники такие вкусные ?

Свет, безумно! Тульские. Там такое повидло внутри мммм. Грудку решила залить яйцом и пожарить. Получилось очень вкусно!))

Как дитя, Свет?

Аааа, вот я тормоз, даже не увидела твои новые сообщения.

Мишка болеет сильно, сегодня варфоломеевская ночка была - мелкий каждые 15 мин кашлял, я уже не знала что делать и куда бежать. Единственное средство, которым мы могли помочь - ингалятор. Но я его забыла у мамы в станице. Утром руки в ноги и поехала к свекрови , одолжила чудотехнику у нее.

Кстати, я сегодня сделала рыбу под сырно сливочно - яичным соусом. Такая мнямка получилась, просто прелесть !!!!!
А как ты курочку готовила ?

Ой -йей(( бедный малышок, поправляйтесь скорее!!! Это он из сада у тебя притащил болячку? Курицу просто, варенную грудку порезала тонкими ломтиками и на сковородку, немного обжарила и потом все это дело яйцом залила, а сверху немного пармезана потерла. Белковый завтрак вышел очень) пармезан кстати мега белковый. На 100 гр 35 гр белка! Жирный правда тоже, но я им не злоупотребляла. В 100 гр 23 гр жира

Ponka пишет:

Это он из сада у тебя притащил болячку?

угу, они там гроздьями болеют

Ponka пишет:

Белковый завтрак вышел очень) пармезан кстати мега белковый. На 100 гр 35 гр белка! Жирный правда тоже, но я им не злоупотребляла. В 100 гр 23 гр жира

сегодня хотела поголодать - не получилось - стрескала рыбку
решила посидеть на БУче - выила сладкий чай.
Считаю калории )))))))))))

Ахах) это про меня прям сейчас! Так, я с сегодняшнего дня на жестком буче. Пинайте меня если что. Сегодня бегала 4 км. Так что надо бы не жрать, а то все в пустую.

Ну я таки держусь!)) ура! Сегодня 3-й белковый! Вес пока не знаю, взвешусь после первого цикла. Как у вас обстоят дела?

всем привет!

Ник принес из сада энтеровирус какой-то кишечный и мы все развлекаемся))) итог - 49,3...

Ооо! Да веселье у вас там наверное по полной. Но итог то какой классный. Пойду искать этот вирус)))

ыыы, ой, не стоит его искать)) я весь день одним чаем питаюсь и то он упорно пытается меня покинуть)))